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겨울철에 살이 찌는 이유 & 행동수칙 2008.02.23해당카페글 미리보기
살이 찌는 이유 & 행동수칙 추운 겨울에 더 많이 먹게 되는 국물 음식 따뜻한 국물 음식은 북엇국, 콩나물국, 미역국 등으로, 따뜻한 간식이 먹고 싶을 때는 대추차, 녹차와 같은 차 종류로 대체하면 겨울에 불필요하게 추가로 섭취하게 되는 칼로리를...
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DANGER! 겨울 군살 주의! 겨울철에 살이 찌는 이유&행동수칙 2012.11.04해당카페글 미리보기
살이 찌는 이유&행동수칙 겨울 동안 나도 모르는 사이에 붙는 군살은 도대체 어느 부위에, 왜 많이 찌는지 미리 파악해두는 것이...더 많이 먹게 되는 국물 음식 따뜻한 국물 음식은 북엇국, 콩나물국, 미역국 등으로, 따뜻한 간식이 먹고 싶을 때는 대추...
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먹어도 살안찌는 다이어트용 저칼로리 요리! 간식 2008.04.09해당카페글 미리보기
78 / 콩나물국 40 / 북어국 149 / 오이 미역 냉국 65 / 조개국 60 김치찌개 128 / 된장찌개 139 / 동태찌개 1245 / 순두부찌개 204 / 알탕 141 부대찌개 272 / 조기 매운탕 172 / 멸치볶음 74 / 계란찜 92 / 오징어 볶음 146 김구이 14 / 고등어구이 180...
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물만 먹어도 살찌는 붓는 체질 확실히잡는 법 2004.04.13해당카페글 미리보기
살찌는 원인일까? 내 살은 단순히 부은 거라고 방심했다간 정말 큰일난다. 부기를 그대로 두면 빵빵한 살이 되기 때문. 부기는 그때그때 즉시 해소해야 살이 되지 않는다. 부은 얼굴, 코끼리 다리 그대로 두면 지방이 된다는 사실. 부기는 아침부터 저녁...
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겉으로 나이들고 살찌는겨울 대책은? 2008.11.24해당카페글 미리보기
살이 찌는 이유는 활동량이나 섭취량이 달라졌기 때문입니다. 만약에 이러한 변화가 없는데도 살이 찌고 있다면 그것은 건강상...상담을 받아야 할 것입니다. 낮은 짧고, 밤이 길어 활동시간과 활동량도 줄어 "5시부터 어두워지니까 업무 중에도 빨리 따뜻...
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겨울철에 살이찌는 수칙 건강 수칙 2008.02.04해당카페글 미리보기
살이 찌는 이유 & 행동수칙 추운 겨울에 더 많이 먹게 되는 국물 음식 따뜻한 국물 음식은 북엇국, 콩나물국, 미역국 등으로, 따뜻한 간식이 먹고 싶을 때는 대추차, 녹차와 같은 차 종류로 대체하면 겨울에 불필요하게 추가로 섭취하게 되는 칼로리를...
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묵은지와 함께 비벼먹는 굴 콩나물 무밥 2020.04.06해당카페글 미리보기
위에 콩나물, 무를 얹고 뚜껑을 덮어 가열 6. 쌀알이 퍼지고 뜸들이기 직전에 굴을 넣어서 뜸을 들입니다.(5~`7분) 7. 뜸들이는 시간 동안 분량의 재료로 양념장을 만듭니다. 8. 함께 비빌 묵은지 (김장김치) 도 송송송 썰어 주세요. 9. 새싹도 준비해...
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먹어도 살안찌는 다이어트용 저칼로리 요리! 2007.11.06해당카페글 미리보기
안찌는 다이어트용 저칼로리 요리! 성공적인 다이어트를 위해서는 적절한 운동과 효과적인 다이어트 식단을 짜는 것이 중요하다. 노출을 꺼리는 통통족들을 위한 다이어트 레시피를 공개한다. 다이어트 재료를 활용한 요리법과 저칼로리 조리법, 일주일...
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겨울철에 살이 찌는 이유 & 행동수칙 2007.01.17해당카페글 미리보기
활동하는 시간이 줄어들면 칼로리 소모량이 그만큼 줄어들기 때문에 결과적으로 더 살이 찌기 쉬운 체질이 되고 만다. 커피를 마시거나 TV를 보며 쉬는 것이 침대에 누워 있는 것보다는 차라리 나을 듯. 겨울에 더 많이 먹는다 겨울철 점심 메뉴에서 빠질...
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겨울철에 살이 찌는 이유 & 행동수칙 2008.01.09해당카페글 미리보기
살이 찌는 이유 & 행동수칙 추운 겨울에 더 많이 먹게 되는 국물 음식 따뜻한 국물 음식은 북엇국, 콩나물국, 미역국 등으로, 따뜻한 간식이 먹고 싶을 때는 대추차, 녹차와 같은 차 종류로 대체하면 겨울에 불필요하게 추가로 섭취하게 되는 칼로리를...