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Re:아름다운 제주국제 마라톤 대회 일정 2015.10.02해당카페글 미리보기
아름다운 제주국제마라톤 대회 일정 07:00 종합운동장 한라수영장 정문 앞 집결 07:10 셔틀버스이동 08:05 김녕 운동장 도착 08:00 배번 및 유니폼 착용 08:10 워밍업 08:30 준비운동(출발30분전) 08:50 워밍업 및 최종점검 09:00 출발 14:00 대회종료.
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이제 문닫습니다(9/13). 2006.08.18해당카페글 미리보기
참가 - 제주 200km 일주 참가 - 국토횡단 308km 참가 ☆ 목표 - 1차 목표 : 3시간 9분 - 궁극적 목표 : 썹 3 << 일일 메모 >> * 9월 누적거리 : 달리기 26km, 산행 31km ● 9/10 (산행) 31km 아들과 함께 한 백두대간 종주 - 댓재-두타산-청옥산-이기령...
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절약과 궁상 ~~ 2011.11.16해당카페글 미리보기
지난달 26일 부터 한달 동안 수영장 공사가 시작되어 요즘은 차로 이십분 거리인 종합 운동장 실내 수영장을 사용 하는데 제주 여행이다 제사다 ~제대로 참석을 못해서 한동안 쉬다가 며칠전부터 가는데 화요일과 목요일은 오리발을 끼고 수업을 한다 예전...
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2013. 6. 23. 양구대회 참가 후기 2013.06.28해당카페글 미리보기
사직수영장 초급반에 등록을 해서 수영을 배우고, 바다수영의 재미를 알게 되는데는 이 세분의 도움이 정말 절대적이었습니다. 돌이켜보면 부산 생활 2년 중 후반 1년을 이 세분들 덕분에 참 즐겁게 보낼 수 있었는데, 광안대교의 멋진 풍경을 바라보며...
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전국 무료(노지)야영장 및 차박 캠핑지 정리(2018년 자료임) 2019.05.28해당카페글 미리보기
횡성종합운동장 옆, 중앙고속도로 횡성IC에서 5분거리) [서울, 인천, 경기권] * 가평 가족농원유원지캠핑장(이용료 2만원, 계곡물) 가평군 하면 마일리 337 무지개서는마을 캠핑장(이용료 3만원, 계곡물 양호, 나무그늘, 여름철 강추) 가평군 북면 가화로...
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파크골프 첫번째 번개 2016.07.30해당카페글 미리보기
2.9호선 종합운동장역 8번출구 나와 오른쪽으로 걷기 수영장 옆) 5. 점심은 각자 하시고 모입니다 (약간의 간식은 좋아요) 박숙희 전번 010 ㅡ5500 ㅡ3817 김의준 전번 010 ㅡ5372ㅡ5757 *궁금사항은 댓글도 좋고 전화문의도 좋음 *우선 일주일여유를두고...
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달리는 즐거움!^^*^^ 2007.10.05해당카페글 미리보기
염주수영장 S:2/6km B:/226km R:/118 500m가 힘이 들다. 너무 오랜만이다. 자유형만 고집하면 근력이 부족하여 시간이 갈수록 힘이 떨어진다. 인터벌을 첨가하다. ============================================== *6/30(금)제석산 뒤안길 달리기 R:8/46...
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지리산 편지 2 (드디어 달리다) 2009.11.25해당카페글 미리보기
오늘 다시 시작했다. 5km를 달렸다. 아무도없는 구례종합운동장 트랙을 달리면서....이젠 뭐하지.... ..............(고민) 수영장의 불빛이 보인다. 철인 3종....그래 그거다.... 50이되는 해에 철인3종 킹코스에 도전.ㅎㅎㅎ 개구리보다도 못하는 수영을...
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양구대회 후기를 쓰면서..... 2013.06.24해당카페글 미리보기
따뜻하여 수영장물과 유사해서 적응하기 쉬웠다고나 할까? 약 50m쯤 수영하니 할만하다는 자신감이 들었다...첨이니 천천히하자 꼴찌를 하더라도 호흡만 유지하자를 수십번 되뇌이며 준비를 하였다.. 출발~~ 망설임과 함께 천천히 걸어들어간다.. 몇번의...
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2019.12.22 정기훈련 후기 2019.12.22해당카페글 미리보기
나중에 수영장에서 눈에 실 핏줄이 터질정도입니다. 준혁형님 남진형님과 끝까지 동반주 총25km.점점 LSD가 올라오고 있으며 Sub4가 보이기 시작합니다. 전체적인 마일리지도 준수합니다. 보급으로 나눠주신 아로니에 감사합니다. 또 오늘 앞으로 정모때...