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~~~ 7월중 산행일자 예정공지~~~ (일자 조정) 2009.06.25해당카페글 미리보기
허용 (수,목) (토,일) 주중1회, 주말1회. @@@ 모집자 자격 = 우수회원 이상으로써 산행에( 정기및 번개) 1회 이상참석한자는...임의로 삭제할것임. --- 공지요령은 기 번개산행 공지참조하시길 ( 제목은 : 파랑색)--- ♣♣♣ 지방산행 은당분간계획없음 (1...
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257차 산행(11.12.17) 명성산 922.6m / 겨울 산행 2011.12.11해당카페글 미리보기
339번 지방도로 갈림목 직전의 산정캠프(534-3194)가 대표적이다. 우둠지펜션은 8평형(4인용, 3동) 12만원, 25 평형(12인용, 1동) 25만원, 35평형(20인용, 1동) 35만원, 37평형(20인용, 1동) 37만원씩 받고, 화목은 50,000원선이다. 15,000평 넓이에 25년...
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운좋은? 청계산산행을 마치고 2006.10.13해당카페글 미리보기
드나든다. 주중팀에 나오시는 분이야 빤하다, 댓글은 풍성한데 참여는 저조하다, 내 인기도가 이리도 낮은가, “에이 산을 보고...예보가 심상치 않다, 비소식이 있다, 많은 비가 아니드라도 봄비는 조심해야한다, 작년 설악산 산행때가 기억이 난다...
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1박2일1월 5일(화)~6일(수) 제주도 화순~모슬포항올레, 돈네코탐방코스, 한라산 눈꽃산행으로 산님들을 초대합니다 2009.10.25해당카페글 미리보기
피하여 주중에 제주도 특별산행을 실시합니다.. 제주도 관광 & 한라산 눈꽃 산행 및 올레길 산행안내(돈네코 탐방코스) 산행일자 : 2010년 1월 5일(화)~6일(수) 1박2일 (06:10) 시민회관 출발 ◈ 1박2일 제주도 올레 & 한라산 산행일정 (약속시간 지켜...
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올바른 산행. 2015.02.15해당카페글 미리보기
사람들은 주중 3일 이상 한 번에 20~60분씩 달리기 등 비슷한 유산소운동을 해 주어야 등산효과를 제대로 얻을 수 있다. 하지만...나이가 들면 혈관의 탄력이 떨어져 갑작스러운 산행이 심장에 부담을 줄 수 있다. 따라서 산행시 가슴이 답답하거나 두통...
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2005년도 산행을 되돌아보며.. 2006.02.22해당카페글 미리보기
때는 주중에 야간산행을 한적도 많아서 대충 60여회 정도 한 것 같습니다. 그중에 대략 홀로산행이 15% 이고, 단체산행이 85% 정도되는 것 같습니다. 그리고 단체산행의 90%는 연가산행이고요. ^^* 역쉬나 저의 산행은 연가를 중심으로 이뤄진다는 것을...
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3월20일(목) 삼각산 비경 탐방 및 3월22(토) 관악산 산행(신록제대비 답사 산행)예정입니다 2014.03.10해당카페글 미리보기
수 없습니다 <단,만차되면공지 가능합니다> 2. 원정산행은 평일 주중 1회 ,주말 1회로 제한합니다 <단,만차되면공지 가능합니다...홍보할 수 있도록 해주세요 5. 원정산행에 대한 우선순위는 원정공지방에 올린 순으로 합니다 <원정예정방은 순위와...
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산행 잘 하려면 2018.07.03해당카페글 미리보기
간이 지방을 분해햐서 글리코겐을 채우는 속도를 개선해서, 장거리 산행시에글리코겐을 빨리 보충하기 때문에 후반 산행능력이 개선되고 배고픔도 적어짐. 또, 평소에도 배고픈 시간이 짧아져서 식욕의 제어가 쉬워짐. 5. 나의 상태 파악 및 차주 산행계획...
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아중사 산악회 산행에 따른 안내 2010.05.01해당카페글 미리보기
산행이 되셨으면 합니다 1. [산행종류] 산행은 정기(원정)산행, 주중(번개)산행,으로 분류하여 실시 합니다. ※ 번개산행은 주말...공지로 이루워 집니다. ※ 원정산행은 분기별 실시 예정 입니다.(지방원정산행) 2. [산행공지 자격 및 임무] 아중사...
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영월 산행 후기올림.. 2014.02.18해당카페글 미리보기
청약동 서경방의 신년 첫산행 우리의 산행 예정지인 영동 지방으로 주중내내 고약스럽게 눈을 뿌려대며 처녀총각의 조바심을...집결을 시작하여 반가운 인사와 굳은 악수로 잠시만의 회포를 풀고는 지체엄씨 바로 출발합니다.... 서경방의 금번 겨울 산행...