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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2011.04.17해당카페글 미리보기
139Kcal 적포도주(마주앙) 150cc 126Kcal 과실주(50cc) 138Kcal 브랜디(50cc) 140Kcal 샴페인(150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1인...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2011.02.05해당카페글 미리보기
139Kcal 적포도주(마주앙) 150cc 126Kcal 과실주(50cc) 138Kcal 브랜디(50cc) 140Kcal 샴페인(150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1인...
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5년차통과했습니다. 혹시 관리법이 궁금하신분들을 위해서 제 나름의 방법을 올립니다. 2023.06.01해당카페글 미리보기
듣고 양배추를 데쳐먹으니 증상이 완화되었습니다. 혹시나 갑상선저하가 왔나? 싶어 갑상선호르몬 분비를 원활하게 하는 영양제를 먹었으나...일시적이었습니다. 2-2 보충제 저의 경우는 갑상선관리를 위해 고용량요오드요법을 써봤습니다. 그리고...
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양배추 깻잎 쌈밥 2009.02.23해당카페글 미리보기
30분 칼로리 1531kcal 난이도 중 양배추1/4통, 깻잎2묶음(24장), 밥4공기 [양념장] 간장6큰술, 고춧가루3큰술, 다진파1큰술, 다진마늘1작은술, 깨·참기름 약간씩 1. 양배추를 한장씩 떼어 깨끗이 씻는다. 2. 찜통에서 7분정도 양배추를 찐다. 3. 깻잎은...
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칼로리..... 2008.09.24해당카페글 미리보기
먹는다. 양배추는 비타민과 칼슘이 풍부하고 칼로리가 낮아, 다이어트에 좋은 음식이다. 다이어트 할대 필요한 영앙소 5가지-------------- 1.철분 철분이 많이 있는 식품-녹황색 채소, 간, 달걀, 조개류, 어류 등 2.칼슘 칼슘이 많이 있는 식품-우유...
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다이어트.. 칼로리를 알자... 2003.06.23해당카페글 미리보기
384g),양배추(416g), 오이(416g), 옥수수(188g), 김(35g), 미역(43g), 파래(42g), 콩나물(185g) 우유군(칼슘) 흰우유(3/4컵=150g...4컵=150g), 뱅어포(3장=30g), 잔멸치(1/2컵=200g) 음식 칼로리 비빔냉면 520 kcal 물냉면 460 kcal 회냉면 540 kcal 갈비...
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칼로리 VS 칼로리 2005.05.07해당카페글 미리보기
포도주는 1잔에 140kcal, 육류 요리를 먹을 때 마시는 적포도주는 1잔에 125kcal. 어떤 종류의 술이건 빈속에 마시면 그 즉시...열량이 높아 보이지만 기본적으로 양배추보다 옥수수의 칼로리가 높기 때문에 콘 샐러드의 칼로리가 높은 것. 패스트 푸드...
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음식별 칼로리와 칼로리 소비 운동량 2008.08.22해당카페글 미리보기
139Kcal 적포도주(마주앙) 150cc 126Kcal 과실주(50cc) 138Kcal 브랜디(50cc) 140Kcal 샴페인(150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1인...
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음식별 칼로리표 2006.02.17해당카페글 미리보기
110 적 / 마른반찬 / 김치 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 두릅산적 떡산적 배추적 섭산적 장산적 지짐누름적 화양적 가자미식혜 가지장아찌 건새우볶음 고춧잎장아찌 골뱅이 오이무침 김부각 김장과 깻잎장아찌 꽃게장 대구포무침 더덕장아찌...
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음식 칼로리표 2008.10.24해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...