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[체지방10kg 몸무게50kg!!] 1월30일 2011.01.30해당카페글 미리보기
오늘..외식 좀 했습니다.. 나름 신경써서 메뉴를 선정했는데 결국 정신줄 두번 놓았습니다.. 질책 부탁드려요~ 8시 기상 눈 뜨자마자 배고픔에 견과류와 다크초콜릿 흡입.. 잠시 후 고구마 1개...또 1개... 티비를 보다가 저지방우유에 녹차라떼를 섞어...
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강동구다이어트성내동무에타이강동구청킥복싱송파구풍납동방이동둔촌동잠실몽촌토성천호칼로리체지방몸무게체중감량전신운동스트레스복싱격투기크로스핏헬스 2018.01.19해당카페글 미리보기
오늘 정신차리고 운동좀 해볼까 먼저 미트좀 치고 아이고 좀 힘드니까 관장님 눈 피해서 잠깐 쉬고 ...,. 그리다시 코어 운동좀하구 ㅎ ㅎ 와 ㅜ 오늘 불태웠서 좋아좋아
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나 빵만먹고 사는데 큰일날려나 2024.07.31해당카페글 미리보기
점심은 보통 삼김1개먹고 일주일에 6번정도 저녁은 빵으로 때우고 간식으로 쿠키 케이크 이런거 하나 매일먹음 이렇게해서 하루에 1200칼로리정도 먹는거같은데 큰일날려나?..몸무게는 48키로인데 체지방이 30퍼가넘음
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85일째-몸무게 74.6, 체지방 28.7 ,키 169-과자는 소 닭 보듯이. 칭찬은 뚱보도 춤추게 한다. 2005.08.10해당카페글 미리보기
된다. 이제부터 나도 좀 무게 있어 보이는 분들 뵈면 무조건 칭찬해 드려야겠다. 몸무게가 80킬로그램이였을 때 체지방이 34였는데 지금은 몸무게 74.6인데 체지방이 28.7이다.등산다니고 매일매일 운동하고 요가해서 그런가보다. 신기하기만 하다.지난 주...
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여자들 생리 전 배 나오고 몸무게 증가하는 이유 2023.07.31해당카페글 미리보기
여성시대 노트북짱 1. 여자의 몸은 생리 기간이 올때마다 태아를 보호할 준비를 하기 위해 아랫배 , 허벅지 , 엉덩이 위주로 체지방이 축적됨 2. 생리 전 여자의 몸은 평소보다 체내 수분량을 몸에 많이 보관할려고 하기 때문에 아랫배가 팽창함 심지어...
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현재 키 173 몸무게 65.7 체지방 17%입니다..근육량에 대해 질문드려요.. 2009.04.04해당카페글 미리보기
결혼후 갑작스런 체중증가로 74까지 쪘다가 이번달 2월 17일날 본격적으로 웨이트를 하기시작했습니다 그당시 (체지방 24% 몸무게 74 체지방 무게 18 ) 일단 유산소 위주로 했구요....하루는 런닝머신 50분,자전거 30분 담날은 자전거나 런닝머신 30...
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강동구무에타이성내동킥복싱강동구청다이어트송파구풍납동방이동둔촌동잠실몽촌토성천호칼로리체지방몸무게체중감량전신운동스트레스복싱격투기영동삼산 2018.02.26해당카페글 미리보기
돈좀 썼다네 #신상 #킥미트 즐름 기분은 좋네 요 미트들 걸레될 때까지 함 놀아보세 #트윈스 #파이트하우스 #익스트림 오늘 도장 오시면 풋풋한 아그들 만날수 있습니다 #영동삼산 #무에타이 #킥복싱 돈 쓴 보람이 있어야하는데 ㅋ ㅋ
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체지방은 줄고? 몸무게는 늘 수도 있는건가? 3번째 일기 2003.11.07해당카페글 미리보기
야식 : 맥주 2잔, 쥐포 1개 3. 70점 야식만 안 했음.... 90점인데..... 4. 기타 헬스클럽에 등록한 후.... 우띠 몸무게가 늘었다. 체지방 25% 에서 21%로 팍팍 줄은데 비해... 흐믓^^ 몸무게는 1킬로가 늘다니.... 웨이트는 하나도 안 하는데.... 주말에...
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다이어트 2기 [4일] - 3주만에 체지방 2.1kg 몸무게 3.8kg 빠지다 2010.08.26해당카페글 미리보기
보고 칫솔질이 잘못 되었다면서 간호사 아줌마가 혼내 더군요.. ㅠㅠ 그리고 오던 길에 보건소에 들러서 체지방검사를 했습니다 체지방 2.1kg 몸무게 3.8kg 가 빠졌더군요 8월 3일날 재고 오늘 재었으니까 정확히 3주 하고 이틀 만에 다이어트 한 결과...