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내 몸의 자연치유 체험, 좌골신경통과 무릎 통증 2024.07.07해당카페글 미리보기
모르긴 해도 병원에서 치료 범위는 점점 더 확대되었을 것이다. 대체의학에서는 인간의 몸이 스스로 치유할 수 있는 자연치유...회복하는 능력을 의미한다. 이는 면역 시스템, 자율신경계, 그리고 신경내분비 시스템 등이 조화를 이루어 작동하는 결과로...
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'롱 코비드'(Long COVID) 극복하는 한방건강법 2024.07.06해당카페글 미리보기
염증을 제거한다. 이어 침치료를 병행해 신경 장애로 발생하는 통증이나 자율신경계 증상을 완화한다. 추나요법을 통해서는 혈류...척추·관절 질환을 경험한 환자라면 관련 증상을 더욱 주의해야 한다”고 조언했다. ●만성피로와 무기력, 태양혈 지압법...
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RE:7주차(295~336p, 7/1~7/6) 2024.07.07해당카페글 미리보기
있었다. 자율 신경계로 들어가고 분석적인 마음을 넘어서 잠재 의식적 마음으로 들어가서 새로운 정보를 내 몸을 거듭 재설정하며 매일 새로운 질서를 만들어 주어야 한다. "현재의 순간에 그냥 감사해요. 나를 행복하게 하는데 더 이상 내 밖에 있는 무언...
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왜 못 잘까? 2024.07.04해당카페글 미리보기
위한 치료의 시간이라고 생각하자. 당장 오늘 밤부터 ‘수면 부채’가 쌓이지 않는 ‘황금의 90분’을 누려보자. 100세 시대에 꼭 필요한, 중요한 건강 습관 하나를 갖게 될 것이다. 시작하며 … 5 0교시 [오리엔테이션] 당신의 수면 부채는 어느 정도...
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왜 못 잘까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
위한 치료의 시간이라고 생각하자. 당장 오늘 밤부터 ‘수면 부채’가 쌓이지 않는 ‘황금의 90분’을 누려보자. 100세 시대에 꼭 필요한, 중요한 건강 습관 하나를 갖게 될 것이다. 시작하며 … 5 0교시 [오리엔테이션] 당신의 수면 부채는 어느 정도...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❹목욕으로 손쉽게 면역력을 강화한다 2024.07.03해당카페글 미리보기
건강법이다. 건강 증진 효과가 효율적이려면 욕조 안의 물 온도가 핵심이다. 우리는 주변에서 “아침에는 평소보다 조금 뜨겁게...라는 이야기를 자주 듣는다. 이것은 뜨거운 물이 교감 신경을 자극하여 몸과 마음에 활력을 불어넣는 작용이 있기 때문이다...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❸현미밥이 얼굴 기미와 흰머리와 체중을 줄인다 2024.07.03해당카페글 미리보기
건강법이다. *위 글은 아보 도오루(安保 澈)의 “의사보다 면역력에 맡겨라”(삶과 지식, 김준영 옮김) 중 일부를 옮겨본 것입니다. 아보 도오루(安保 澈)는 1947년 아오모리(靑森) 현 히가시쓰가루(東津輕)군 출생, 1972년 도호쿠(東北)대 의학부졸...
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허준의 건강비법 2024.07.03해당카페글 미리보기
효과가 있는 데요. 스웨덴 노벨 연구팀은 엄마의 손이 아이의 고통을 줄여 준다고 발표했습니다. 미국에서는 손 테라피 (기치료법이나 마사지)가 관심을 모으고 있다고 해요. 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여 장운동이 활성화 된다고 합니다. 배...
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7.1~4 오금/눈/허리/안면경련/두침/손떨림/턱밑점/전신통증/고관절증/입술/발기부전/치통 2024.07.02해당카페글 미리보기
식사법 여러번 읽어 보시길 권합니다. 눈병 아주 간단히 순서대로 놓으세요. 1.행간사 2.행간사 양보사 3.행간사 양보사 해계사...행간사 양보사만 한 시간 이상 자극해보세요. 건측에서 치료합니다. (문) 지인께서 비가 오려고 날씨가 꾸물꾸물 하기만...
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5/16 목요 출석부 - 마음으로 병을 치유하는 心身療法 - 긴장이완과 상상치료법 2024.05.15해당카페글 미리보기
때문이다. ‘자율 훈련법’이라는 치료법을 개발한 정신과 의사 요한네스 슐츠(Johannes Schultz)는 마음을 고요하게 진정시킨 상태에서 나무젓가락을 뜨거운 쇠젓가락이라고 믿게 한 뒤 그 나무젓가락을 손에 쥐게 했을 때 금방 화상을 입은 것처럼 피부...