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2023년 5월 1주차 활동내용입니다. 2023.05.04해당카페글 미리보기
이단뛰기, 뒤로 줄넘기 등 다양하게 운동을 해보았습니다. 오후프로그램으로는 미술활동(화분만들기)을 하였습니다. 다육이 식물을 직접 새로운 화분에 옮겨보았으며 평평하게 만든 다음 물을 적셔 예쁘게 화분을 만들어보았습니다. 오늘 만든 화분과...
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줄넘기 2010.04.18해당카페글 미리보기
줄넘기는, 19세기부터 시작되었으며, 오늘날에 와서 일련의 건강운동과 미용체조의 일환으로 일반에게 널리 알려졌다. 짧은 줄로...긴 줄로 여러 명이 하는 것 등 여러 종류의 동작이 있다. 혼자뛰기는 X뛰기, 한 번 뛸 때 줄을 두 번 돌리기, 줄을 쥔...
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대한건강줄넘기 대회 2011.05.12해당카페글 미리보기
있습니다. 뛰는 동작에도 여러 가지 종류가 있으므로 전신적인 리듬 이나 타이밍의 감각을 기 르는 데에도 효과가 있습니다...일요일) 장소:미정(추후통보) 대상 : 전관원생 명예 관원생 및 친구 종목 : 개인 줄넘기(1회선한번뛰기,발 바꿔뛰기) 단체...
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줄넘기의 유래(shuttle of Bang 읽어라) 2010.04.26해당카페글 미리보기
여러 종류의 동작이 있다. 혼자뛰기는 X뛰기, 한 번 뛸 때 줄을 두 번 돌리기, 줄을 쥔 사람의 앞에 또 한 사람이 들어가 마주보고 뛰어넘거나 같은 방향(앞쪽)으로 나란히 보고 서서 뛰어넘기 등이 있다. 긴 줄로 여럿이 뛰어넘는 것은 어린이 놀이로...
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줄넘기 다이어트를 보고 궁금한게 있어서=ㅅ= 2003.10.28해당카페글 미리보기
바운스 스텝 , 사이드 스윙, 복싱스텝, 십자 뛰기, 크로스 스텝, 이라고 나오는데요 , 바운스 스텝은 그냥 일반적인 줄넘기 뛰기를 말하는 것 같은데 , 나머지는 어떤 동작을 말하는지 잘 모르겠거든요'ㅇ' 혹시 아시는 분 리플 꼭 달아주세요[!] 그럼 ,
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줄넘기... 2006.07.06해당카페글 미리보기
줄넘기 종류중에서 두발로 뛰기, 번갈아가면서 뛰기, 한발들고 뛰기, X자 뛰기, 2단뛰기가 있잖아요. 각각 칼로리 소비좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.(10분기준으로) 제 몸무게 50kg 키 157cm
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전 154센티 51킬로.. 줄넘기로..??? 2004.09.03해당카페글 미리보기
편에 속하죠.. 제 몸무게가 45정도 되어야지 정상이라고 하더라구요.. 그래서 8/30일부터 줄넘기를 시작했습니다.. 저녁에 집앞에서 2000개씩 모듬뛰기와 구보뛰기를 번갈아가며 하니까 25분정도 걸리더군요. 어제까지해서 4일동안 했네요.. 한달 꾸준히...
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힘들지만 재밌는 줄넘기 2021.03.21해당카페글 미리보기
오늘 줄넘기를 했다. 줄넘기의 종류는 가위바위보뛰기, 십자 뛰기, 1도약2점프(?이름을 잘 모름),제자리 뛰기를 했다. 힘들었지만 재미도 있고 보람 찼다.
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택수야 너가감독이니 선수들우동잘하게지도해줘 2023.03.10해당카페글 미리보기
운동의 종류, 양, 강도, 빈도, 횟수, 그리고 운동과 함께 생활습관 변화 여부와 체중 변화에 따라 다양한 결과가 나타나며, 실질적으로 운동이 혈중 지질에 미치는 영향 자체가 그리 크지 않기 때문입니다. ② 운동은 심혈관계질환 예방에 중요한 비약물적...
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줄넘기 잘 하는 방법 없을까요? 2004.03.26해당카페글 미리보기
줄넘기 잘 하는 방법 없을까요? 여러 종류 기술들 말고- _-; 평범하게 모든발로뛰기요.. 전 줄넘기랑 천적이라서 줄넘기 잘하는 방법좀 알려주세요;ㅁ;