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고관절통증 일으키는 대퇴골두무혈성괴사. 수술 해야할까요? 고관절인공관절의 수술방법, 수술비용 2016.05.01해당카페글 미리보기
그 효과에 대해서는 논란이 있는 상태입니다. 고관절인공관절수술 - 골두의 함몰이 심하거나 퇴행성변화가 생긴 경우 시행 할 수 있습니다. 이차적인 병변에 의해서 골두 및 비구쪽에 관절염이 발생한 경우 골두와 비구를 인공관절로 치환하는 새로운 관절...
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[필독!] 바른 다이어트로 방향 전환 하세요! ^^ 비만의 원인부터 해법까지 총망라! 2008.10.20해당카페글 미리보기
워킹이나 자전거(좌식 강추!)를 저강도로 5~10분 하면 심박수가 높아지고 몸이 유연해지며, 근육이 운동할 준비가 됩니다. 스트레칭 : 가볍에 온 몸 스트레칭을 합니다. 특히 오늘 주 사용부위의 스트레칭은 섬세히 해줍니다. 근력운동 : 근력운동은 아령...
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[필독!] 바른 다이어트로 방향 전환 하세요! ^^ 비만의 원인부터 해법까지 총망라! 2008.05.13해당카페글 미리보기
워킹이나 자전거(좌식 강추!)를 저강도로 5~10분 하면 심박수가 높아지고 몸이 유연해지며, 근육이 운동할 준비가 됩니다. 스트레칭 : 가볍에 온 몸 스트레칭을 합니다. 특히 오늘 주 사용부위의 스트레칭은 섬세히 해줍니다. 근력운동 : 근력운동은 아령...
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캠핑 도시탈출 2007.07.11해당카페글 미리보기
일석이조의 효과를 기대할 수 있다. 강변이나 바닷가도 좋은 캠핑 장소로 꼽을 수 있다. 특히 여름철 피서지로 물가 야영지의 인기는 상상을 초월할 정도. 이미 한여름 캠핑은 한국 사회의 일반적인 피서문화로 자리 잡은 지 오래다. 하지만 사람이 많이...
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現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 2016.07.25해당카페글 미리보기
더 효과적일 수 있다. 기구를 이용한 유산소운동을 할 때도 트레드밀(러닝머신)보다는 자리에 앉아서 할 수 있는 자전거가 더 안정적이다. 특히 트레드밀의 경사도를 높이고 걷는 것은 무릎에 악영향을 줄 수 있다. 특히 70대는 유연성과 균형 운동이 더...
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당신의 무릎은 안녕하십니까 2010.10.30해당카페글 미리보기
한국식 좌식 생활을 가급적 피하고 서구식 입식 생활을 해주십사 하는 겁니다. 말기 퇴행성 관절염이란 무릎의 사망 선고와 같습니다. 물론 인공 관절이란 좋은 수술이 있어 다시금 활발한 일상 생활이 가능하게 해드리지만 어디까지나 내 관절이 아닌...
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땅부터 집까지 2억원대로 마련한 - 창원 협소주택 2017.02.14해당카페글 미리보기
단열의 효과를 얻었고, 동네 분들과는 창을 통해서가 아니라 직접 만나 소통하며 동네살이에 적응하고 있다. 1층은 완전히 입식...공방이나 작은 사무실로 임대할 수 있고 원한다면 자전거나 큰 장비를 보관하는 현관으로도 사용할 수 있다. 만약 장기간...
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당뇨병에는 운동과 체중 조절이 필수 2014.09.22해당카페글 미리보기
요법만으로도 효과적으로 치료할 수 있습니다. 식사요법과 운동요법만으로 만족할 만한 혈당조절이 이루어지지 않을 때 약물요법을 추가합니다. 하지만 약물요법을 받는 중에도 반드시 식사요법과 운동요법을 병행하여야 합니다. 약물요법에는 경구혈당...
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많아요~ 저렴해요~ (36가지 살림정리) 끌어올림 2011.03.12해당카페글 미리보기
사진. 효과 확실하죠! 예약중 (0621님) 10. 전기밥솥 (1.000엔, 3~4인용) - 예약기능. 20분완성기능등 다양. 예약중 (2807님) 11. 선풍기 (1.000엔) 리모콘도 있음. 예약중 (2807님) 12. 헤어드라이기 (500엔) - 온풍, 냉풍기능 있음(셋팅기는 아님) 예약...
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캠핑 도시탈출 2007.06.21해당카페글 미리보기
일석이조의 효과를 기대할 수 있다. 강변이나 바닷가도 좋은 캠핑 장소로 꼽을 수 있다. 특히 여름철 피서지로 물가 야영지의 인기는 상상을 초월할 정도. 이미 한여름 캠핑은 한국 사회의 일반적인 피서문화로 자리 잡은 지 오래다. 하지만 사람이 많이...