카페검색 본문
카페글 본문
-
K헬스케어 디지털 중무장...혁신의료 라스베이거스 점령 01100217 전자신문 2024.02.16해당카페글 미리보기
구동해 코어 근육 스트레칭과 이완효과를 제공하는 특허기술 '로보틱스 테크놀로지'를 탑재한 '팬텀 네오'를 전면에 내세운다. 단순 설명을 넘어 고객이 직접 경험한 후 제품을 선택할수 있도록 대규모 체험존을 마련, '경험 마케팅'에 사활을 걸었다...
-
지나영 정신과 교수 살린 호흡법① 2024.01.31해당카페글 미리보기
책 ‘코어마인드’에 소개한 호흡법을 단계별로 알아본다. 호흡법, 왜 필요하나 현대 사회에서는 스트레스를 얼마나 잘 관리하느냐가 역량을 결정한다. 그리고 호흡법은 스트레스 관리에 가장 기본이 되는 방법이다. 지 교수가 앓았던 자율신경 장애의...
-
**********[2024 1/16 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2024.01.16해당카페글 미리보기
방법은? (운동, 식이요법, 건강기능식품, 병원방문 등) 질문9) 직업(구체적으로) 질문10) 거주지(OO시OO구) *누락기재된 경우 접수되지 않으니 빠짐없이 모두 기재부탁~~^^ ////////////////////////////////////////////////// ▶간식_껌/젤리관련 설문...
-
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때(펌) 2023.11.24해당카페글 미리보기
오직 코어 근육으로 버티는 것이다. 고개를 들어 거울을 보지 말고 시선은 바닥에 고정하라. 고개를 들면 목과 허리에 부담을 줄...잊으면 안된다. 플랭크를 하는 동안 숨을 참으면 운동이 더 힘들어 진다. 바른 플랭크 자세- 시선은 바닥에 고정하라...
-
체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.03.11해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군...
-
플랭크 2024.01.13해당카페글 미리보기
1. 플랭크 운동이란? 2. 플랭크의 주요 이점 3. 플랭크의 종류 4. 플랭크의 올바른 자세 5. 플랭크를 통한 근력 강화 6. 플랭크...플랭크는 근력 강화와 코어 훈련에 탁월한 효과를 가져다주는 운동 중 하나입니다. 이 운동은 전신 근육을 강화하고 체형을...
-
파킨슨병 환자를 위한 최고의 운동 2023.12.29해당카페글 미리보기
월요일에 코어(복부) 근육을 타겟으로 한 운동을 실시했으면 다음날 또는 다음 운동일에는 하지(허벅지, 종아리 발목 등) 운동을 그리고 다른 요일 훈련에는 상지 훈련(등, 팔, 손과 손목 등)을 대상으로 한 운동을 실시한다. 근력 운동 또한 자신의 상태...
-
[밥상살림] 우리 몸이 필요로 하는데 잘 알지 못하는 효소란 무얼까? 2023.12.10해당카페글 미리보기
무침 종류의 찬에 많이 들어있는 효소에 대해 공부해보았어요. 우리 몸이 필요로 하는 '효소'에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? '밥과 몸'을 연결짓는 공부를 시작하기 전에 네가지 질문에 대한 빛알찬 학생들의 이야기를 들어보았고 '효소'에 대해...
-
자전거, 건강하게 타려면 이렇게,,, 2024.01.19해당카페글 미리보기
한 종류로 자리 잡았다. 지난 10년 간 국내 자전거도로 역시 거리가 60% v.daum.net <<아래는 글 내용 일부를 발췌한 것입니다...내용은 위의 링크를 이용하여 읽어주세요.>> 자전거의 운동 효과는 상상을 뛰어넘는다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 자전거...
-
[메리츠증권 시황 이수정] 20231221(목) 마감 시황 2023.12.26해당카페글 미리보기
법령종류 대통령령). 관계부처 협의를 거쳐 12/26(화) 국무회의에서 의결될 예정. 2024년 1월 1일 이후 양도하는 주식부터 적용...계절성이 줄어드는 대신 내년부터는 소액주주 운동과 '슈퍼개미'의 증가, 주주환원 강화가 기대됨. 행동주의 펀드 등도...