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눕자마자 ‘쿨쿨’ 잘 자려면...낮부터 끊어야 할 음식은? 2024.05.20해당카페글 미리보기
쿨쿨’ 잘 자려면...낮부터 끊어야 할 음식은? 잠자리에 들기 직전에 갑자기 뭔가 먹고 싶다면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 "이럴 땐 과식이나 카페인이 든 음식을 피하라"고 조언한다. 미국 베일러의대 조교수(정형외과)이자 공인 영양사 v.daum.net
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미란성 위염 원인 증상 치료 예방 위염에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
흡연은 위 점막을 자극하고 혈액 순환을 악화시켜 미란성 위염을 유발할 수 있습니다. 기타 원인: 강한 산성 음식 섭취, 카페인 섭취, 과식, 음식 알레르기 등도 미란성 위염의 원인이 될 수 있습니다. 3. 미란성 위염의 증상은 무엇일까요? 미란성 위염의...
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과민성대장증후군 원인, 올바른 음식 식단 유산균 2024.07.06해당카페글 미리보기
관리 저는 먼저 저의 증상을 악화시키는 음식을 파악하고 피하는 것부터 시작했습니다. 저에게는 유제품, 카페인, 탄산 음료, 지방이 많은 음식 등이 트리거임을 알게 되었습니다. 3.2 유산균 섭취 또한, 유산균 보충제를 꾸준히 섭취했습니다. 유산균은...
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역류성식도염 증상 기침 가래 등 9가지? 원인 자가 치료 방법 및 좋은 음식 2024.04.03해당카페글 미리보기
하지만 이 괄약근이 제대로 작동하지 않으면 위의 내용물이 식도로 역류하게 됩니다. 이러한 현상은 과도한 음식 섭취, 알코올 또는 카페인 섭취, 임신, 비만, 담배, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 일어날 수 있습니다. ## 자가 치료 방법 및 좋은 음식...
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의외로 카페인 가득한 음식 5 2022.08.29해당카페글 미리보기
의외로 카페인 가득한 음식 5 [오늘의 건강] 카페인은 커피와 녹차 이외에도 많은 음식에 함유 김혜원 기자 입력 2022년 8월 24일 06:00 수정 2022년 8월 23일 16:42 카페인은 신체를 각성시켜 집중력을 높이지만 많이 섭취하면 두근거림, 불면증 등의...
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의외로 카페인 가득한 음식 5 2022.08.24해당카페글 미리보기
[오늘의 건강] 카페인은 커피와 녹차 이외에도 많은 음식에 함유 카페인은 신체를 각성시켜 집중력을 높이지만 많이 섭취하면 두근거림, 불면증 등의 부작용이 있다. [사진=게티이미지뱅크]기압골의 영향으로 비가 내리는 곳이 있고 전국이 대체로 흐릴...
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의외로 카페인 가득한 음식 5 2022.08.25해당카페글 미리보기
의외로 카페인 가득한 음식 5 기압골의 영향으로 비가 내리는 곳이 있고 전국이 대체로 흐릴 전망이다. 비가 오는 지역에서는 기온이 일시적으로 떨어지겠으나, 그친 후 일 최고 체감온도가 31~33도로 매우 높을 전망이니 온열질환에 걸리지 않도록 주의...
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숙취해소법 숙취 토 술병났을때 술병 증상 술 빨리 깨는법 숙취 해소 좋은음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
마셔 수분을 보충합니다. 음주 중에도 물이나 음료를 꾸준히 마셔 탈수를 방지합니다. 과식하지 않고 가벼운 음식을 섭취합니다. 카페인이나 설탕이 많은 음료는 피합니다. 담배를 피우지 않습니다. 주의 사항 숙취 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우...
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담적 증상 12가지, 치료 방법 및 좋은 음식에 대한 이해 2024.04.05해당카페글 미리보기
이러한 음식들은 담석 형성을 방지하고, 담낭의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 반면에, 지방질이 많거나 매운 음식, 카페인이 들어간 음료 등은 담석 형성을 촉진할 수 있으므로 피해야 합니다. ## 결론 담적병은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 쉽게...
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치질에 좋은 음식 운동 좌욕 2024.07.11해당카페글 미리보기
따뜻한 물 외에도 시금치즙, 꿀, 마늘즙 등을 넣어 좌욕을 하면 더욱 효과적입니다. 4. 치질 완화 팁 매운 음식, 카페인, 술 등의 자극적인 음식과 음료는 피하십시오. 배변 시 너무 힘을 주지 마십시오. 항문 주변을 깨끗하게 유지하십시오. 증상이...