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치약은 콩알만큼… 충치 예방법 3가지 2021.09.21해당카페글 미리보기
자기만의 순서를 정하고 하는 것이 좋다. 2. 구강 관리용품 활용 대표적으로 치간 칫솔과 치실이 있다. 일반 칫솔은 구조상 치아 사이를 제대로 닦을 수 없으며 양치질 후에 치아의 세균 막은 치아 사이가 치아 옆면보다 2배 이상 많이 남아 있다. 치간...
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건강한 치아를 위한 구강 바른생활 2016.12.10해당카페글 미리보기
양치질이나 치실을 통해 안전하게 제거하는 것이 바람직합니다. 9. 한 쪽으로만 먹지 않기 한쪽으로만 음식을 씹는 습관이 있을 경우, 한쪽 치아에만 무리가 가고 금방 닳을 수 있습니다. 또한 이러한 습관은 부정교합이나 안면비대칭을 유발할 수 있고...
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치아 관리 2010.03.10해당카페글 미리보기
양치질 순서를 정해놓으면 놓치고 가는 부위가 줄어든다. 혀에 붙어있는 세균막인 치태도 제거해 주는 게 좋다. 특히 잠을 자고...치아 사이를 세밀하게 닦을 수 있는 치간 칫솔이나 치실을 사용하는 게 좋다. 마지막으로 가글액을 사용해 입 안을 씻어...
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100세 건강의 대들보 치아 관리법 2020.10.24해당카페글 미리보기
바로 양치하는 것이 더 좋은 방업이다. 4. 식사 후 녹색채소 먹기 오이에는 충치 예방에 도움이 되는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 치커리나 양배추, 셀러리와 같은 녹색채소들은 모두 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에 후식으로...
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[콩이의 건강상식 Season 2]서른여섯번째 이야기 - 입냄새 2010.06.08해당카페글 미리보기
잠시 순서를 기다리고 있던 그때 옆 의자에 앉자 있던 연세가 조금은 들어 보이는 여성분이었는데...뜨아~.. 저한테 뭔가를 질문하기 위해서 말문을 여는 순간... 저는 그 여성분의 입냄새로 인하여 정신을 차릴 수가 없었습니다. 좀 심하게 말하자면 구토...
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치아건강을 지킬 수 있는 7가지 비법 알려드릴게요^^ 2010.06.25해당카페글 미리보기
닦는 순서를 정해 빼놓는 치아 없이 꼼꼼히 닦는 것이 중요합니다. 칫솔이 잘 닿지 않는 어금니는 가장 충치가 생기기 쉽기 때문...때문에 탄력이 좋은 새 칫솔로 교환해 주어야 합니다. 3. 음식이 잘 끼거나 충치가 잘 생기면 치실이나 치간칫솔 사용...
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치아 건강 온몸으로 통한다[국민건강 업그레이드] 2005.05.13해당카페글 미리보기
초콜릿 순서였다. 일본.호주에서는 즐거운 마음으로 생활하는 것이 충치예방에 더 효과적이라는 학설이 제기됐다. 일본 도쿄대 치대는 스트레스가 높은 집단이 낮은 집단보다 충치가 많다는 사실을 밝혀냈다. 침에는 충치 유발 세균을 억제하는 성분이...
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개인위생 및 환경 관리 2021.08.19해당카페글 미리보기
내기 순서 → 윗니 → 아랫니 → 입천장 → 혀 → 볼안쪽 ※ 대상자가 앉은 자세나 옆으로 누운자세를 취하게 하면, 부득이 하게 똑바로 누운 자세 일때는 상반신을 높여준다 ☆★ 입안헹구기 ☆★ 입안 헹구기는 식사전과 후에 모두 할수 있다. 식전 입안...
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건강한치아를 위한 첫걸음...양치질!! 2014.01.15해당카페글 미리보기
곳이 없게잘 닦을 수 있다. 특히, 가장 뒤쪽에 있는 치아와 앞니의 안쪽 면 등은 잘 안닦이므로 신경써야 한다. 양치후에는 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 치아 사이에 남아있는 음식물을 제거해준다. ☆ 가끔 이 닦는 순서를 바꾼다 ☆ 보통 오른속잡이...
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치아 건강 지키는 올바른 양치질법 2016.09.08해당카페글 미리보기
하며, 순서는 자신이 편한 방법으로 습관을 들이는 것이 좋다. 333원칙과 더불어 올바른 양치법을 지켜 양치하는 것이 무엇보다 중요하다. ▷치아 건강 지키는 올바른 양치질법 - 치약 짜는 법 = 치약이 칫솔모 속으로 들어가도록 눌러 짠다. - 어금니...