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[편식쟁이 주바리의 내돈내먹 찐리뷰] 커피향기 가을향기 ‘한잔 하실래요’ 2023.02.10해당카페글 미리보기
속에 들어 있는 카페인 때문. 카페인을 섭취하면 신체의 교감신경이 활성화되고 코르티솔 분비가 늘어나는데, 이것이 지방을 분해해 에너지원으로 전환하는 역할을 해 운동 효율이 높아진다는 것이죠. 이렇게 몸에도 이로운 커피…. 벌써 아침저녁으로...
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펌)신맛나는 과일이 지방분해효과 2008.02.26해당카페글 미리보기
후엔 자몽 디저트 육류나 패스트 푸드 등으로 기름진 식사를 한 후엔 자몽 1/2개를 먹는다. 불필요한 기름도 흡 수하고, 지방을 분해하는 효과도 있다. 덴마크 다이어트 매일 아침 토스트 한 쪽과 자몽 1/2개를 먹고, 블랙커피 한 잔을 마시자. 단기간...
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커피가 건강에 미치는 영향 위암예방 효과 2023.02.20해당카페글 미리보기
위가 약한 사람은 주의할 필요가 있다. 다이어트 효과 커피는 대사를 항진시켜 체중감량을 도와주기도 한다. 카페인은 신체의...되어 비만을 방지한다. 카페인은 글리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변환하는 작용을 한다. 음주 후 숙취방지와 해소 술...
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택수야커피를 하루에많이마시지말아야지건강해지는거야 2023.02.09해당카페글 미리보기
커피콩의 지방 성분인 디테르펜의 영향으로 추정됩니다. 여성의 골다공증 발생 위험 증가 여성의 경우, 하루 2잔 이상 커피를 섭취하는 경우 카페인이 체내의 칼슘 흡수를 방해하고 소변으로 빠져나가는 것을 촉진시키기 때문에 뼈에 무리를 줄 수...
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커피가 지방분해에 좋대요^.^( 신문기사에..) 2003.08.22해당카페글 미리보기
운동하기 30분전에 블랙커피나 원두커피로 한잔쯤 먹고 운동을 하면 칼로리소모가 1.5배~ 2배정도 많이 된다고 신문기사에 났었던걸 읽었어요^.^ 그때 이후로 저도 운동하기전에 매일 커피를 마시고 운동한답니다^ㅡ^;;
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지방간이 있다면 꼭 먹어야 하는 음식! 2022.08.18해당카페글 미리보기
풍부한 폴리페놀 성분이 탄수화물,단백질 등의 분해를 억제해 주기 때문입니다. 6.강황 강황은 커큐민이라고 불리는 활성물질이...없애는 것을 도와주고 간경화,지방간이 생성되는 것을 막아줍니다. 7.커피 커피를 적당히 마시면 간 질환을 예방하는데...
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복부지방 분해 식이요법 2013.03.12해당카페글 미리보기
지방층을 분해시켜 주는 음식을 골라 더 자주 많이 섭취하는 것이 요령이다. 먹으면서 하는 다이어트이다. 대표적인 것이 칼슘과 비타민D이 풍부한 음식들로 가장 추천하는 것이 우유와 유제품이다. 우유는 배에 지방층이 적게 쌓이게 할 뿐 아니라 배...
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점심 먹고 커피? 몸속 '이 영양소' 빼앗긴다 2023.04.10해당카페글 미리보기
있다. 커피에 들어 있는 타닌과 카페인 성분이 철분 흡수를 방해하기 때문이다. 철분이 타닌과 만나면 타닌철이 생성되는데, 이 결합물은 철분 흡수율을 절반까지 낮춘다. 또 철분이 위장에서 흡수되기 전에 카페인과 만나면 서로 달라붙어 소변으로 배출...
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커피한잔 더마시면 당뇨 위험 낮아집니다. 2023.03.25해당카페글 미리보기
주며 포도당·지질 대사를 조절하는 호르몬 아디포넥틴은 지방 분해를 돕고 염증을 줄여줍니다. 연구팀은 어떤 정해진 기준이...참가자들의 하루 커피 소비량은 0~6잔이었으며 연구의 제1저자인 트루디 부트만 부교수(영양 역학)는 “커피 소비를 늘리면...
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Re:블랙커피는 지방분해에 도움이 된다는 얘기도 있거덩여. 2002.11.14해당카페글 미리보기
커피에 다욧에 안좋다는 얘기는 프림이랑 설탕때문이에여. 프림은 몸속에서 분해가 안되는 기름덩어리에여. 글구 설탕은 말안해도 아실테고.... 그니깐 블랙으로 드셔여. 즐다욧*^^*