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[F.S.B] 웰리힐리파크 시즌벙개 2015년 2월 13일~2월 15일 2015.02.09해당카페글 미리보기
com/sub3/shuttle/shuttleReservation.asp?ShuttleGbn=: 4. 목적 : 장비보관, 시즌권 수령, 얼굴익히기, 각종 게임 및 라이딩~^^ 5. 준비물 : 시즌권, 장비, 세면도구, 간단한 개인침구 준비하세요~!! ★ 벙개 신청방법 - 신청서와 댓글 작성후 1월 30...
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첫 풀코스 후기(이수익)_부산갈매기 마라톤 2022.03.31해당카페글 미리보기
정말 잘 서포트해주셔서 감사 드립니다. 이제 릴랙스하세요 ㅎ 이강인 부회장님~ 원정대 정신적 지주로 훈련 전반에 대해서 신경 써 주시고 장유 전지 훈련 시 코스 답사, 코 시국에 원활한 식당 섭외 감사했습니다. 대회 당일 명품 자봉으로 마무리...
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2019 동아마라톤 4인 릴레이 후기 2019.03.29해당카페글 미리보기
나만 잘 뛰면 돼 동마는 사람이 많아서 내 페이스의 런너를 찾는 것은 힘들었고 한 사람 한 사람 제끼면서 가도 끝이 없었다. 2km지점부터 무릎에 신호가 왔으나 참고 뛰었고 잠실대교가 잠실대교 인지도 모르고 뛰었다. 가민 시계가 오류가 났는지 거리가...
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1년에 딱 1번 부처님 오신날 볼 수 있는 괘불(대구 증심사 괘불) 2018.05.27해당카페글 미리보기
날을 아주 잘 보낸 거 같아서 마음이 좋습니다. __(())__ ※ 국보·보물 지정 괘불 54점 목록(2016년 9월 기준) http://blog...bit.ly/12Fxgw2 ※ 광주 박물관 특별전 <금용 일섭 - 근대 부처를 만들다> http://gwangju.museum.go.kr/sub3/sub1_view.do...
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잘도 그러겠다.jpg 2013.02.27해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘도그러겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 출처 http://geeyoung.com/_community/sub3.php?bbsType=info&bbsCode1=106303&bbs_code=106303701&bbs_no=1490&ReturnUrl=%2F_community%2Fsub3.php%3FbbsCode1%3D106303%26bbsCode2%3D%26Pa...
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광달과 함께한 춘천마라톤 후기 2005.10.25해당카페글 미리보기
잠이 잘 오지 않는다. 꼭 중학교때 수학여행을 온 기분이다. 잠을 든 후에도 많이 먹은 물의 양 때문인지 1시, 3시, 5시경에 일어나서 화장실을 갔다. 자면서 꿈을 꾸었는데 “춘천주경기장 밖에서 있으면서 경기출발 총소리를 듣고 운동장안으로 갈려고...
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2015년, 119회 보스톤마라톤아~ 기다려라. 2014.03.18해당카페글 미리보기
잠을 잘때 neck warmer을 목에 두르고 잔다. - 몸무게 66.9kg까지 뺐다. 내 목표는 65~66이었는데 기분이 좋다. (2013년 몸무게: 74Kg) - 동마 3일전부터 카보로딩과 워터로딩에 집중한다. < 2014년 3월 16일, 서울국제마라톤대회(동아마라톤) > 출발 3...
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1년에 딱 1번 부처님 오신날 볼 수 있는 괘불(대구 증심사 괘불) 2018.05.27해당카페글 미리보기
날을 아주 잘 보낸 거 같아서 마음이 좋습니다. __(())__ ※ 국보·보물 지정 괘불 54점 목록(2016년 9월 기준) http://blog...bit.ly/12Fxgw2 ※ 광주 박물관 특별전 <금용 일섭 - 근대 부처를 만들다> http://gwangju.museum.go.kr/sub3/sub1_view.do...
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<2018 동마> 최고지존은 누굴까? 다같이 즐기자!! 2018.01.29해당카페글 미리보기
사실은 잘 알고 있지만 우리 친구들이 비록 동마에 참여하든 하지 못하든 올 한해 개방에 대한 사랑과 애정을 다시 한번 일으켜서 작은 정성을 모아주기 바란다. 1.기부 목표금액 : \3,000,000원 ①기본 기부금액: 19,580원 (통장번호: 신한은행...
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SUB-3를 노리시는 준고수님들 참고 2004.03.04해당카페글 미리보기
무쟈 뛰셨군요. 인대나 하체 근육에 이상이 없고 속도주와 언덕주를 병행하셨다면 Sub3 도 가능하리라 사료됩니다. 컨디션 조절 잘 하시어 목표 이루시길 빕니다. 04/03/04 전주 강철수 써브3를 달성하려면 개인편차는 있겠지만 하프기록이 1시간22-23분대...