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치매 예방30 2023.12.08해당카페글 미리보기
치매 예방 01. 아침저녁으로 맨손체조를 하라 02. 좋은 물을 충분히 마셔라 03. 감사와 기쁨이 담긴 말을 쓰고 원망이나 비난의...완전 식품이다 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 07. 손이 쉽게 닿는 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라...
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치매에 걸리지 않는 비법 2024.02.19해당카페글 미리보기
그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관 되어 있습니다. 뇌세포를 활성화 시키는 가장 간단한 방법은, 바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본과학자의 연구결과, 혀를 자주 단련시키면 뇌와 안면 부위의 신경을 간접적...
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◇ 생활 속 치매 예방 7가지 방법 2024.04.08해당카페글 미리보기
규칙적인 운동은 고령으로 인한 기억 손실을 예방하며 뇌 속의 혈액 순활을 활발하게 하고 기억을 통제하는 신경세포들을...퍼즐이나 스도쿠하기 새로운 언어나 악기를 배우는 것도 치매예방에 도움이 되죠. 춤을 배우는 것도 좋습니다. 즐겁게 추는 춤은...
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▶ 건강백세죽음보다 더 잔인하다는 "치매"를 예방하는 50가지 방법-53 2023.11.30해당카페글 미리보기
치매예방의 최고다. 38. 글 쓰기와 읽기를 생활화하라. 뇌 운동에는 그만이다. 39. 퍼즐 게임 끝말 읽기를 즐겨보라. 머리가 녹슬지 않는다. 40. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 성격을 개조하라.. 41. 많이 움직여라. 몸도 마음도 활동이 멈추면...
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치매와 멀어지는방법 2024.02.09해당카페글 미리보기
그 손으로 온몸을 마찰하라 14. 집 앞을 쓸어라. 청소도 되고 운동도 된다 15. 뜨겁게 사랑하라. 사랑이 뜨거우면 치매는 도망친다 16. 남을 미워 말라. 미움은 피에 독성물질을 만들어 낸다 17. 잔소리하지 말라. 하는 이나 듣는 이나 다 같이 기가 소진...
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치매예방을 도와주는 단월드 기체조 건강습관 2023.11.22해당카페글 미리보기
어떻게 운동할지 소개하고 있는데요. 단월드 기체조 - 장운동 ** 머리로 과도하게 몰린 기운을 내려주어 중품 및 혈관성 치매예방을 도와줘요. <출처:코리안스피릿> 1. 허리를 반듯하게 세우고 서거나 앉는다. 양손을 아랫배에 올려놓고 움직임을 관찰한다...
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[치매 예방 법] 2023.11.29해당카페글 미리보기
[치매 예방 법] 가족을 위해 함께 공유 하세요. 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼 수 있지만, 대뇌는 늙어 위축...원인은 뇌위축입니다. 연세가 들면 옛 일이 잘 기억나지 않고 물건을 어디 놔두었는지 깜빡깜빡 하곤 합니다. 게다가 손과...
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치매를 예방하려면? 2023.11.07해당카페글 미리보기
움직이면 운동과 감각, 사고를 담당하는 뇌 부위가 자극을 받게 되죠. 아이들에게도 손을 탁자 위에 고정시킨 채 절대 못 움직이게 하고 얘기하게 하면, 손을 쓸 때보다 단어나 표현이 덜 유창해지고 표현력이 떨어지는 것을 볼 수 있습니다. 셋째, 사람들...
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우울하다고 말하지 않는 노인들… 부모님 우울증·치매 파악하려면? 2024.02.09해당카페글 미리보기
기억성 경도인지장애 환자의 약 10~15%가 매년 알츠하이머병 치매로 발전하는 것으로 알려져 있기 때문이다. 박 교수는 “치매는...유전적 요인 등이 위험요인으로 손꼽히고 있는 만큼, 평소 규칙적인 운동과 식이조절, 정기적인 검진을 통해 적극적으로...
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치매 환자를 위한 복지정보 2024.02.02해당카페글 미리보기
나타나는 손의 떨림, 행동이 느려짐, 뻣뻣한 움직임, 종종걸음 등의 증상을 함께 묶어 부르는 이름. 치매가 파킨슨 증상보다...치매가 파킨슨 증세보다 나중에 나타나면 파킨슨병 치매일 가능성이 높으나, 개인마다 차이가 있을 수 있음. 전체 치매의 10...