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처방약과 복용하면 안되는 음식 2024.04.15해당카페글 미리보기
섬유질이 많은 음식은 사람의 약물 흡수에 영향을 미칠 수 있으므로 가장 좋은 방법은 섬유질이 풍부한 식사나 간식을 섭취하기 최소 2시간 전후에 디곡신을 복용하는 것이다. 8.감초 및 혈압약 검은 감초는 달콤한 맛이 나지만 사탕은 꽤 신맛이 나는...
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처방약과 복용하면 안되는 음식 2024.04.15해당카페글 미리보기
섬유질이 많은 음식은 사람의 약물 흡수에 영향을 미칠 수 있으므로 가장 좋은 방법은 섬유질이 풍부한 식사나 간식을 섭취하기 최소 2시간 전후에 디곡신을 복용하는 것이다. 8.감초 및 혈압약 검은 감초는 달콤한 맛이 나지만 사탕은 꽤 신맛이 나는...
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철분이 많은 음식 11가지 2019.02.01해당카페글 미리보기
철분이 많은 음식 11가지 function pollSubmit() { if (!checkData()) { alert("보기를 선택하세요"); return; } document.bbsForm.action = "/_c21_/article_poll_vote"; document.bbsForm.grpid.value = "HR2S"; document.bbsForm.mgrpid.value...
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나이 들수록 꼭 드세요! "관절이 건강해지는 이 음식" 2024.05.01해당카페글 미리보기
이로운 음식 시금치와 케일은 무릎 건강에 많은 이점을 제공하는 식품입니다. 이들은 비타민K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하고 무릎 관절의 염증을 감소시키고, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 시금치와 케일은 항산화 효과가 뛰어나 세포 손상을...
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간에 정말 좋은 음식 9가지 2024.06.10해당카페글 미리보기
C, 철분, 칼슘 등이 많이 들어있어 간기능 개선 및 회복 효과를 볼 수 있는 간해독에 좋은 음식으로 궁합이 잘 맞는 음식으로는 돼지고기가 있습니다. 4. 다슬기, 재첩, 바지락 다슬기, 재첩, 바지락은 청색소가 많이 들어있어 간, 담과 같이 청색소로...
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철분이 많은 음식 2019.08.16해당카페글 미리보기
오늘의 건강상식 철분이 많은 음식 11가지 1. 소고기 소고기에는 철분과 피를 만드는 조혈비타민 B12의 함유량이 많아 철분이 많이 요구되는 임신부나 수유기에 있는 여성들에게 좋습니다. 또한 무기질, 비타민도 다량 함유되어있어 빈혈을 예방하는 데...
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4월 제철음식 7가지 효능 총정리 2024.04.10해당카페글 미리보기
다양한 음식에서 재료로 활용되며, 익혀서 섭취할 경우 위액 분비를 촉진시켜 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만들어 줍니다 당뇨 예방, 심혈관계 질환 도움: 혈증을 다스리는 기능에 도움을 주어 당뇨병 환자에게 효과적입니다 부추잡채 레시피 부추잡채는...
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"두부와 꼭 함께 드세요" 함께 먹어야 건강해지는 음식들 2024.04.13해당카페글 미리보기
"두부와 꼭 함께 드세요" 함께 먹어야 건강해지는 음식들 두부는 식물성 단백질이 풍부하고, 칼슘, 철분, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 단백질은 근육 형성과 유지에 필수적이며, 칼슘은 뼈의 건강을 지키는...
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비타민C 하루권장량 과다복용 부작용 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
더 많은 비타민C가 필요할 수 있습니다. 2. 비타민C 과다 복용 시 부작용 비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 지방성 비타민과 달리 체내에 축적되지 않고 소변을 통해 배출됩니다. 하지만 하루 권장량보다 500mg 이상을 섭취하면 다음과 같은 부작용이...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식(飮食)들 2024.03.12해당카페글 미리보기
높은 음식 중 하나이다. 달걀을 호박과 함께 먹으면 달걀 단백질이 체내에 더 잘 흡수된다. 또 달걀에 있는 칼슘을 호박의 섬유소와 함께 섭취하면 부교감신경이 활성화돼 심리적인 안정감을 얻고 신체적 긴장감도 풀리는 효과까지 얻을 수 있다. 10. 감자...