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12/4 산야초1일째 2008.12.04해당카페글 미리보기
하루 ( 5 ) 번,,( 7:30 , 10:30 , 13:30 , 15:40 , 20 )시 총 ( 15 )포 물, 녹차,, 하루 ( 1.5 )리터 간식 ,, ( 자일리톨껌 4개 ) 2. 운동 종류와 시간,, ( 헬스사이클 )운동 ( 60,30 )분 ( 걷기 )운동 ( 120 )분 ( 후프 )운동 ( 30 )분 3. 수면,, ( 10...
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10/15 산야초14일째 2008.10.15해당카페글 미리보기
번,,( 7:30 , 10:30 , 12:30 , 13:30 , 17:10 , 19:20 )시 총 ( 17 )포 물, 녹차,, 하루 ( 1.5 )리터 간식 ,, ( 자일리톨 껌 2개 ) 2. 운동 종류와 시간,, ( 줄넘기 )운동 ( 10 )분 ( 빨리걷기 )운동 ( 40 )분 ( 하늘자전거 )운동 ( 200 )회 3. 수면...
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3일차 2009.02.25해당카페글 미리보기
1, 산야초,, 하루 ( 4 ) 번,,( 8 , 11 , 3 , 6 , 8 , , )시 총 ( 12 )포 물, 녹차,, 하루 ( )리터 간식 ,, ( 자일리톨 껌 ) 2. 운동 종류와 시간,, ( 뛰기.걷기,빨리걷기 )운동 ( 50 )분 ( 복근,사이드, 힙업,스쿼트,스트레칭 )운동 ( 30 )분 ( )운동...
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10/13 산야초12일째 2008.10.13해당카페글 미리보기
하루 ( 6 ) 번,,( 8 , 11 , 13 , 14 , 18 , 20 )시 총 ( 16 )포 물, 녹차,, 하루 ( 1.5 )리터 간식 ,, ( 자일리톨 껌 2개 ) 2. 운동 종류와 시간,, ( 후프 )운동 ( 40 )분 ( 줄넘기 )운동 ( 10,10 )분 ( 빨리걷기 )운동 ( 20,45 )분 ( 하늘자전거 )운동...
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우리나라 과자 업계의 위엄 종결有 2010.12.16해당카페글 미리보기
카스타드, 자일리톨, 오스타(포카칩)가 생산된다. 오리온 관계자는 "초코파이는 베트남에서 제사 음식으로 올릴 정도로 대접을 받고 있다"고 전했다. 초코파이는 현재 베트남 파이 시장 점유율 60%를 차지한다. 2009년 베트남 시장에서만 초코파이로...
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산야초 2일째 2010.01.27해당카페글 미리보기
8시 45분 , 12시 40분 , 4시 20분 , 7시 , 10시 , , )시 총 ( 15 )포 물, 녹차,, 하루 ( 1.5 )리터 간식 ,, ( 자일리톨 껌 1개 ) 2. 운동 종류와 시간,, ( 후프 )운동 ( 5 )분 ( 스트레칭 )운동 ( 20 )분 ( 줄넘기 )운동 ( 150개 )분 3. 수면,, ( 1 ) 시...
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당뇨병의 식사지침 2012.08.06해당카페글 미리보기
오이, 당근과 같은 채소류 • 이온음료 100ml • 녹차, 원두커피(블랙), 허브차와 같은 감미료를 넣지 않은 차 종류 • 자일리톨 함량이 높은 껌 >> 저혈당이 있을 경우 대처 식사량이 갑자기 줄었거나 굶었을 경우, 구토나 설사가 심할 경우, 운동을 평소...
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당뇨병의 식사지침 2012.07.06해당카페글 미리보기
오이, 당근과 같은 채소류 • 이온음료 100ml • 녹차, 원두커피(블랙), 허브차와 같은 감미료를 넣지 않은 차 종류 • 자일리톨 함량이 높은 껌 >> 저혈당이 있을 경우 대처 식사량이 갑자기 줄었거나 굶었을 경우, 구토나 설사가 심할 경우, 운동을 평소...
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미인되자34일째★ 2006.09.30해당카페글 미리보기
사과 1개 점심-밥 1숟갈,고추 마늘 된장 찍어서 3개,닭죽 1/2그릇,오뎅 많이 저녁-금식 ★간식-자유시간.........자일리톨 껌 1개 운동종류 -아침 산책,벨트마사지,걸레질,에어로빅,요가,저녁산책,저녁산책 운동시간 -아침산책 삼청 공원 3바퀴 약 1...
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10/14 산야초13일째 2008.10.14해당카페글 미리보기
10:30 , 13:30 , 16:30 , 17:30 , 18:40 , 19:05 )시 총 ( 17 )포 물, 녹차,, 하루 ( 1.5 )리터 간식 ,, ( 자일리톨 껌 2개 ) 2. 운동 종류와 시간,, ( 줄넘기 )운동 ( 10 )분 ( 빨리걷기 )운동 ( 20,40 )분 ( 하늘자전거 )운동 ( 200 )회 ( 벽치기 )운동...