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(必讀 )걷기에 담긴 놀라운 건강 효능 2024.03.03해당카페글 미리보기
©Shutterstock 친구, 연인 및 가족과 함께 손을 잡고 걸어보자. 함께 하는 순간을 즐기게 될 것이다. 종합적인 운동 ©Shutterstock 걷기는 신체 및 정신적 건강을 모두 챙길 수 있는 종합적인 운동이다. 성공을 위한 운동 ©Shutterstock 목표를 정해서...
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걷기의 해부학적 분석 2024.06.20해당카페글 미리보기
셈인데, 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태우므로 죽음의 자객인 뱃살을 빼는데 이보다...바람 든 무처럼 만들기 때문에 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기입니다. 이른바 압전(壓電) 효과, 몸무게...
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걷기의 해부학적 분석 2024.05.25해당카페글 미리보기
셈인데, 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태우므로 죽음의 자객인 뱃살을 빼는데 이보다...바람 든 무처럼 만들기 때문에 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기입니다. 이른바 압전(壓電) 효과, 몸무게...
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[운동] 당장 집에서 장비 없이 할 수 있는 운동 6 2024.03.15해당카페글 미리보기
양 손바닥과 발가락만 땅에 닿게 하고, 천천히 팔꿈치를 굽혀 내려갔다가 피면서 다시 올라온다. 팔굽혀펴기라고도 불리는 이...반면에 다리를 고정된 의자 위에 올려놓고 하면 더 큰 운동 효과를 누릴 수 있다. 5. 걷기 걷기는 누구나 시작할 수 있는...
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걷기의 해부학적 분석 2024.05.24해당카페글 미리보기
셈인데, 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태우므로 죽음의 자객인 뱃살을 빼는데 이보다...바람 든 무처럼 만들기 때문에 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기입니다. 이른바 압전(壓電) 효과, 몸무게...
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걷기의 해부학적 분석 2024.05.24해당카페글 미리보기
셈인데, 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태우므로 죽음의 자객인 뱃살을 빼는데 이보다...바람 든 무처럼 만들기 때문에 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기입니다. 이른바 압전(壓電) 효과, 몸무게...
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♧걷기의 해부학적 분석♧ 2024.05.25해당카페글 미리보기
셈인데, 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태우므로 죽음의 자객인 뱃살을 빼는데 이보다...바람 든 무처럼 만들기 때문에 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기입니다. 이른바 압전(壓電) 효과, 몸무게...
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걷기의 해부학적 분석 2024.06.19해당카페글 미리보기
셈인데, 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태우므로 죽음의 자객인 뱃살을 빼는데 이보다...바람 든 무처럼 만들기 때문에 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기입니다. 이른바 압전(壓電) 효과, 몸무게...
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힐링 명상🍀1일차❤️월요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ복식호흡/도리도리 운동 ㅡ바디스캔 명상 2024.03.29해당카페글 미리보기
해소ㆍ걷기명상 ㅡ요가_니드라 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.cafe.daum.net 힐링 명상🍀3일차💛수요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ불안감 해소 호흡명상 ㅡ나비포옹법 https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/552?svc=cafeapp 힐링 명상🍀3일차💛수요일...
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함께 한다는 것 - 걷기 운동이 좋은 이유 2024.01.14해당카페글 미리보기
셈이다. 걷기는 천천히 걸어도 1시간에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을 태운다. 죽음의 자객인 뱃살을 빼는 데 이보다...든 무처럼 만드는 것이다. 따라서 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기다. 이른바 압전(壓電)효과. 몸무게를...