카페검색 본문
카페글 본문
-
칼로리 제거 요리법 2003.10.07해당카페글 미리보기
난 나머지는 냉동실에 보간해 두면 된다. 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나...다이어트에 이용하면 좋다. 또한 닭을 요리할 때는 껍질을 벗기고 요리하면 칼로리를 줄일 수 있다. 조미료 사용을 줄이고 대체...
-
칼로리 제거 요리법 ★ 2006.12.18해당카페글 미리보기
난 나머지는 냉동실에 보간해 두면 된다. 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나...다이어트에 이용하면 좋다. 또한 닭을 요리할 때는 껍질을 벗기고 요리하면 칼로리를 줄일 수 있다. 조미료 사용을 줄이고 대체...
-
칼로리를 줄이는 요리법 2005.02.10해당카페글 미리보기
난 나머지는 냉동실에 보간해 두면 된다. ★육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나...적어 다이어트에 이용하면 좋다. 또한 닭을 요리할 때는 껍질을 벗기고 요리하면 칼로리를 줄일 수 있다. ★조미료 사용을...
-
칼로리를 낮추는 요리법 2002.10.15해당카페글 미리보기
난 나머지는 냉동실에 보간해 두면 된다. ★육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나...적어 다이어트에 이용하면 좋다. 또한 닭을 요리할 때는 껍질을 벗기고 요리하면 칼로리를 줄일 수 있다. ★조미료 사용을...
-
칼로리 제거 요리법 2006.12.15해당카페글 미리보기
스파게티는 면발대신 팽이버섯을 이용한다. 스파게티를 요리할 때는 면발이 가는 스파게티용 국수를 이용하고 면의 양을 줄인다...저칼로리로 실컷 스파게티를 즐길 수 있다. * 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심...
-
칼로리를 낮추는 그릴 요리법 6가지 2012.11.12해당카페글 미리보기
소리가 코와 귀를 채운다. 그러니 어떻게 이 멋진 그릴 요리의 유혹에서 벗어날 수 있겠는가. 하지만 모든 그릴 요리가 기름기를 뺀 낮은 칼로리를 자랑하는 것은 아니다. 전 세계 유명 레스토랑의 그릴 요리를 살펴보면 1인분에 1,000kcal 이상의 높은...
-
체중감량 다이어트 식단 - 칼로리를 제거해주는 요리법 2006.09.07해당카페글 미리보기
난 나머지는 냉동실에 보간해 두면 된다. 육류는 칼로리가 낮은 부위를 선택한다. 쇠고기나 돼지고기는 로스보다 등심이나...다이어트에 이용하면 좋다. 또한 닭을 요리할 때는 껍질을 벗기고 요리하면 칼로리를 줄일 수 있다. 조미료 사용을 줄이고 대체...
-
칼로리를 낮추는 그릴 요리법 6가지 I am a King of the Grill World 2013.07.05해당카페글 미리보기
소리가 코와 귀를 채운다. 그러니 어떻게 이 멋진 그릴 요리의 유혹에서 벗어날 수 있겠는가. 하지만 모든 그릴 요리가 기름기를 뺀 낮은 칼로리를 자랑하는 것은 아니다. 전 세계 유명 레스토랑의 그릴 요리를 살펴보면 1인분에 1,000kcal 이상의 높은...
-
[닭가슴살로 만드는 건강요리] 영양 풍부 칼로리 낮은 닭가슴살 2011.10.26해당카페글 미리보기
건강을 위협하는 요즘, 맛도 좋고 영양도 풍부한 고단백 요리를 만들어 가족의 건강을 지켜보는 것은 어떨까? 단백질 함량은...만드는 가을 건강식 레시피를 알아봤다. ■영양 풍부하고 칼로리 낮은 닭가슴살 닭고기는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 동맥...
-
다이어트에 좋은 칼로리 낮은 음식 20 2015.06.22해당카페글 미리보기
적합하다. 17. 도토리묵 - 20kcal/100g 도토리에는 아콘산이라는 성분이 포함돼 있어 독성 배출에 탁월하다. 또 도토리묵은 칼로리가 적고 포만감이 높아 다이어트에 좋다. 도토리묵비빔밥, 도토리묵무침, 묵국수 등 다양하게 요리할 수 있다. 18. 두부...