카페검색 본문
카페글 본문
-
전문가들이 "'이 운동' 하면 심혈관질환 위험 20% 낮아진다" 2023.11.14해당카페글 미리보기
오르기를 추천한다. 걷기와 마찬가지로 돈이 들지 않고 특별한 장비가 필요 없으며, 날씨에 상관없이 할 수 있다. 사실 계단...차이는 있지만 이미 생활의 일부다. 전문가들이 "'이 운동' 하면 심혈관질환 위험 20% 낮아진다" 밝혔고, 회사 점심시간에 딱...
-
사진 촬영만한 헬스기구, 카본자전거, 헬스자전거, 클럽용치닝디핑등등 몇가지 싸게 팝니다. 2017.07.20해당카페글 미리보기
코스트 운동기구 택포109,000원 5번 홈짐 벤치 아령거치대 택포55,000원 8번 울트라 치닝디핑 벤치프레스가 있는 고급형입니다. 택포11만원 9번 여성용 헬스자전거 택포59,000원 10번 클럽용 헬스자전거 택포179,000원 11번 SAVA정품 20인치 카본 폴딩...
-
헌옷,가방,신발 방문수거 1kg 600원씩 다삽니다. 2023.11.10해당카페글 미리보기
골동품, 운동기구, 자전거 등등 방문기사와 상담 후 수거 유 무 결정 됩니다. 책류 - 상자에 담아두거나 노끈작업 필수~ 책만 수거 하기위해 방문은 하지 않습니다. 운반수단이 없는 경우 1층에 내려주셔야합니다. 중앙 헌옷은 예약제로 예약 접수 되셔야...
-
재림교회 태동 역사 제 28회 - 봉사의 기쁨을 위하여 2023.11.04해당카페글 미리보기
저들의 자전거를 기차 위에 실었으며, 저들이 들었던 최근의 가장 가까운 정거장을 통과하였으며, 그런 후에는 저들이 새 학교가 위치하여 있는 곳으로 시골의 소유물들을 구하기 위하여 미시간 남서쪽의 도로와 오솔길을 차았다. 인디아나 사우스 벤드...
-
자전거 운동의 모든 것 2008.08.19해당카페글 미리보기
운동기구의 경우 안장의 높이는 페달이 가장 낮은 위치에 있을 때 무릎이 약간 굽은 자세가 되도록 하고, 핸들의 높이는 전방을...펴지도록 유지하도록 합니다. B. 운동장비 일반 자전거의 경우 외부에서 운동하는 것이므로, 필히 안전등과 몸에 부착하는...
-
헬스기구 = 휴렉스 승마운동기구렌탈 저렴하게 쓰는법~! 2015.07.07해당카페글 미리보기
헬스자전거, 그리고 엄청나게 움직이는 에어로빅보다도 칼로리 소모가 크답니다~! 이렇게 더운 여름날 밖에서 힘들게 뛰지도...없이 내집에서 편안하게 운동이 가능해요~! 헬스기구 휴렉스 승마운동기구렌탈이 연예인운동기구 로도 유명한데요~! 티비에서...
-
헬스운동 기구별 운동 효과 2011.04.29해당카페글 미리보기
Cycle): 자전거타는 운동을 실내에서 할 수 있게 해주는운동기구입니다. 런닝머신과 마찬가지로 유산소 운동이며 다이어트와 기초 체력 운동에 좋습니다. 걷기 불편하시거나 서서 운동하기 몸이 불편하신 분들에게 좋습니다. 병원에서 런닝머신과 함께...
-
말타는운동기구 복부비만 운동법 2015.06.23해당카페글 미리보기
헬스자전거를 타고 사이클운동을 하는것보다 승마의 운동량이 더 많아 굳이 힘들게 운동할 필요 없다는거죠~! 전현무,류담...어려운 운동법도 아니고 그냥 간단히 말타는운동기구에 앉아서 버튼만 꼬옥 눌러주면 복부비만 탈출할 준비끝! 계기판을...
-
(58) 맞춤운동 2023.10.30해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 해운대교육청 체육관에 가면 아쿠아로빅 수영교실이 있는데 물속에서 하는 에어로빅으로 체력 향상도 되고 레크리에이션적인 요소도 있어 즐거운 운동으로 70~80대 여성들이 대부분이다. 이분들은 벌써 십 년 이상 수영을 오래 하여 건강을...
-
왜 자전거 운동인가? 2016.09.14해당카페글 미리보기
박사가 추천한 유산소운동 중에서도 자전거타기가 가장 효과적인 유산소운동이다. 현제의 속도, 최고속도, 평균속도, 달린 시간, 달린거리와 심박수까지 알 수 있는 계기를 활용 할 수도 있다. 그러므로 20분이상 지속적으로 운동하기가 용이하고 20분이상...