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뱃살 빼는 최고의 운동법 2016.07.20해당카페글 미리보기
고단백 저지방 위주의 식사를 하는 것이 좋으며 세끼를 정해진 시간에 먹되 배가 고프지 않아도 간단한 우유나 과일 등으로 위를 빈 상태로 두지 않는 것이 중요하다고 합니다. 굽거나 튀긴 형태의 음식을 먹기보단 삶거나 찐 조리법을 사용해서 음식을...
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[닭가슴살 vs 보충제] 효과 및 섭취요령 2006.08.31해당카페글 미리보기
것이 단점입니다. (특히 식약청 허가가 나지 않은 수입 보충제의 경우, 장기간 섭취하기에는 신뢰도 면에서 조금 꺼림직한 것도 사실입니다.) [SBS뉴스] 보충제 보다는 자연식에서 단백질 섭취를... 근육보충제의 경우 특정 영양소가 집중돼 있기때문에...
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스타벅스알바 후기 2편 :) (feat. 섬나라 친구들♪) (부제: 이거 외우면 저거 외우고) 2012.11.12해당카페글 미리보기
장점단점만 찌려다가, 내가 제일 좋아했고 애착이 많이갔던 알바라서 이것도 쓰고 3편 또 쓰려고했썰! 써도 돼얼? 재미없을까봐 걱정했는데 재밌다는 언니들의 따뜻한 댓글에 힘입어 (댓글유도 아니어요!!!!!ㅠㅠ) 쓸게용 ! 근데 일거리편은 어디서부터 손...
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내몸에 맞는 다이어트는 2004.11.01해당카페글 미리보기
있다. 단점은 자칫 잘못하면 영양 불균형이 올 수 있고 소화가 너무 빠르게 되기 때문에 배고픔이 심하다는 것. 그래서 죽을 쑬 때 지방을 제거한 쇠고기나 닭고기, 야채 등을 함께 넣어 끓이도록 한다. 33. 한방 다이어트 한방 다이어트의 원리는 각자의...
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처음 시작하는 이유식 상식! 2005.08.11해당카페글 미리보기
아기에게 먹이지않습니다 플레인요쿠르트란 저지방우유가 아닌 보통우유에 유산균을 넣어 발효시킨것으로 그 어떤 첨가물도...과일입니다 더욱이 껍질이 부드럽고 연해서 농약침투가 쉽다는 단점이 있습니다 간식이나 이유식으로 피해야할 과일 입니다...
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[ 2 박 3 일 ] 오군과 함께한 두번째 후쿠오카 ~!! [ 스데다테 온천 마을 ] 2013.02.20해당카페글 미리보기
하는 단점 그래도 이런 곳에서 하루정도는 좋을꺼 같다 다음에 묵을 장소도 찜꽁 ㅋㅋ 杖立皇大神宮 올라가보고 싶었는데 높고 가파른데다 이끼가 많은 계단이라 구두는 안된다고 아쉽지만 ... 가이드 뒤만 졸졸졸 ~ 무려 1,800년전에 생겼다는 마을...
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집에서 '몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 2년' 2006.04.13해당카페글 미리보기
특히 우유먹으면 탈나는 사람)에게는 설사 또는 속이 거북하거나 복통을 일으키는 현상이 발생하였는데 옴티멈 100%웨이는 유당을 제거해서 이러한 단점이 없다는 점에서 안심하고 먹을 수 있는 제품...more(계속) 카페지기의 중급자 훈련 프로그램 (7~12...
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먹으면 약이 되는 음식 2009.11.05해당카페글 미리보기
과일, 저지방 우유, 견과류 등이 좋고, 이 시간에 섭취하는 당분은 지방으로 저장되지 않아 살찔 걱정이 없다. 단, 지방으로 분해되는 음식을 시도 때도 없이 섭취할 경우 음식이 에너지로 소모되지 않고 지방으로 불필요하게 저장될 뿐만 아니라 인슐린...
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까페에 대해 잘 모르시는분들... ? 2010.06.07해당카페글 미리보기
됩니다. (저지방과 일반우유 2개를 비교하여 드셔보면 ...맛의차이가 엄청나게 많이나는걸아실 수 있습니다) 3.카푸치노에는 시나몬(계피가루) 모카,초코에는 휘핑크림(생크림)이 올라갑니다. 카푸치노는 풍부한 우유거품에 계피가루향을 맡으며 즐기는...
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오유 다이어트게시판 다이어트 총 정리 上 2013.07.01해당카페글 미리보기
쥐약입니다. 저지방이든 아니든 식단 다 지키면서 우유 먹으면 말짱 꽝. 존 다이어트의 철저한 계산법도 소용 없음. riel님과 싸우기 싫어요~하지만 직접 체험한 결과+포아워바디에서 밝힌 스웨덴 룬드 대학교의 연구 결과를 신뢰하기 때문에 이렇게...