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탁구의 탁월한 효능 2012.07.12해당카페글 미리보기
인기종목으로 노후에도 즐길수있다. 10. 탁구는 유산소 운동으로 전신의 몸매관리에 최고다.. 고혈압, 당뇨, 만성피로, 무기력등...엄청난 양의 땀을 배출할수 있어 노폐물도 제거되고 비만과 최적의 체력을 유지할 수 있다. 11. 탁구는 경제적이다...
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내 체질에 맞는 다이어트 운동법 2009.03.10해당카페글 미리보기
않아 비만이 될 수 있다. 소양인은 변비가 심하면 몸이 붓고 먹는 양에 비해 살이 많이 찐다. 소양인은 수영, 육상, 테니스...있는 전신 운동을 지속적으로 해야만 건강하고 탄력 있는 몸매를 가꿀 수 있다. 특히 달리기, 높이뛰기와 같은 운동이 잘...
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내 체질에 맞는 다이어트 운동법 2017.02.25해당카페글 미리보기
않아 비만이 될 수 있다. 소양인은 변비가 심하면 몸이 붓고 먹는 양에 비해 살이 많이 찐다. 소양인은 수영, 육상, 테니스...있는 전신 운동을 지속적으로 해야만 건강하고 탄력 있는 몸매를 가꿀 수 있다. 특히 달리기, 높이뛰기와 같은 운동이 잘...
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혈액순환장애증상과 혈관건강에 좋은것 2013.06.14해당카페글 미리보기
날씬한 몸매를 자부하던 직장인 20대 한 여성이 얼마 전 검진결과에서 고지혈증 이라는 판정을 받고 자신의 눈을 의심하게 되었다. 자신이 비만하지 않아서 더욱이 고지혈증 결과가 나올 거라 상상을 못했던 것이다. 그러나 최근 겉으로는 정상체중과 마른...
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하얀눈을 위한 뱃살다이어트.. 2006.11.02해당카페글 미리보기
테니스와 탁구, 댄스 등이 적합하다. 쉽게 지칠 우려가 있으므로 강도는 너무 높지 않은 것이 좋다. 옆구리 비짐형 바지를 입어도 허리 살이 비어져 나오는 유형. 아랫배 볼록형처럼 피하지방이 원인이지만 모양이 매우 다르다. 피부에 탄력이 없고 늘어진...
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배살빼는 5가지 방법입니다... 2011.07.18해당카페글 미리보기
좋은 몸매를 유지하는데 꼭 필요함. 4. 도정이 덜된 곡물(현미, 통밀, 옥수수, 콩 등)로 만든 음식을 먹을 것. 5. 하루 8-10컵의 물을 마실 것. 6. 아침을 거르지 말고 조금이라도 음식을 먹어서 배고픈 느낌이 들지 않게 할 것. 7. 음식을 먹을때는...
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배살빼는 5가지 방법입니다... 2011.01.22해당카페글 미리보기
좋은 몸매를 유지하는데 꼭 필요함. 4. 도정이 덜된 곡물(현미, 통밀, 옥수수, 콩 등)로 만든 음식을 먹을 것. 5. 하루 8-10컵의 물을 마실 것. 6. 아침을 거르지 말고 조금이라도 음식을 먹어서 배고픈 느낌이 들지 않게 할 것. 7. 음식을 먹을때는...
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대중미술동아리'미술시간'홈페이지의 미술에 대한 오해 中에서 발췌/글: 화가 심규섭 2005.05.24해당카페글 미리보기
야구, 탁구, 당구, 배드민턴, 사격, 양궁 따위는 올림픽 금메달 효자종목이고, 감성이 지나쳐 다혈질인 성격 때문에 태권도, 유도, 레슬링, 권투 같은 투기종목에도 강한 면모를 보여준다. 이렇듯 타고난 감성두뇌가 있기에 만만치 않은 미술의 기술적인...
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건강정보 2009.01.04해당카페글 미리보기
라인 몸매 만들기 한방마사지로 봄철 피부관리 한방으로 본 체질별 운동 다이어트!!! 한해의 건강계획 잘만 세우면 1년이 걱정없다 행동수정 요법을 이용한 체중조절 행복한 노후 스포츠활동에 투자하자 행복한 달리기 살 빼려면 최소 40분은 달리세요...
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여름철 운동 Do & Don’t 2009.07.17해당카페글 미리보기
했다간 몸매 관리는커녕 도리어 건강을 해칠 수 있다. 내 몸에 알맞은 운동을 골라 해야 다치지 않고 즐기면서 오래 할 수 있다. 무슨 운동을 하든 알맞게 운동하고 제대로 먹고 마시는 생활이 진정한 ‘몸짱’이 되는 길이다. 여름철 운동 Do & Don’t...