카페검색 본문
카페글 본문
-
스포츠 클라이밍 트레이닝의 이론과 기초 2014.10.12해당카페글 미리보기
Training)이란 합리적이고 계획적인 체력훈련을 통하여 인체의 운동수행 능력을 향상시키는 과정으로서 등반에 필요한 정신적, 육체적 훈련을 말한다. (2) Low의 3대법칙 * 근육은 적당히 사용하면 증진한다 * 근육은 사용하지 않으면 쇠퇴한다. * 근육은...
-
214214057 1-B반 조득진 구운 마늘 빵 2014.12.10해당카페글 미리보기
함유된 '크레아틴' 성분이 근육생성을 촉진하고 근력을 증강시켜주기 때문에 몸을 강하게 해준다고 합니다. 실제로 이러한 마늘효능 때문에 보디빌더들이 마늘을 즐겨 먹는다고 합니다. -파마산 치즈란? -파마산 치즈의 원료 → 파르미지아노 레지아노...
-
정체기 극복 노하우 97 2012.11.18해당카페글 미리보기
쇄도하는’ 이란 말 을 충족시켰다. 이제 준비 끝. 오늘 당장 훈련 정체기를 돌파한다. 일반정보 1 보디빌딩 일기를 쓴다 훈련일지를 쓸 경우에만 객관적이고 정확하 게 자신의 발달상태를 평가하고 문제점을 찾 아내 실질적 해결책을 고안할 수 있다...
-
거품뇨와 단백뇨 소변 2018.02.14해당카페글 미리보기
프로테인'이란 성분이 체내에서 완전히 분해되지 않고 소변을 통해 배설돼 공기, 물과 접촉하면서 일시적으로 거품을 발생시킬 수도 있다.따라서 앞에서 나열한 원인으로 한 두차례 거품뇨가 발생한 경우에는 큰 문제가 되지 않는다. 하지만 지속적으로...
-
요료법(오줌요법) 2007.05.15해당카페글 미리보기
법) 이란? 요료법(오줌건강법)은 자신의 오줌을 직접 마심으로써 병을 예방, 치유하는 방법이다. 오줌은 자기의 체액이며 혈액이 여과되어 오줌으로 되는 것이므로 아주 깨끗하고 위생적이며 종합적인 생약이다. 사람의 몸은 성장하면서 영양의 불균형...
-
[펌] 흥미로운 자료라 올립니다.못보신분들 2011.01.31해당카페글 미리보기
과 크레아틴으로 밀어내는 것이다. 그래서 소변 검사에 쓰이는 소변을 희석시키는 것이다. 이뇨제도 불법이지만 천연 이뇨제도 많기 때문에 도핑 테스트에서 다 잡기가 어렵다. 저렴한 가격 때문에 널리 애용되는 소변 테스트. 하지만 이를 통과하는...
-
마늘 2010.01.07해당카페글 미리보기
알리신'이란 성분이 바로 독한 냄새의 주성분. 먹은 후에 마늘 특유의 강렬한 냄새로 다른 사람들에게 피해를 줄 수 있죠. 이 지독한 입 냄새를 없애는 간단한 방법이 있습니다. 요령은 마늘이 든 요리를 먹은 후 사과를 2~3 조각 먹어주면 됩니다. 이것은...
-
혈액검사 참조 2006.08.26해당카페글 미리보기
glucose)이란 요당이란 요에 당이 섞여 있는 상태를 말하며, 그것을 확인하는 것이 요당 검사입니다. 인체에서는 음식물로 섭취한 당질을 간장에서 포도당으로 바꾼 다음, 혈액 속으로 방출합니다. 그러면 세포는 혈액에서의 포도당을 흡수해서 에너지로...
-
오줌에 함유된 주요 물질 2007.05.15해당카페글 미리보기
acid)· 에이치-11(H-11)· Pherlylaoetate 등의 항암물질, 크레아틴(creatine)· 요산(uric acid ) 등 극미량의 생리활성물질이...필요한 기능들을 수행합니다. 특히「디렉틴」(Directin)이란 물질은 1966년 미국 실험생물학협회지에 암세포를 정상 세포...
-
스포츠 클라이밍과 무산소 근지구력 트레이닝 2014.11.23해당카페글 미리보기
zone)이란 트레이닝시 무산소 상태에서 에너지를 만들어 내도록 지속된느 부하의 상하 폭을 가리킨다. 스포츠 클라이밍을 위한 인터벌 트레이닝과 무산소 근지구력 트레이닝 존 사이에는 트레이닝 효과와 관련된 매우 중요한 관계가 형성되어 있다. 인터벌...