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실내 암장에서 트레이닝(프로그램) 자기 그레이드에 맞게 변형해서 짜세요. 2013.05.15해당카페글 미리보기
등반, 전국 클라이밍 투어, 등반경기 참가 등 (3) 장기목표(2년 이후) : 5.13급 등반, 해외 클라이밍 투어, 등반경기 상위 입상 등 2. 훈련의 원칙 (1) 개인적인 체력 트레이닝은 일반 트레이닝 전에 행한다. 예) 오전에 시간을 할애할 수 있다면 조깅이나...
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마이산 암장 개발 합의 안내 2012.12.14해당카페글 미리보기
전북산악연맹 '마이산 암장' 개발키로 협의 속보=진안군과 사)대한산악연맹 전북연맹(회장 엄호섭)이 마이산 자연암장(일명 '오페라하우스')에 대해 전국 최고의 암벽등반지로 개척하자는데 전격 합의했다. 산악연맹 전라북도연맹 측은 최근 재개방된...
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초대소설-바람의 진실(방영주) 2024.04.25해당카페글 미리보기
우주와 자연의 섭리를 지도했다. 산행은 환웅천왕(桓雄天王)의 지도력, 병마는 치우천왕(蚩尤天王)의 용맹함에 경도되어 있었다. 환웅은 배달국(倍達國)을 세우고 덕치(德治)로써 나라를 다스렸다. 환웅은 곰을 신으로 믿는 웅씨족 웅녀를 아내로...
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용서폭 암장 2010.09.17해당카페글 미리보기
따라가면 암장이 나온다. 식수는 충분하고 마을 주변에는 야영장과 주차를 할 만한 공간이 넓다. 3. 개념도 4. 루트난이도표 바위길 이름 난이도 등반길이(m) 소요 퀵도르 개척자 용바위 상단 1 말벌 5.12b 33 14 악동회 2 무당벌레 5.11c 31 11 3 달빛...
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인공암장순례/대구 파워클라이밍센터 2008.12.26해당카페글 미리보기
등급은 자연스럽게 올라가기 마련이다. 강습은 개인의 운동 능력을 최대한 고려해 트레이닝 방법을 달리하고 있다”고 설명했다...당시 파워클라이밍센터 홈페이지는 국내 실내암장으로서는 처음으로 시도한 것이었다. 국내외 등반계 소식, 등반...
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스포츠클라이밍(박희용 성남스파이더 실내암장에서 퍼옴) 2014.12.04해당카페글 미리보기
것이 자연이요 벽이다. 자의든 타의든 자신을 틀에 박아 버리고 그 틀 안에서 행위 하는 사람은 결코 발전할 수 없다. 우물 안의 개구리다. 단편적인 의식 사고 행위! 개구리가 우물을 박차고 나오기까지는 수많은 시련이 필요하다. 그러나 이렇게 행동...
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실내 암장에서 트레이닝(프로그램) 자기 그레이드에 맞게 변형해서 짜세요. 2013.01.24해당카페글 미리보기
등반, 전국 클라이밍 투어, 등반경기 참가 등 (3) 장기목표(2년 이후) : 5.13급 등반, 해외 클라이밍 투어, 등반경기 상위 입상 등 2. 훈련의 원칙 (1) 개인적인 체력 트레이닝은 일반 트레이닝 전에 행한다. 예) 오전에 시간을 할애할 수 있다면 조깅이나...
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구례 용서폭 암장 2008.08.22해당카페글 미리보기
따라가면 암장이 나온다. 식수는 충분하고 마을 주변에는 야영장과 주차를 할 만한 공간이 넓다. 3. 개념도 4. 루트난이도표 바위길 이름 난이도 등반길이(m) 소요 퀵도르 개척자 용바위 상단 1 말벌 5.12b 33 14 악동회 2 무당벌레 5.11c 31 11 3 달빛...
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Re:대둔산 용문골 암장 2009.04.10해당카페글 미리보기
가능하며 전국 어디에서나 접근이 편리하다. 또한 집단시설지구에 편의 시설이 집중되어 있어 숙박과 주차가 편리하다. 전주...버스가 20분 간격으로 다니고 있다. 대둔산의 암장은 크게 두 곳으로 구분된다. 금강 구름다리 부근과 용문골 일원의 암장...
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부산23산우회 신불산/2023.08.05 2023.08.10해당카페글 미리보기
마감되었다. 전국 산꾼들이 몰려드니 완등기념메달이 내년에는 더 일찍 끝날것같다. 영알 국제클라이밍장 국제클라이밍장을...바란스 !! 그리고 어쩜 저렇게 아름다울까 ? " 인공 암장 .... 지금부터 본격적으로 산길로 들어선다. 오늘도 폭염경보 문자가...