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노루궁데이버섯효능 2011.08.04해당카페글 미리보기
시작하여, 끊기 시작 하면 바로 약 한불로 낮추어 물의 양이 1,500cc될 때까지 달인다. - 달인물은 다른 용기에 옮기고 같은 방법으로 1회 다시 한번 더 달여 먼저 달여낸 물과 혼합한다. - 혼합한 버섯물(3,000cc)를 유리 용기에 넣어 냉장고에 보관하여...
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고기를 먹는 게 좋나요, 안 먹는 게 좋나요? 2014.01.07해당카페글 미리보기
오키나와 식단의 특징을 설명할 때 빼놓을 수 없는 것이 본토의 5배에 달하는 돼지고기 섭취량이다. 각종 향신료와 전통 술 등을 넣고 6시간 이상 푹 삶는 오키나와 전통 방식에 따라 돼지고기를 조리하는데, 이렇게 할 경우 몸에 해로운 나쁜 지방은 많이...
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다이어트 일기(84) /10월14일 46.4 2006.10.15해당카페글 미리보기
먹는 식단은..단기간에 빼려는 분들이나 하는거에요. 또 몸 자체를 왕자 튀어나오게 근육형으로 만들려는 분들한테는 좋구요. 하지만 또 다시 예전처럼 탄수화물 식품을 섭취하게되면 몸에 또 변화가 금방 생기죠. 운동또한 게을리하면 다시 원위치...
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잘못된 다이어트 상식 2013.01.17해당카페글 미리보기
다이어트 식단만 고집할 수 없다고 느낀다면 본인이 원하는 음식이 무엇인지 생각 후 정말로 먹고 싶은 음식이 무엇인지 엄선해...의외로 다이어트에 도움되는 음식 칼로리가 높거나, 탄수화물, 또는 지방질이 많다고 생각해서 평소에 다이어트 할 때는...
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탄수화물의 비밀을 알고 있나요 2023.10.21해당카페글 미리보기
음식을 끊기가 어려운가? 3. 싯사를 한 후에도 여전히 먹고 싶은가? 4. 배가 고프지 않을 때도 음식을 드십니까? 5. 밤에 야식을 하십니까? 6. 과식을 하고나면 노곤하고 기운이 없으십니까? 7. 오후에 이유없이 피곤하거나 배가 고프십니까? 8. 배가...
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함께하면 할인돼요. 동반할인 다이어트!! 2022.07.22해당카페글 미리보기
못하면 식단조절이 어렵습니다. 특히 밥을 충분히 먹었는데도 자꾸 생각나는 디저트의 경우 당질이 많아 혈당이 급격히 오르게 되는데, 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비되면서 지방이 축적되기 쉬운 상태로 변하게 됩니다. 혈당이 떨어지면 다시 배고파...
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휴가 앞두고 식욕이 말썽이라면? 밥맛없다 다이어트!! 2022.07.12해당카페글 미리보기
못하면 식단조절이 어렵습니다. 특히 밥을 충분히 먹었는데도 자꾸 생각나는 디저트의 경우 당질이 많아 혈당이 급격히 오르게 되는데, 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비되면서 지방이 축적되기 쉬운 상태로 변하게 됩니다. 혈당이 떨어지면 다시 배고파...
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음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음) 2023.07.30해당카페글 미리보기
햇음 탄수화물을 끊기로 결심하고 아래의 것들을 끊엇다 모든 밥, 빵, 면종류 물과 탄산수, 차를 제외한 음료수 과일, 감자,고구마. 과자 사탕 젤리 등 설탕이든 모든군것질류 (예외로 진한 다크쪼꼬렛은 먹음) 주식은 고기로 하고 올리브오일과 버터를...
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음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음) 2023.06.03해당카페글 미리보기
햇음 탄수화물을 끊기로 결심하고 아래의 것들을 끊엇다 모든 밥, 빵, 면종류 물과 탄산수, 차를 제외한 음료수 과일, 감자,고구마. 과자 사탕 젤리 등 설탕이든 모든군것질류 (예외로 진한 다크쪼꼬렛은 먹음) 주식은 고기로 하고 올리브오일과 버터를...
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미네랄이란 무엇인가.노화예방 피로, 두통의 완화 두뇌기능 개선 2018.07.07해당카페글 미리보기
푸드를 끊기 어렵다고 했다. “건강에 좋지 않다는 걸 알고 있지만, 저도 모르게 계속 손이 가요 최면에 걸린 것처럼...” - 빅죠 인터뷰 중 왜, 패스트푸드의 맛을 뿌리칠 수 없을까? 전문가들은 패스트푸드에 맛의 함정이 있다고 한다. ■ FOOD JUSTICE...