카페검색 본문
카페글 본문
-
Diet를 성공하려면 필요한 정확한 지식 2017.10.02해당카페글 미리보기
여성은 체지방 30% 이상)이지 체중이 많이 나가는 경우가 아니다. 마른 비만도 있을 수 있다는 말이다. 그래서 더욱 지방 연소가 아닌, 수분 배출을 통해 일시적으로 저울의 눈금을 줄이는 것은 아무런 의미가 없다. 장 세척을 하면 살이 빠진다---NO 장...
-
땀복을 입고 운동하면 과연 살이 더 잘 빠질까? 2012.04.16해당카페글 미리보기
뒤에 저울 위에 올라가서 내려간 숫자를 보면 뿌듯할 것 같기도 하고요. 그렇다면 이 뇌내망상(?)은 단지 뇌내망상일까요? 아니면 그런 효과를 가지고 있을까요? 알아보겠습니다. 땀복을 입고 운동 하는 것을 운동 생리학자들은 더운 환경에서 운동하는 것...
-
웨이트 운동에 대한 잘못된 속설? -옮긴글- 2005.10.28해당카페글 미리보기
지속적으로 유산소 운동과 웨이트 트레이닝을 병행하게 되면 체지방은 줄고 근육은 늘어 납니다. 같은 부피의 지방과 근육을...적습니다. 때문에 남성과 같이 강도있게 운동을 해도 근육이 도드라지게 나오는 현상은 기대하기 힘듭니다. 물론, 근육질의...
-
구미호가 사람되기위한 100일보다 힘들다. 2008.07.10해당카페글 미리보기
하루 저울숫자 바뀔때 거울에 내모습볼때.......ㅎㅎ 점점 욕심이생긴다. 처음은 5키로도 어디야 했든것이 52키로 성공은 했는데 앞으로 어떡해 유지을 할것인지 문제다 생활을 옛날과 좀바꿔야겠고 몆십년동안 아침을 안먹는 버릇을 아침을 챙겨먹고 물을...
-
비만과의 전쟁 - kbs 8시 뉴스 자료 2006.02.18해당카페글 미리보기
보급용으로 나오는 가정용체지방체중계에 이르기 까지 다양한 종류가 있습니다. 병원용 체성분기 (수천만원대) 가정용 체지방체중계 (6~십여만원대) 체중계 (2~3만원대) 키와 체중과 체지방을 동시에 측정 체중과 체지방을 동시에 측정 체중만 측정 일본...
-
비만과의 전쟁 - kbs 8시 뉴스 자료 2006.02.18해당카페글 미리보기
보급용으로 나오는 가정용체지방체중계에 이르기 까지 다양한 종류가 있습니다. 병원용 체성분기 (수천만원대) 가정용 체지방체중계 (6~십여만원대) 체중계 (2~3만원대) 키와 체중과 체지방을 동시에 측정 체중과 체지방을 동시에 측정 체중만 측정 일본...
-
Kara 굴욕 2007.07.05해당카페글 미리보기
비슷한 저울에 올라가 손에 멀 쥐어주고 한참을 있으라더군. 우쒸~ 아침먹지말구 올걸~ 후회를 약간..... 글더니 옆에붙은 기계에서 냉면가락 나오듯 주욱 종이 한 장이 나오는데.... 그걸 잡아뺀 앳된 나이의 여직원, “흠.....고도복부비만 이시네여...
-
다이어트 2011.08.01해당카페글 미리보기
과다로 나오는 오류가 있습니다. (BMI 산출법으로 비만도 측정하기) 이 경우는 '비만'이라고 표기해서는 안되고 '과체중'이라고 하는 것이 옳습니다. 체지방량이 많아 비만인 경우나, 근육량이 많아 체중이 많이 나가는 경우나 BMI측정법에서는 모두...
-
다이어트의 진실 2010.07.19해당카페글 미리보기
마라. 저울에서 매일 효과를 찾아볼 수 없다면 곧 실망해서 포기해 버리고 "될 대로 되라"가 된다. 4. 다이어트를 시작하기 전의 뚱뚱했던 사진을 갖고 다녀라. 조금이라도 날씬해진 현재의 모습과 늘 비교해 보는 것은 참으로 즐거운 일일 것이다. 5...
-
구미호가 사람되기위한 100일보다 힘들다. 2009.04.08해당카페글 미리보기
하루 저울숫자 바뀔때 거울에 내모습볼때.......ㅎㅎ 점점 욕심이생긴다. 처음은 5키로도 어디야 했든것이 52키로 성공은 했는데 앞으로 어떡해 유지을 할것인지 문제다 생활을 옛날과 좀바꿔야겠고 몆십년동안 아침을 안먹는 버릇을 아침을 챙겨먹고 물을...