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본성-양육 논쟁.. 발상의 전환 2010.12.17해당카페글 미리보기
경우, 코르티솔 분비와 관련된 유전자가 작동됨으로써, 스트레스반응을 일으키고 면역력이 약화되게 되는 것입니다. 게다가, 결정적으로 이런 유전자 스위치 개념은 두뇌 회로 재배선과 밀접한 연관이 있는데, 자주 자극이 이루어지는 신경 연결에 대해선...
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커피나무(식물) [coffee tree]와 커피의 효능 2020.11.04해당카페글 미리보기
아데노신’이란 물질을 만드는데, 아데노신이 체내에 많이 쌓이면 우리 몸은 피로를 느끼고 각성중추를 자극하던 신경전달물질이 약화되면서 졸음이 온다. 흔히 열심히 일하고 나면 ‘피로가 쌓인다’는 표현을 쓰는데, 의학적으로 보자면 아데노신이...
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울릉도 여행지 베스트 10 자연과 하나 되는 여행 2020.07.06해당카페글 미리보기
섬’이란 말이 순간순간 절로 실감나는 섬이다. 자유 여행자를 위한 가이드이다. 울릉도 여행지 베스트 10 베스트 10으로 선정한 대상지는 필자의 생각이며 관점에 따라 다른 의견이 얼마든지 있을 수 있다. 1위 : 독도 입도 &amp...
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항암제로 살해 당하다 1편-(1장) 암은 스스로 고칠 수 있다 2015.10.25해당카페글 미리보기
신경'이란 교감신경이 암 체질을 만드는 작용원리를 의미한다. - 암의 내인성 요인은 과로, 신경과민, 약물과다 복용이다. 이런 행동들이 과립구 증가 → 활성산소의 대량발생 → 조직파괴 → 림프구 감소 → 면역력의 저하 등으로 이어져 암체질을...
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7월 14일 신문을 통해 알게 된 이야기들 2016.07.14해당카페글 미리보기
판매하고 있어 ‘반쪽짜리 리콜’이란 지적이 나오고 있습니다. 이 제품들은 원래 못으로 벽에 고정시킨 뒤 사용해야 하지만...단기 기억력이 떨어진다는 연구 결과가 나왔습니다. 나이가 들면서 스트레스 호르몬인 코르티솔에 반복적으로 장기간 노출...
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영산기맥 3차(들독재~암치재) : 축령산 편백숲을 걸으며 내일을 그린다. 2020.01.21해당카페글 미리보기
나타내는 코르티솔(Cortisol) 치수가 20~50%가량 급감했다. 축령산 숲속에서 자연 치유하고 있는 모습을 보면 임종국 선생의 은덕이 사후에 미치고 있음을 알 수 있을 것이다. 팔각정자에 올라서 돌아본 방장산이 연무로 희미하다. 보이지는 않지만 동쪽...
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잘못된 다이어트 상식 총 정리! 2017.10.08해당카페글 미리보기
몸은 코르티솔이란 스트레스 호르몬을 내보냅니다. 이 호르몬이 식욕을 절제하는 ‘렙틴’의 분비량을 저하시키고 복부에 지방을 차곡차곡 쌓지요.” 영클리닉 조영신 원장의 설명이다. 또 사람에 따라 다르긴 하지만 스트레스를 받을 때 나타나는 불안한...
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‘유머는 인생의 마법’ … 웃으며 살어리랏다 2006.01.27해당카페글 미리보기
연설’이란 등식이 자연스레 통용되는 것이 선진국의 일반적 특징이고 보면, 국민소득 2만 달러를 향해 달려가는 우리나라 또한 풍토 자체가 달라질 날이 멀지 않은 때문이다. 학자들은 유머엔 크게 두 종류가 있다고 말한다. 하나는 타인과 함께 웃고...
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돌산 봉황산 치유의 숲길 2012.02.02해당카페글 미리보기
숲'이란 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키기 위하여 산림의 다양한 환경요소를 활용할 수 있도록 조성한 산림을 말한다. 요즈음 숲과 관련되어서 많이 생겨난 것이 바로 산림욕장, 자연휴양림, 산림레포츠의 숲, 산림공원 등이다. 숲을 통해서 건전...
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손 씻어도 수건이 ‘세균 덩어리’.. 수건 잘 쓰는 습관은? 2021.08.27해당카페글 미리보기
沒雲)이란 이름이 붙었다. 몰운대는 화암팔경 중에서 가장 극적인 경관을 갖고 있어 "아, 세상에 이런 곳이 다 있구나" 하는 탄성이 절로 나온다. 몰운대에 서면 다른 곳에서는 좀처럼 느낄 수 없는 비장미가 느껴진다. 특히 절벽 끝에 수백년은 됐음직한...