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퇴행성 관절염의 정보 2023.04.26해당카페글 미리보기
한다! 운동으로 유연성을 기르면 목, 어깨, 팔꿈치, 손, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 모든 관절의 가동 범위가 증가해 관절 노화를 예방할 수 있다. 🍒8. 궂은 날씨나 비가 내리는 날에는 외부 기압이 낮아져 상대적으로 체내 압력이 높아지게 되는데 이때...
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대전퇴행성관절염 무릎 통증이 있으시다면 2023.05.09해당카페글 미리보기
무릎 통증이 있으시다면 퇴행성관절염이란? 관절을 이루고 있는 연골이 손상되고 닳아 없어지면서 생기는 관절의 염증으로 연골...같습니다. 초기에 나타나는 증상은 가벼운 통증과 관절운동이 부자연스러워지는 것입니다. 계단을 오르내릴때 무릎이 시큰...
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퇴행성 관절염의 정보 2023.04.26해당카페글 미리보기
한다! 운동으로 유연성을 기르면 목, 어깨, 팔꿈치, 손, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 모든 관절의 가동 범위가 증가해 관절 노화를 예방할 수 있다. 🍒8. 궂은 날씨나 비가 내리는 날에는 외부 기압이 낮아져 상대적으로 체내 압력이 높아지게 되는데 이때...
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장수학교 보건4편 ♡퇴행성관절염 예방과 관리♡ 2023.07.14해당카페글 미리보기
유튜브 동영상보며 어르신과 퇴행성 관절염의 예방과 관리에 관한 생활교육을 실시함. 퇴행성관절염의 발병원인과 초기,중기...알아보았고 치료에 앞서 체중조절도 필요하고 내몸에 맞는 운동법 찾아 실천하기, 우슬.오가피등 도움되는 한방차에관해...
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퇴행성 관절염의 정보 2023.04.26해당카페글 미리보기
한다! 운동으로 유연성을 기르면 목, 어깨, 팔꿈치, 손, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 모든 관절의 가동 범위가 증가해 관절 노화를 예방할 수 있다. 🍒8. 궂은 날씨나 비가 내리는 날에는 외부 기압이 낮아져 상대적으로 체내 압력이 높아지게 되는데 이때...
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퇴행성 관절염의 정보 2023.04.26해당카페글 미리보기
한다! 운동으로 유연성을 기르면 목, 어깨, 팔꿈치, 손, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 모든 관절의 가동 범위가 증가해 관절 노화를 예방할 수 있다. 🍒8. 궂은 날씨나 비가 내리는 날에는 외부 기압이 낮아져 상대적으로 체내 압력이 높아지게 되는데 이때...
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퇴행성 관절염의 정보 2023.04.26해당카페글 미리보기
한다! 운동으로 유연성을 기르면 목, 어깨, 팔꿈치, 손, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 모든 관절의 가동 범위가 증가해 관절 노화를 예방할 수 있다. 🍒8. 궂은 날씨나 비가 내리는 날에는 외부 기압이 낮아져 상대적으로 체내 압력이 높아지게 되는데 이때...
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퇴행성 관절염의 정보 2023.04.26해당카페글 미리보기
한다! 운동으로 유연성을 기르면 목, 어깨, 팔꿈치, 손, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목 등 모든 관절의 가동 범위가 증가해 관절 노화를 예방할 수 있다. 🍒8. 궂은 날씨나 비가 내리는 날에는 외부 기압이 낮아져 상대적으로 체내 압력이 높아지게 되는데 이때...
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생활교육보건편4번째ㆍ퇴행성관절염 2023.07.11해당카페글 미리보기
퇴행성 관절염에대해알보고 진행시기에따라치료요법순서도 다르다는것을 알았고 그 순서로 첫번째ㅡ체중감량 두번째ㅡ운동법 다시확인할것 세번째ㅡ물리치료ㆍ연골주사 네번째ㅡ수술 그리고 간과심장을보호해주는 좋은약재 오가피 ㆍ우슬 ㆍ 구기자가...
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생활교육4편-퇴행성 관절염의 예방과 관리 2023.07.17해당카페글 미리보기
퇴행성 관절염의 예방과 관리에 대해서 영상을 보았는데 관절 건강에 좋은 약재로는 오가피.우슬.구기자가 있는데 한방차로...것도 잘 챙겨드셔야되며 관절염을 막기위해서는 체중을 줄이고 몸에 맞는 운동을 하는것도 중요함을 알게되었습니다 소파에...