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폭염을 이겨내는 8가지 방법 2024.08.03해당카페글 미리보기
이상 마시면 안됩니다. 미국 스포츠의학회는 물 1리터에 소금 0.5에서 0.7그램 정도 섞어서 마실 것을 권유합니다.이 농도는 보통 스포츠음료보다 두배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는 게 어색하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을...
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폭염 속 건강을 지키는 방법: 미네랄메이커 워터보틀과 함께하는 물 마시는 습관 2024.07.31해당카페글 미리보기
땀을 많이 흘리는 경우 물 섭취량을 늘립니다. ③ 활동 후: 활동 후 30분 이내에 약 500ml의 물을 마시고, 이후에도 체내 수분...식사와 함께 물 마시기 ① 식사 전후: 식사 전후로 물을 마시면 소화를 돕고 수분 보충에 도움이 됩니다. ② 과일, 채소...
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홍혜걸 박사 2024.08.06해당카페글 미리보기
많이 마시면 "저나트륨혈증"이 올 수 있기 때문입니다. 나트륨 부족으로 뇌세포 부종으로 붓고, 두통과 구토, 의식혼란에 이어 사망할 수도 있습니다. 3. 선풍기 활용하세요!! 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도...
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열사병은 인지기능저하를 초래할 우려가 있다…너무 더울 때는 수욕(手浴) 족욕(足浴)이 도움이 된다 2024.07.30해당카페글 미리보기
차가운 수분은 심부체온(深部体温)을 떨어트리기 쉽다 수욕(手浴)도 효과적 탈수대책으로 마시면 좋은 것은, 일상적으로는 우선 물。 물 이외로는 카페인이 들어가지 않는 것을 골라주십시오。 카페인은 이뇨작용(利尿作用)이 있으므로, 소변이 증가하고...
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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
많이 마시면 "저나트륨혈증"이 올 수 있기 때문입니다. 나트륨 부족으로 뇌세포 부종으로 붓고, 두통과 구토, 의식혼란에 이어 사망할 수도 있습니다. 3. 선풍기 활용하세요!! 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도...
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폭염을 이기는 8 가지 방법 2024.07.28해당카페글 미리보기
많이 마시면 저나트륨혈증이 올 수 있기 때문입니다. 나트륨 부족으로 뇌세포 부종으로 붓고, 두통과 구토, 의식혼란에 이어 사망할 수도 있습니다. 3. 선풍기 활용하세요 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도...
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신통 방통 정보 2024.07.25해당카페글 미리보기
남는다면 차가운 물에 씻어 녹차 찌꺼기로 문지른 후 햇볕에 말리면 돼요. 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑http://cafe.daum.net/gf52esr♡ ●화장실 변기의 누런 때를 없애는 법을 알려드릴게요. 먹다 남은 콜라를 변기에 붓고 30분 정도 두면 찌든 때가 싹...
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장수비결 2024.07.27해당카페글 미리보기
햇빛이나 차가운 공기에 피부를 노출시키는 것은 각종 질병의 원인이 된다. 자외선 차단제나 보습제를 사용, 피부를 보호하는 것이 좋다. 24. 치아 건강에 유의하라. 입 속 박테리아나 치석을 제거해 잇몸 질환을 예방해야 한다. 섬유질이 풍부한 과일이나...
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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.24해당카페글 미리보기
이상 마시면 안됩니다. 미국 스포츠의학회는 물 1리터에 소금 0.5에서 0.7그램 정도 섞어서 마실 것을 권유 합니다.이 농도는 보통 스포츠음료보다 두배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는게 어색하다면,얼큰한 국물등 평소보다 조금 짠 음식을...
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제목 (517)모든 일에 우연은 없다고 합니다. 2024년 7월 25일 목요일 아침입니다. 2024.07.25해당카페글 미리보기
7개를 물 한 컵과 함께 약한 불에서 1~2시간 달인다. 여기에 참외 꼭지 가루를 타서 마시면 천식 증상이 완화된다. <수박 다이어트 vs 참외 다이어트> 달콤한 수박과 참외는 열량이 적고. 비타민과 수분이 풍부해 여름철 다이어트 식품으로 좋다. 피부...