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다이어트 를 하면서 다이어트를 유지하는10지 습관! 2005.03.24해당카페글 미리보기
밥과 콘푸로스트이다. 밥은 활동량을 더욱 증가시켜주고 육체의 활동에 자극을 준다. 그러므로 밥 보다 좋은 음식은 많이 없다고 보면 된다. 아침을 거른다. 그렇다면 당신은 살을 더 뿔렷다고 생각하라. 저녁은 체지방을 제일 찌우기 쉬운 시간이므로 안...
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생각없이 투니버스 홈피 들어갔다가 2006.08.02해당카페글 미리보기
쉐이크를 컵에 따라서 먹는다. 재료:참치캔,고추장,밥,계란 1 따듯한 밥을 참치와 골고루 섞는다 2 섞은것에고추장을 넣고 비빈다 3 비빈것에 달걀을 넣는다... 4 후라이팬에 기름을 두른다음 3까지 된것을 후라이팬에 굽는다 그러면 참치 고추장 밥전...
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2014.04.08 과일화분 만들기 2014.04.08해당카페글 미리보기
싶은 순서대로도 꽂아보고~ 다양한 과일나무가 탄생하였어요^^ 이제 이 과일 나무가 들어갈 화분을 마련해야겠죠~? 준비된 컵에 코코볼이 자갈 역할을하고, 머핀이 흙, 콘푸로스트가 거름 역할을 맡았네요♥ 잘 만들어진 화분에 아이들이 과일나무를...
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55→45kg를 향해! 세번째 일기! 2009.08.07해당카페글 미리보기
감이 없지않아 있지만. 나름대로 한것 같습니다! ①아침: 밥(두숟갈), 두부된장국(두부 많이), 김치 찌개, 아오리 한개, 우유한컵 ②점심:호밀빵+크림치즈+블루베리잼, 키위1개, 샐러리 3분의2, 화이트요플레 반통+ 콘푸로스트 ③저녁: 밥(두숟갈)+ 열무...
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음식별 칼로리표 2009.04.29해당카페글 미리보기
0 콘푸로스트 350 325 25 0 핫소스 125 0 0 125 떡 ( 1 중 접시 ) 어육가공품 ( 1 작은 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 경단 600 525 50 50 건오징어 125 25 75 0 백설기 475 425 25 25 맛살 75...
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스페셜K드시는분계신가요? 2013.06.20해당카페글 미리보기
마트가서 스페셜k사려고 시리얼종류 봤는데 다른것들(콘푸로스트 오레오등등) 이런거종류 많잖아요~~근데 칼로리는 스페셜k랑...특별한이유가있나요? 그리고 이거 먹을때 과자 40g이 종이컵딱한컵분량 담아서 먹으면되나요? 아침 이걸로먹고 괜찮으면 저녁...
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거침없이달려드는돌풍팸♥ 2007.07.25해당카페글 미리보기
링,콘푸로스트,첵스,코코볼,오레오오즈,코코팝스(06.12.10/SS501현월량팸) 동물케익(06.12.20) 코끼리팬티(06.12.21) 3분스테이크,3분미트볼(07.01.02) 카스타드 / 돼지(전체)도금(07.01.03) 락커룸안에편지넣어서전해줌(07.01.05) 말풍선카드고깔이...
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돌풍팸 2007.07.22해당카페글 미리보기
링,콘푸로스트,첵스,코코볼,오레오오즈,코코팝스(06.12.10/SS501현월량팸) 동물케익(06.12.20) 코끼리팬티(06.12.21) 3분스테이크,3분미트볼(07.01.02) 카스타드 / 돼지(전체)도금(07.01.03) 락커룸안에편지넣어서전해줌(07.01.05) 말풍선카드고깔이...
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트리플계에서돌풍을일으킬돌풍팸 2007.07.21해당카페글 미리보기
링,콘푸로스트,첵스,코코볼,오레오오즈,코코팝스(06.12.10/SS501현월량팸) 동물케익(06.12.20) 코끼리팬티(06.12.21) 3분스테이크,3분미트볼(07.01.02) 카스타드 / 돼지(전체)도금(07.01.03) 락커룸안에편지넣어서전해줌(07.01.05) 말풍선카드고깔이...
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돌풍이염 2007.07.14해당카페글 미리보기
링,콘푸로스트,첵스,코코볼,오레오오즈,코코팝스(06.12.10/SS501현월량팸) 동물케익(06.12.20) 코끼리팬티(06.12.21) 3분스테이크,3분미트볼(07.01.02) 카스타드 / 돼지(전체)도금(07.01.03) 락커룸안에편지넣어서전해줌(07.01.05) 말풍선카드고깔이...