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2023년 트래블러명상 운영계획 2022.12.06해당카페글 미리보기
3.31 ) 총 12주) / 1.23일 설 휴강 - 명상수업 : 마음공부 → 명상 요가 / 몸 수련→ 걷기명상 ㅇ 호흡명상 ㅇ 걷기명상 ㅇ 와선명상 ㅇ 자애명상 ㅇ 건포도 명상 ㅇ 촛불명상 ㅇ 향기명상 ㅇ 차명상 ㅇ 바디스캔 MBSR ㅇ 절 명상 ㅇ 자크라 명상 ㅇ 차...
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[밀물썰물] 반려견 복제(부산일보) / [빛명상] 빛VIIT과 함께, 빛VIIT으로 2024.01.08해당카페글 미리보기
이로 인해 건강한 이별과 새로운 만남에 방해가 될 수 있다는 지적에는 수긍이 간다. 곽명섭 XX@XX 빛명상 빛VIIT과 함께, 빛VIIT으로 ‘우주의 빛VIIT 은 자애로운 어머니와 같은 마음이기 때문에 어떤 처벌이나 응징도 원하지 않는다...
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위빠사나명상센터 호두마을 - 상 / 최호승 기자의 수행현장 체험기 2024.05.19해당카페글 미리보기
많아 명상에 관심이 많았다. 인터넷 팟캐스트에서 소개된 호두마을을 듣고 무작정 찾아 왔지만 불교인 줄 몰랐다. 입재법문을 듣다 보니 머릿속에 물음표만 가득했다. 그는 자신과 불편한 관계에 놓인 사람들이 얽히면 심장박동이 뛰고 마음은 심하게...
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명상일지_10 2023.01.22해당카페글 미리보기
제일 어려울 것 같은 자애명상을 해보았다. 혼자 하기에는 어려울 거라는 걸 명확히 알고 있어서 가이드를 따라 명상을 했지만, 역시 집중은 되지 않았고 오히려 많은 의문들이 생겼다. 강의 때 배운 것과 같이 처음 자애명상을 하면서 내가 싫어하는 사람...
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명상일지 #6. 그저 알아차림 2022.12.12해당카페글 미리보기
그저 알아차림 집중 명상을 하기로 한 날이다. 아침 일찍부터 자세를 잡고 앉았다. 정좌명상과 바디스캔도 하고 걷기명상, 산 명상, 자애명상 등 여러가지를 하였다. 어떻게 시간이 흘러갔는지 알 수 없을 정도로 4시간이 지나갔다. 눕기도 앉기도 서기도...
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(맛보기동영상,BTN방송PPT첨부)(줌강의)인천·경기서부지회 이봉건 강의및지도,12차 기초교육·명상 정례수련회: 2022년11월12일- 2022.10.29해당카페글 미리보기
나누기, 신심의학강의 (fight, flight, freezing), 신체감각증진용 몸풀기조신법 완주 실습, 정좌명상 실습, 산악명상과 자애명상 실습, 소감나누기 (각자 명상방식 발표) 새로운 관점의 터득, 체화 증진. 수료 후 자신에게 맞는 개인적인 수련계획 수립...
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위빠사나 명상센터 호두마을-중 / 최호승 기자의 수행현장 체험기 2024.05.20해당카페글 미리보기
위빠사나 명상센터 호두마을 대수행 홀 공기는 새벽 4시면 기지개 켰다. 정적 속에 잠들었던 공기가 수행자들 발걸음에 부산히 몸을 일으켰다. 좌복이 제 주인 다 찾으면 지도법사 아신 빤딧짜 스님은 법석에 올라 새벽예불을 함께 올렸다. 그리고 짧은...
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명상수행의 이익 2023.01.16해당카페글 미리보기
명상수행의 이익 | 맛지마 니까야: 62 마하라훌로와다 경 18-24 | 부처님은 라훌라에게 말씀하셨다. "자애에 대한 명상을 닦아라. 자애에 대한 명상을 닦으면 악한 마음이 버려진다. 자비에 대한 명상을 닦아라. 자비에 대한 명상을 닦으면 해치려는 마음...
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3. 중요한 명상 주제들〔쌍윳다 니까야 46〕 2023.03.18해당카페글 미리보기
해골에 대한 명상을 발전시키면 ... 시체에 대한 명상을 발전시키면... 자애, 자비, 기쁨, 평정에 대한 명상을 발전시키면... 호홉에 대한 명상을 발전 시키면... 부정한 몸에 대한 명상을 발전 시키면... 죽음에 대한 명상을 발전 시키면... 무상(無常...
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명상수행의 이익 2023.01.16해당카페글 미리보기
명상수행의 이익 | 맛지마 니까야: 62 마하라훌로와다 경 18-24 | 부처님은 라훌라에게 말씀하셨다. "자애에 대한 명상을 닦아라. 자애에 대한 명상을 닦으면 악한 마음이 버려진다. 자비에 대한 명상을 닦아라. 자비에 대한 명상을 닦으면 해치려는 마음...