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SNS에서 핫했던 저탄고지 키토김밥~달걀 김밥 2020.08.29해당카페글 미리보기
좋아하는 재료를 추가하여 넣어도 좋을 듯요~ 후식으로 먹을 방울토마토와 치커리도~ 맛있게 냠냠~ 다이어트 김밥으로 한동안 핫했던 저탄고지 키토김밥입니다. 밥 대신 달걀지단과 좋아하는 재료를 푸짐하게 넣고 만든 달걀 김밥~ 남편은 밥 들어간 김밥...
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저탄고지(저탄수화물, 고지방) 다이어트, 복합 탄수화물, 고 탄수화물 식이요법을 오래하면 죽는다 2022.05.06해당카페글 미리보기
평생 동안 유지할 수 없을 것이고, 그렇게 할 수 있는 사람이 있다고 해도 심각한 건강 문제를 겪게 된다 요즘에도 저탄고지 다이어트를 하는 분들이 있는데, 안타까운 마음이다 탄수화물에 대한 진실 가공하지 않은 자연 식품을 통한 복합 탄수화물은...
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다이어트 식단, ‘저탄고지’가 최선일까? 2023.06.19해당카페글 미리보기
◈ 다이어트 식단, ‘저탄고지’가 최선일까? 요즘 다이어트에 관심 있는 이들 사이에서는 일명 ‘저탄고지’(저탄수화물...라고 답했다. 저탄수화물식 반대로 저지방식 모두 다이어트 효과 면에서는 큰 차이가 없었다. 지난 20일 ‘미국의사협회지(JAMA...
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름을 먹었는데 뱃살이 빠진다! 간헐적 단식, 다이어트, 저탄고지 필수품 MCT오일 효능, 부작용, 제품 고르는 법 2021.12.14해당카페글 미리보기
2021. 12. 9. 기름을 먹었는데 뱃살이 빠진다! 간헐적 단식, 다이어트, 저탄고지 필수품 MCT오일 효능, 부작용, 제품 고르는 법 (코코넛오일과 차이점도 알려드려요) 다이어트, 헬스, 저탄고지를 할 때 먹는 기름이 있다? 오늘은 건강상의 목적으로도 많이...
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저탄고지(저탄수화물 고지방다이어트) 무조건 좋지는 않다? 2018.12.27해당카페글 미리보기
안녕하세요, 저탄고지(저탄수화물 고지방다이어트) 무조건 좋지는 않다는 동영상을 보아 카페에 공유합니다. <출처 이혜민한의사의당뇨스쿨> 탄수화물을 적극적으로 먹고, 단백질과 지방 섭취를 줄여야 한다고 주장하는 존 맥두걸 박사에 대한 내용이...
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빠진 살 다시 안 찌게 '유지어터' 되는 의외의 방법 2024.03.17해당카페글 미리보기
기본’ 지키기 정석대로 살을 뺀 사람들을 보면 기본을 잘 지켰다는 것을 알 수 있습니다. 다이어트를 매일 하는 모델들 역시 ‘저탄고지’의 기본을 지키며 다이어트를 하는데요, 쌀밥 대신 현미밥과 단백질을 수시로 보충해주고 물을 자주 마셔주는 것이...
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저탄고지 다이어트 중이라는 히밥 2022.05.04해당카페글 미리보기
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“저혈당 이렇게 무섭다”…몸 차가워지고 덜덜, 실신할 수도 2024.02.18해당카페글 미리보기
피질 호르몬, 성장호르몬, 글루카곤, 에피네프린 등 호르몬 결핍으로도 저혈당이 생길 수 있다. 건강한 사람이라도 저탄고지 다이어트 등으로 무리하게 탄수화물 섭취를 제한한다거나 자주 식사를 거를 때, 식사간 간격이 너무 길 때, 무리한 운동을...