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삶은 과일 , 야채 음식먹는 법 2015.08.20해당카페글 미리보기
되는지 궁금합니다. 파프리카, 토마토, 바나나, 당근 등 기본적인 야채와 과일을 삶아서 먹고 있어요 (버섯에 파프리카 넣어서 삶아서 먹는식으로 하고 있어요) 복숭아도 올리고당 조금 넣고 삶아서 간식으로 먹고 있어요( 어제부터 견과류도 살짝 볶아서...
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파프리카의 모든것 2016.01.11해당카페글 미리보기
영양성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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과메기 맛있게 먹는법 2008.03.09해당카페글 미리보기
◈ 과메기(과매기) 맛있게 먹는 법 ◈ 1. 과매기 다시마(김) 쌈말이 ▶ 이렇게 준비하세요. 1. 다시마나 김(구운김)쌈 준비하기...썰어 식초와 설탕(1:1)에 재어두고, 실파, 양파, 파프리카, 당근등 집에 있는 야채를 채설어 준비한다. - 실파가 없으면...
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채소 맛있게 먹는 법 2007.03.24해당카페글 미리보기
그릴 자국이 선명하게 남아 훨씬 먹음직스러워 그릴 조리법에 즐겨 사용된다. ■재료를 애벌로 익힌다 그릴로만 채소를 익히면...구워 완전히 익히려다 보면 타는 경우가 종종 있다. 파프리카, 호박, 가지 등은 오븐에 애벌로 익혀 아삭거리면서 부드러운...
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‘보석채소’ 파프리카!! 2014.05.31해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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빨강, 노랑, 주황, 초록 등 알록달록한 컬러만큼이나 영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카!! 2014.05.30해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카 2014.09.24해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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파프리카 효능 2015.10.06해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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파프리카쇠고기떡잡채,파프리카계란전,파프리카사과샐러드 2009.04.26해당카페글 미리보기
파프리카 이벤트를 한다고 하네요... 이벤트 좋아하시는 분은 응모해 보시고 파프리카 받아서 맛있는 파프리카 요리 해보세요.. 왕비 블로그에 파프리카 먹는방법 쭈욱들 있습니다... 쇠고기 떡 잡채는 소스와 재료를 미리 준비해 놓고 하면 빠르게 할수...
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잡곡 체질에 맞게 먹는법 2019.11.10해당카페글 미리보기
맞게 먹는 방법 백미에 현미, 콩, 보리 등 잡곡을 섞어서 밥을 지어 먹으면 이것만으로도 우리 몸에 필요한 영양소를 거의 섭취할 수 있다. 예를 들면 라이신이 부족한 쌀에 메티오닌이 부족한 콩을 섞어 먹으면 완전한 단백질 공급원이 된다. 특히 현미의...