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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
등 나트륨의 과잉 섭취로 혈압이 상승하는 것을 억제해 줍니다. 칼륨이 부족하면 근육이 마비됩니다. 최현석 김포 서울현내과 원장은“몇 개의 대규모 역학연구를 보면, 칼륨을 많이 섭취하면 중풍이 감소하고 뼈 밀도가 증가했다”며“칼륨이 많이 든...
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혈압 낮출 때 소금 줄이는 것보다 효과 좋은 건 '이 식품' 먹는 것 2024.07.03해당카페글 미리보기
사이의 관계를 분석한 연구논문의 자료를 토대로 분석작업을 벌였다. 연구팀은 연구 참가자의 절반에 대해서는 요리 등에 일반적...사용하게 하고, 나머지 절반에 대해서는 4분의 1을 염화칼륨으로 대체한 소금을 사용하게 한 뒤 나타난 혈압 변동치를...
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두릅 효능 10가지와 부작용 2024.04.16해당카페글 미리보기
심혈관계 질병 예방에 효과가 우수하다고 합니다. 6. 위장 기능 촉진 평소 소화가 잘 되지 않는다고 느끼시는 분들은 두릅을 섭취해보시기 바랍니다. 예로부터 쌉쌀한 맛을 내는 약초는 위장건강을 높여준다고 하는데요. 두릅역시 위장 기능을 촉진하는...
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4월 제철음식 7가지 효능 총정리 2024.04.10해당카페글 미리보기
강화 등의 효능이 있습니다 고혈압 예방: 칼륨이 풍부하여 혈압을 높이는 나트륨을 몸에서 배출시키는데 효과적입니다 살균 효과...돕고 위장을 튼튼하게 만들어 줍니다 당뇨 예방, 심혈관계 질환 도움: 혈증을 다스리는 기능에 도움을 주어 당뇨병 환자...
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●간추린 뉴스● 2024.04.16해당카페글 미리보기
풍부한 칼륨 성분이 혈관 속 나트륨 배출을 도와 혈관 건강에 효과적인 도움을 준다고 한다. 🔯 4. 위 건강 미꾸라지에는 끈적거리는 점액질의 뮤신 성분이 풍부하게 함유되어있다. 이 뮤신 성분이 위 점막을 보호하고 소화를 도와주어 위의 전반적인 건강...
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제목 (446) 자녀들에게 전해주고 싶은 7가지 이야기 2024년 5월 3일 금요일 아침입니다. 2024.05.02해당카페글 미리보기
대인관계 이야기 01. 상대를 대접하라 그래야 내가 대접 받을 수 있다 언제나 먼저 상대의 인격을 존중하라는 말이다 02. 상대를 무시하면 또 하나의 적이 생긴 것과 같다 상대에게 주는 모멸감은 상대방은 절대 잊지 않는다. 03. 상대에게 내 속내를...
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3월19일 뉴스브리핑 2024.03.19해당카페글 미리보기
막는데 좋다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있다. 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킨다. 7. 호두...항산화제 성분이 풍부해 나쁜 콜레스테롤(LDL)를 감소시킨다. 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방한다...
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책 속에 나온 복합어 783 (2023년 독서) 2024.05.20해당카페글 미리보기
도래하였다고 주장하는 학설. 4783) 염화칼륨 [鹽化Kalium][화학] 염화나트륨과 비슷한 무색의 결정. 암염에 딸려 천연으로 산출...다른 사람이나 사물과) 썩 가깝게 맞닿아 있거나 관계나 연관성이 크다. 4785) 지목하다 [指目--](사람이나 단체가 어떤...
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저염 고당이 만병의 근원 2024.03.18해당카페글 미리보기
없는 관계를 맺고 있다. 물이 내 몸에 맹물로 들어왔지만 나갈 때는 소금의 도움 없이는 단 한 방울도 맹물로는 빠져 나갈 수는 없다. 내 몸에서 배출이 되는 모든 수분들 즉 눈물, 콧물, 침, 땀, 소변, 대변, 생리수, 양수 등 모두 염도를 갖고 있는 바...
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노화방지 식품 강황 마그네슘 오메가-3 2024.04.22해당카페글 미리보기
심혈관계 질환의 위험률을 낮추고, 염증 수치를 떨어뜨려 관절통증을 예방하고 피부건강을 지켜준다. 미국 오하이오주립대학교의 연구에 따르면, 과체중인 사람이 오메가-3 지방산을 섭취하면 텔로미어의 길이를 보존하는데 도움이 된다. 주 2회 생선을...