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어린이집식단,고구마 간식,고구마의효능,대장암에 좋은 음식(가지, 고구마, 고추)점심,채소밥,참나물,백김치,시리얼,우유 2016.03.11해당카페글 미리보기
표 찐 고구마 간식은 여주 밤 고구마에 버금가지요^^ 대장암에 좋은 음식 (가지, 고구마, 고추) 대장이란 이름처럼 긴 길이를 자랑하는 대장에는 대장용종과 폴립, 대장염증 및 대장암까지 여러 가지 질병이 발생할 수 있습니다. 이런 질병들은 자신도...
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고구마의종류와 효능! 2016.08.26해당카페글 미리보기
인하여 느끼함도 고구마먹을때 목메임도 없겠지요. 딸램이 고구마먹을땐 꼭 김치를 찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수...고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유...
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고구마의 효능과 고구마 다이어트!! 2016.06.25해당카페글 미리보기
맛있고 밥 대용으로도 좋은 고구마의 칼로리는 밥 반공기정도의 100~110칼로리라고 하네요 찐고구마, 생고구마 칼로리 차이가 별로 없다고 합니다 <고구마의 효능> 1. 고혈압예방 우리나라 인구중에 2명중에 1명정도는 고혈압이라고 합니다. 50%에 육박할...
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고구마의종류와 효능 2015.11.21해당카페글 미리보기
인하여 느끼함도 고구마먹을때 목메임도 없겠지요. 딸램이 고구마먹을땐 꼭 김치를 찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수...고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유...
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감자·고구마의 다양한 효능 & 건강법 2008.02.13해당카페글 미리보기
대용식이다. 찐 고구마 한개를 우유 한잔과 함께 먹으면 맛도 있고 배도 부르다. 고구마의 열량은 중간 크기 한개에 약 180kcal, 저지방 우유는 한컵이 약 100kcal로, 둘의 열량을 합쳐 봐야 밥 한 공기와 비슷한 정도다. 게다가 고구마의 풍부한 섬유소가...
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고구마의 효능과 고구마 다이어트!! 2016.06.25해당카페글 미리보기
맛있고 밥 대용으로도 좋은 고구마의 칼로리는 밥 반공기정도의 100~110칼로리라고 하네요 찐고구마, 생고구마 칼로리 차이가 별로 없다고 합니다 <고구마의 효능> 1. 고혈압예방 우리나라 인구중에 2명중에 1명정도는 고혈압이라고 합니다. 50%에 육박할...
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고구마의 유래와 효능 효과 2022.04.07해당카페글 미리보기
식재료가 된다. 특히 생것보다 찌거나 구워서 먹으면 더 높은 효능을 발휘한다. 전신부종으로 고생을 하면 식초물에 쪄서 먹으면...차멀미가 심한 사람은 배나 차를 타기 전에 찐 고구마나 아님 생고구마를 조금 깎아서 먹고 타면 멀미를 하지 않는다. 장...
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고구마의종류와 효능! 2018.08.01해당카페글 미리보기
인하여 느끼함도 고구마먹을때 목메임도 없겠지요. 딸램이 고구마먹을땐 꼭 김치를 찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수...고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유...
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고구마의 효능과 건강법 2008.02.27해당카페글 미리보기
억제하는 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 고구마의 섬유질도 배변을 도와 만성 변비로 인한 대장암 등의 질환을 예방한다. 허약 체질을 개선한다 고구마는 비타민 B군과 미네랄, 카로틴 등이 많이 들어 있어 영양가가 높다. 특히 허약 체질인 사람이...
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생고구마 효능과 생고구마의 부작용, 칼로리 2017.10.19해당카페글 미리보기
맞는 고구마를 택할 수 있어 좋은데요. 고구마의 효능에 대해 알려지면서 고구마 다이어트에도 이용하고 다양한 요리법으로 고구마를 드시지요. 요리방법에 따라 삶은 고구마나 찐고구마, 말린고구마, 구운고구마 등으로 드시는데요 고구마를 가열하지...