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닭가슴살 대체식품으로 돼지고기, 소고기 어떤가요? 2018.06.28해당카페글 미리보기
저녁에 샐러드(상추, 당근, 방울토마토, 양상추) 에다가 닭가슴살(100g)을 먹는데요 탄수화물은 안먹고요 근데 돼지고기(앞다리살), 소고기(채끝살)을 구워먹을경우 100g람이 닭가슴살하고 칼로리가 비슷한더라고요. 닭가슴살 대체로 먹어도될까요?
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
알칼리성 식품으로 위 점막을 보호하는 데 도움이 되며, 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 도와 고혈압을 예방하는 데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부에 촉촉함을 불어넣는 데...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비 정제식품 이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通) 크기로 105 칼로리 정도로, 고구마의 절반 정도...
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식사사이사이 미숫가루 탄수화물 식품으로 효과있나요? 2013.07.03해당카페글 미리보기
끼니 사이사이에 미숫가루로 탄수하물 대체하려하는대 빵이나 밥 이런거랑 비교할때 대등대등 할까요? 간식개념이라 빨리 먹어치울려구요.. 여름되니카 살이 더 빠져서 180에 52 까지 떨어졌어요..ㅠ 억지로라도 먹어야지..
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비 정제식품 이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通) 크기로 105 칼로리 정도로, 고구마의 절반 정도...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비 정제식품 이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通) 크기로 105 칼로리 정도로, 고구마의 절반 정도...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비 정제식품 이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通) 크기로 105 칼로리 정도로, 고구마의 절반 정도...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비 정제식품 이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通) 크기로 105 칼로리 정도로, 고구마의 절반 정도...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비 정제식품 이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通) 크기로 105 칼로리 정도로, 고구마의 절반 정도...
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운동 필수영양소 단백질&탄수화물이야기 2016.03.11해당카페글 미리보기
되어 오히려 역효과가 난다) (5) 바나나, 고구마로만 탄수화물을 보충하지 않아도 된다 바나나, 고구마가 입에 맞지 않다면 쉽게 구할 수 있는 입맛에 맞는 탄수화물 식품으로 충분히 대체할 수 있다 (탄수화물인 식품은 너무나 많다 맞는걸로 골라서...