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종아리 살빼기 체조 2007.04.19해당카페글 미리보기
여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위! - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 한다. - 10회 이상 반복한다. 종아리 살빼기 체조 2 - 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 한다. - 속도는 빠를수록...
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종아리 살빼기 2005.05.06해당카페글 미리보기
신경이 많이 쓰이는 부위이죠! - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다. - 10회 이상 반복합니다. 종아리 살빼기 체조 2 - 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 합니다. - 속도는 빠를수록...
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종아리살 빼기 예쁘고 쭉뻗은 다리라인 만들기 2008.05.30해당카페글 미리보기
젤을 바르고 흡수될 때까지 마사지한다. 2 보디 크림을 얇게 바른 후 랩을 돌돌 말아준다. 3 병을 이용해 종아리 윗부분을 중심으로 부드럽게 문지른다. 지방형 다리 부기와 셀룰라이트가 결합해 살처럼 굳었거나 전체적으로 몸에 지방이 많은 비만형...
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종아리 살빼기 2004.10.14해당카페글 미리보기
.. 종아리살 빼기 종아리에 알통은 왜 생길까? 1. 걷는 자세가 불량해서 : 걷는 자세가 불량하면 안쪽 비복근만 힘을 주어 걷게되는데 계속적으로 이런 상태로 걸으면 안쪽 근육만 심하게 발달되어 알통이 크게 생기게 된다. 2. 신발 굽의 높이에 따라...
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Re:종아리 살빼기! (원인을 알아야 고칠수 있다) 2002.06.02해당카페글 미리보기
.. 종아리살 빼기. "내 다리는 타고난 '무'란 말인가 . .?"하며 애통해 하는 분들이 계실 텐데요. . 아니에요!! 절대 아니죠. 타고 나는 무가 어디있겠어요 . .*^^* 적을 알아야 백전백승! 우리 '다리가 무가 되어버린 원인'부터 분석을 해 보자구요. 1...
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종아리살 빼기!! 원인을 알아야 잡을수 있습니다 2004.01.14해당카페글 미리보기
종아리살 빼기. "내 다리는 타고난 '무'란 말인가 . .?"하며 애통해 하는 분들이 계실 텐데요. . 아니에요!! 절대 아니죠. 타고 나는 무가 어디있겠어요 . .*^^* 적을 알아야 백전백승! 우리 '다리가 무가 되어버린 원인'부터 분석을 해 보자구요. 1...
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종아리 살 빼기 체조 2007.01.06해당카페글 미리보기
여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위! - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 한다. - 10회 이상 반복한다. 종아리 살빼기 체조 2 - 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 한다. - 속도는 빠를수록...
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허벅지 / 엉덩이 / 종아리 살빼기 2010.07.30해당카페글 미리보기
힙쪽으로 차준다. 발뒤꿈치가 힙에 닿을 정도로 흔들어 준다. 허벅지 근육이 당긴다고 생각이들 정도까지 반복 해준다 종아리살 빼기 앉아서하는 방법 ① 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다한다. ② 10 회 이상 반복한다. 서서하는 방법 ①...
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종아리 살빼기 체조 2006.10.10해당카페글 미리보기
여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위! - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 한다. - 10회 이상 반복한다. 종아리 살빼기 체조 2 - 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 한다. - 속도는 빠를수록...
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종아리 살 빼기 2005.03.10해당카페글 미리보기
여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위! - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 한다. - 10회 이상 반복한다. 종아리 살빼기 체조 2 - 누워서 두 다리를 몸통과 직각이 되도록 들어 위로 올린 상태에서 자전거 타는 동작을 한다. - 속도는 빠를수록...