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코오롱스포츠에서 제작한 스마트 등산교실 2015.04.26해당카페글 미리보기
거예요. [코오롱스포츠] 스마트 등산교실 01강 등산, 대자연시민권 02강 잘못된 등산은 건강을 망친다 03강 심장 수명을 늘려주는 등산 04강 생존을 위한 필수조건 체온유지와 에너지관리 05강 '꼭 해야하는 스트레칭' 06강 '1/2속도로 오르며 워밍업을...
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A2O, 알파인코오롱, 꼬르떼--임재호 2008.12.31해당카페글 미리보기
알파인코오롱, 꼬르떼 임재호 10-15 23:08 | HIT : 127 토요일 춘천을 출발. 미시령터널을 통과하는 순간 기습적인 폭우가 쏟아지더니,구름과 안개는 산을 넘어가지 못하고 멈춰있더군요. 정락형님, 요와형님,경옥형님, 명섭형님, 우진,명욱,저. 이렇게...
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등산식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 2020.05.12해당카페글 미리보기
대부분은 배낭에 먹을 것이 많다고 한다. 즉 먹는 방법이 잘못 되어 영양분을 적당한 때에 섭취하지 못했기에 이런 상황이 발생한 것이다. 먹어야 할 시기를 놓치면 입맛을 잃게 되고 몹시 지쳐서 먹지 않게 된다. 이것은 몸이 음식을 받아들일 상태가...
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Re:2016년 5월 21~22일 대둔산 코오롱등산학교 환영등반 2016.05.16해당카페글 미리보기
코오롱등산학교 정규반 63기 동문환영의밤&환영등반 1. 장소 : 대둔산 및 천등산 일원 2. 목적 : 가. 정규반 63기 졸업축하 나. 졸업생과 동문산악회간의 동반등반을 통하여 친목 도모 다. 각 단위산악회 회원간 친목 도모 3. 기간 : 2016년 5월 21일(토...
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[등산학교 명강사의 족집게 강좌 ] 등산식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 2013.02.07해당카페글 미리보기
식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 탈진 조난자들의 배낭엔 항상 먹을 것이 있었다? ‘지치기 전, 배고프기 전, 조금씩 자주 섭취’ 엄수 단당류 탄수화물 수시 섭취…식품이 에너지 되는 과정 알아야 대부분의 등산인들이 산행 식량을 먹는 데 있어 잘못...
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코오롱등산학교 스마트등산교실(총50강) 2019.08.22해당카페글 미리보기
21강 배낭 착용법 (08;57) 38강 쥐가 났을 때 (06:16) 05강 꼭 해야하는 스트레칭 (10:54) 22강 저체온증의 위험 (13:17) 39강 낙뢰 대처법 (08;13) 06강 1/2속도로 오르며 워밍업을 한다 (09:27) 23강 기온감률과 체감온도 (10:07) 40강 해충, 뱀의 대처...
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8월19일 노인봉(소금강)탑승지및 탑승자명단 공지 2023.08.17해당카페글 미리보기
아쿠아 슈즈및 여벌옷 수건들 각자 잘 챙겨주시길 바랍니다. 배낭은 차 트렁크에 넣어주십시요. 06 : 00 도화동 LG전자 주차장앞...노바라 (5명) 14 06 : 09 동양장(코오롱앞 버스정류장) 월척사짜, (1명) 15 06 : 12 예술회관역 8번출구 설악산, (1명) 16...
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로우알파인 Cerro torre ND55+15) 2013.03.19해당카페글 미리보기
팔려서 지웁니다. 로우알파인 Cerro Torre ND 55+15 제 산행 초기 주력배낭이었습니다. 코오롱 배낭 메다가 로우알파인 배낭을 메보고 배낭이 찾이가 있음을 알았고, 배낭지름을 시작하게 만든 추억의 배낭입니다. 그레고리로 옮겨가면서 손때를 타지...
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다녀오신 분들 배낭이요~ 2010.06.03해당카페글 미리보기
한 15~ 20만원 대의 배낭이면 기능성도 갖추고 추후 여행을 위해 지속적으로 가지고 다닐만하다고 생각합니다. 제가 아는 선의 브랜드를 말씀드리면 저는 도이터 회사의 air-contact 45L 제품을 갖고 있습니다. 허리띠 있고, 등받이에 통풍 잘되는 기능성...
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코오롱 등산학교 자료 9. 응급처치 2010.04.28해당카페글 미리보기
스키판, 배낭후레임등을 부목으로 사용 * 부목의 고정 : 탄력붕대, 삼각건, 모포, 옷, 혁대등 * 부목은 길이가 충분히 길고 하나로 연결되어 있는 것이 좋다. * 고정은 상부와 하부의 관절을 동시에 고정시킨다. - 관절의 고정이 매우 중요함. * 하지 골절...