카페검색 본문
카페글 본문
-
11/6(달)~10(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.11.04해당카페글 미리보기
숙주나물 4봉 미나리1키로 무2개 오징어2봉 무2개 부추김무침 감자삼치조림 꼬시래기/김/초장 표고잡채 들깨무나물 부추5봉 김...가루 연근카레볶음 쌈채소 양배추찜 채소버무리 도토리묵무침 연근12봉 채식카레1봉 깻잎6봉 상추6봉 모듬쌈채소3봉 양배추6...
-
치커리의효능 2016.01.30해당카페글 미리보기
많이 이용되며, 붉은색과 녹색이 잘 어우러져 샐러드용으로도 많이 쓰인다. 데쳐서 나물로 먹기도 하고, 무침이나 국거리, 비빔밥의 재료로도 이용된다. ▶모발과 치커리,필수 아미노산은 젊은 피부와 윤기 도는 모발을 만드는데 빠뜨릴수 없다. 생명을...
-
11월 넷째주 2023.11.27해당카페글 미리보기
나리무침 김치비지찌개 호박나물 청포묵김무침 소금김 양배추귤버무리 고추잡채 재료 두부4모, 무반개, 느타리버섯1팩, 양파, 대파/ 감자 1.5키로, 양파 /배2개, 미나리200g 2봉 김치(지현).비지/ 애호박6개,양파/ 청포묵1판,당근1개,,김1봉/ 양념김 2봉...
-
11/13(달)~17(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.11.11해당카페글 미리보기
양배추2개 상추6봉 치커리1봉 *달날부터 닭은 냉장실에서 해동합니다.(재원) *달날 점심밥상에서 브로컬리 데쳐둡니다.(재원...0.3봉+냉동실미역 썰어놓은 것 오징어2봉 무2개 얼갈이6봉 미나리1키로 무2개 도토리묵무침 무생채 숙주나물 꼬시래기/김/초장...
-
치커리의 효능 2015.05.07해당카페글 미리보기
많이 이용되며, 붉은색과 녹색이 잘 어우러져 샐러드용으로도 많이 쓰인다. 데쳐서 나물로 먹기도 하고, 무침이나 국거리, 비빔밥의 재료로도 이용된다. ▶모발과 치커리,필수 아미노산은 젊은 피부와 윤기 도는 모발을 만드는데 빠뜨릴수 없다. 생명을...
-
고혈압에 좋아요 가지반찬 두가지 (가지무침, 가지튀김) 2007.06.25해당카페글 미리보기
무침, 나물 , 볶음등 여러가지 요리에 응용되는 한여름 채소입니다. 쉽게 해먹을 수 있는 가지무침은 가지를 삶아 보기좋게 잘라놓고 양념장을 올려놓아 무쳐먹는 음식으로 별다른 요리법이 필요하지 않은 쉬운 요리입니다. 재료: 가지 1, 실파 2, 홍고추...
-
11월 셋째주 2023.11.15해당카페글 미리보기
당면1봉, 새송이버섯 1봉,당근 1개,유부2봉,오이고추 세발나물 2봉,양파2개/ 떡3봉, 두유, 들깨, 마른고추, 통마늘, 브로콜리...떡땅콩조림 봄동사과버무리 시레기청국장 무말랭이무침 고구마감자조림 콩나물국 오징어볶음 브로콜리두부무침 탕국 감자채...
-
10/30(달)~11/3(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2023.10.28해당카페글 미리보기
곤드레나물10팩 고사리양념해둔 것 감자4키로 콩나물8봉 무1개 감자2키로 양파5개 두부8모 김치국물 냉동실수제비전부 감자1.5...비율로) 삶은 무시래기 썰어 육수에 졸이기 꼬시래기13봉 양파5개 당근반봉 김 초장 김/양념장 채소버무리 돌나물사과무침...
-
세발나물 맛있게 먹는 방법 2014.05.01해당카페글 미리보기
뺀다. 치커리, 상추, 비트 잎 등 샐러드 채소는 먹기 좋은 크기로 뜯는다. - 작은 볼에 분량의 유자드레싱 재료를 넣어 골고루 섞는다. - 그릇에 봄동과 세발나물을 섞어 담고 유자드레싱을 뿌린다. ◑ 세발나물초무침 - 재료 : 세발나물100g, 양파 반개...
-
11월 둘째주 식자재 2023.11.10해당카페글 미리보기
건가지나물 재료 양송이 500g2봉, 새송이 3봉, 팽이3봉 /양배추 1통. /톳1봉,두부4모 고구마2키로, 사과 2개, 당근1개, 오이1개, /시래기, 들깨가루 /김치, 양파, 양배추반개, 느타리버섯, 두부 2모, 대파 감자1키로,채수낸 표고버섯,다시마,대파/ 춘장...