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영양사에 따른 식단에 필요한 10가지 탄수화물 2023.05.04해당카페글 미리보기
또는 키위를 추가하고, 견과류 또는 견과류 버터와 짝을 이루는 얇게 썬 사과 또는 바나나를 간식으로 먹고, 배 조각을 샐러드에 던지고, 망고 또는 파인애플을 슬로에 추가하고, 감귤류를 넣어 볶음 요리. 건강한 디저트 딥을 위해 신선한 과일을 녹인...
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관절염 예방, 연골 재생에 좋은 음식 7가지 2023.01.30해당카페글 미리보기
비롯해 키위, 붉은 피망, 케일, 딸기 등의 과일, 채소에 풍부하다. 콜라겐은 피부를 젊게 하는 데에도 도움이 된다. ◆ 석류...연골 보호 물질을 생산하는데 도움이 된다. 레몬 함유 드레싱과 호두를 함께 먹으면 석류의 효과를 극대화할 수 있다. [사진...
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몸 회복을 돕는 치유 식품 2022.10.03해당카페글 미리보기
34 칼로리로 낮다. △역류성식도염: 캐모마일차 류머티즘과 당뇨병에 좋은 캐모마일은 소화성 염증, 경련, 가스 완화 효능도 지니고 있다. 캐모마일차를 하루에 서너 차례 마시면 역류성식도염으로 인한 타는 것 같은 느낌을 막을 수 있다. △골절상...
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제가 먹은 샐러드의 칼로리가 궁금합니다~ 2006.05.30해당카페글 미리보기
저녁에 샐러드를 먹었는데... 올리브유에 식초, 후추를 섞은 드레싱을 뿌렸구요.. 양상추랑 토마토 한개, 키위 한개, 삶은 달걀 한개, 두부 조금, 오이 1/4 정도 넣고서 샐러드를 만들어 먹었는데... 이렇게 먹었으면 칼로리가 어느정도 될까요???
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관절염 예방, 연골 재생에 좋은 음식 7가지 2023.01.19해당카페글 미리보기
비롯해 키위, 붉은 피망, 케일, 딸기 등의 과일, 채소에 풍부하다. 콜라겐은 피부를 젊게 하는 데에도 도움이 된다. ◆ 석류...먹으면, 연골 보호 물질을 생산하는데 도움이 된다. 레몬 함유 드레싱과 호두를 함께 먹으면 석류의 효과를 극대화할 수 있다...
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관절염 예방, 연골 재생에 좋은 음식 7가지 2023.01.16해당카페글 미리보기
비롯해 키위, 붉은 피망, 케일, 딸기 등의 과일, 채소에 풍부하다. 콜라겐은 피부를 젊게 하는 데에도 도움이 된다. ◆ 석류...연골 보호 물질을 생산하는데 도움이 된다. 레몬 함유 드레싱과 호두를 함께 먹으면 석류의 효과를 극대화할 수 있다. [사진...
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먹는 것을 좋아하지만 살이 찌고 싶지 않은 사람들에게 적극 추천하는 음식 50 2022.08.25해당카페글 미리보기
타히니 드레싱), 레몬 주스, 마늘은 이 중동 요리의 가장 중요한 구성 요소를 구성하는 소수의 재료에 불과합니다. 조미료 후무스는 탄수화물 함량이 낮아 저탄수화물 다이어트에 적합한 저탄수화물 조미료로 탁월한 선택이다. 상황에 따라 체중 감량...
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관절염 예방, 연골 재생에 좋은 음식 7가지 2023.01.16해당카페글 미리보기
비롯해 키위, 붉은 피망, 케일, 딸기 등의 과일, 채소에 풍부하다. 콜라겐은 피부를 젊게 하는 데에도 도움이 된다. ◆ 석류...연골 보호 물질을 생산하는데 도움이 된다. 레몬 함유 드레싱과 호두를 함께 먹으면 석류의 효과를 극대화할 수 있다. [사진...
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작정하고 알아보는…심장에 좋은 음식 50가지 2022.10.28해당카페글 미리보기
일주일에 키위 하나만 먹어도 효과를 볼 수 있다. 비타민C, 비타민E와 미네랄인 칼륨, 마그네슘, 구리, 인 등이 풍부하다. 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 데도 도움이 된다. 33.렌즈콩 콩, 병아리콩과 마찬가지로 렌즈콩에는 섬유질이 풍부하고, 지방이...
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4번째 올리는 아,점,저녁 ^-^ 2006.02.24해당카페글 미리보기
ㅜ 매번 조금의 후회를... 식단관리 좀더 철저히 해야겠어여^-^ 저녁-양배추+양상추+브로컬리+볶음콩+삶은계란+키위드레싱+우유 이거 칼로리가 꽤 높겠져? 내일부터는 저녁은 삶은계란 하나로 때울까봐요... 이런 거의같은 식단유지한지 2주째되는것...