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체력 회복에 탁월한 삼지구엽초 효능/음양곽 효능 2014.09.18해당카페글 미리보기
주어 체력이 좋아지는 효과를 보실 수 있습니다. 삼지구엽초 한눈에 보기 과 명: 매자나무과 ?暄錫?: 음약곽(淫羊藿), 선령비(仙靈脾) 속 명: 삼지구엽초, 방장초 분포지: 우리나라 경기도 이북의 나무가 듬성듬성 있는 숲속, 석회암 지대 개화기: 5월 꽃...
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중년의 건강 습관이 여든을 보장한다 체력회복 프로젝트 2012.11.01해당카페글 미리보기
태반주사 같은 다양한 방법에 눈을 돌리게 된다. 이러한 방법은 사실상 크게 도움은 되지 않는다. 꾸준히 관리를 잘하려는 마음...지내면 치매에 걸릴 시간이 없고 면역력도 증가한다. 체력 회복에 성공한 사람들 네이버 카페 ‘3080건강지킴이’(cafe...
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노인증후군, 시력회복에 도움되는 2가지 2023.05.24해당카페글 미리보기
시력회복에 도움되는 2가지 노인증후군이란 말이 있더라구요. 나이가 들면 체력도 떨어지고 쇠약해지기 마련인데요. 낙상, 인지기능 장애, 우울, 영양 불량, 통증, 요실금 등이 발생하면서 삶의 질에 영향을 줍니다. 노인증후군을 예방하고 노쇠현상을...
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나의 체력의 한계는 어디까지 ? 2023.04.05해당카페글 미리보기
몸은 회복이 안되는걸 몸소 체험했다. 날씨덥고 힘들고, 1시간51분. 마라톤을 연주로 달리는 것은 역시 힘들다 ㅎ 그렇지만 가족들과 함께 꽃구경,맛집구경은 나름 재미있고 즐겁다. 가족들이 함께 하니까. 그래도 몇년전에 지리산 당일 종주한다고 성삼재...
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체력 회복에 탁월한 삼지구엽초 효능/음양곽 효능 2013.11.13해당카페글 미리보기
주어 체력이 좋아지는 효과를 보실 수 있습니다. 삼지구엽초 한눈에 보기 과 명: 매자나무과 ?暄錫?: 음약곽(淫羊藿), 선령비(仙靈脾) 속 명: 삼지구엽초, 방장초 분포지: 우리나라 경기도 이북의 나무가 듬성듬성 있는 숲속, 석회암 지대 개화기: 5월 꽃...
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선수들 체력을 빨리 회복시키는 방법이 없나요?? 2006.01.22해당카페글 미리보기
카카, 긱스 이런애들 체력 한번 떨어지면 한경기정도 쉬어야 되는데요. 어떻게 빨리 체력 채우는 방법 없을까요? WEFA 하느라 경기일정이 빡빡해서 체력이 많이 소모되나 봅니다. 반면 박지성같은 선수는 거의 무적........체력이 안깎여요.ㅋ
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항암7번, 수술3차례로 체력이 바닥난 딸의 회복방법이 있을까요? 2018.10.06해당카페글 미리보기
생기고 , 재발가능성도(조직검사중) 있다하니 눈앞이 캄캄합니다. 점점 빠른속도로 커지고 있으니 걱정입니다. 다른게 아니라 체력이 바닥을 칩니다. 20kg 정도 빠져서 키161에 40 kg 됩니다. 잦은 금식과 항생제로 입맛도 없고 죽을 먹을라면 구역질과...
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중년의 건강 습관이 여든을 보장한다 /체력회복 프로젝트 2010.12.28해당카페글 미리보기
태반주사 같은 다양한 방법에 눈을 돌리게 된다. 이러한 방법은 사실상 크게 도움은 되지 않는다. 꾸준히 관리를 잘하려는 마음...지내면 치매에 걸릴 시간이 없고 면역력도 증가한다. 체력 회복에 성공한 사람들 네이버 카페 ‘3080건강지킴이’(cafe...
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집에서 하는 기초체력 운동(6) 부들부들 버티는 전신운동 2023.03.07해당카페글 미리보기
수술을 받고, 회복을 위해서 필요하다. 기초체력은 팔, 다리, 손, 발 같은 신체 말단 부위의 힘을 강화하는 것과 몸통처럼 큰...비중을 둘 필요가 있다. 움직임을 통해서 근력을 강화하는 것이 일반적이지만, 버티면서 근력을 키우는 방법도 있다. 오늘...
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[자기주도력] 불안한 부모 멘탈까지 회복되는 시간 (권신영) 2023.04.14해당카페글 미리보기
구체적 방법을 잘 모르겠다면 이 강의를 듣고 한 가지라도 실천해 보라 권하고 싶다. 아이와 부모의 마음이 모두 회복될 수 있도록. 자기주도력 강좌 자세히 보기 ■ 글. 노워리기자단 권신영 좋은교사운동이 하는 일이라면 어디든 따라간다는 마음으로...