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당뇨이야기 2009.12.23해당카페글 미리보기
더 좋은 식품이 없을정도다. 다이어트 하는 분들 많이 많이 먹어야 한다. <위대한 메뉴> ① 40대 남성 당뇨예방식 ⇒ 무채편육 (편육에 무채절임을 올려 싸먹는 쌈) (1) 고기는 당뇨에 별로 좋지 않은거 아닌지? 고기에는 지방이 많고 칼로리가 높아 당뇨...
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이계절 많이 땡기는-국시 몽땅 탑재, 2011.06.16해당카페글 미리보기
낮은 칼로리와 담백한 맛, 여기에 쌀로 만든 국수라는 점이 쌀 문화권인 한국에서 쌀국수가 성공한 배경이 된 듯하다. 하지만 이렇게 맛있는 베트남 쌀국수 ‘포(Pho)'가 전쟁과 분단의 산물이라는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않다. 전 세계로 퍼져나가...
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후루룩~ 한 젓가락에 더위 잊는다! 여름이면 더 반가운 국수 2017.07.01해당카페글 미리보기
담고, 편육·쇠고기볶음·오이채·배채·삶은 달걀 등 고명을 얹어 먹는 냉면. 쇠고기·닭고기·꿩고기로 만든 육수나 동치미 국물을 미리 차게 식혀 붓고 식초와 겨자를 곁들여 먹는 냉면을 평양냉면이라 한다. 함흥냉면은 감자녹말로 만드는데, 면이...
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♪ 명절(추석,설날)요리모음/재활용요리모음 2013.09.16해당카페글 미리보기
웰빙송편 ▲ 송편 만들기&보관법 ▲ 토란국 끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식...갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기...
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이계절 많이 땡기는-국시 몽땅 탑재, 2011.06.16해당카페글 미리보기
낮은 칼로리와 담백한 맛, 여기에 쌀로 만든 국수라는 점이 쌀 문화권인 한국에서 쌀국수가 성공한 배경이 된 듯하다. 하지만 이렇게 맛있는 베트남 쌀국수 ‘포(Pho)'가 전쟁과 분단의 산물이라는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않다. 전 세계로 퍼져나가...
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1킬로 빠졌어요!!!!!!!!!1ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ★50일째★ 2010.02.10해당카페글 미리보기
겉절이, 편육(513kcal) 저녁- 식이섬유바 1개, 사과 반 개, 우유1잔, 고구마1개 (383kcal) 간식-블랙커피 두잔 (6kcal) - >1194kcal 변여부 물 6시이후 금식 비타민제 힙업운동 공복운동 틈새운동 O O X O O X O 오늘 몸무게 재는 날인데, 세상에, 1킬로가...
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* 띠에 맞는 건강 음식 * 2015.03.11해당카페글 미리보기
건강음식≫ 피로를 푸는데 도움되는 참치,삼치,오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥...잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기편육, 햄버거스테이크 등] ≪성격 및 인연≫ ◈ 장점 : 성실...
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이계절 많이 땡기는-국시 몽땅 탑재, 2011.06.16해당카페글 미리보기
낮은 칼로리와 담백한 맛, 여기에 쌀로 만든 국수라는 점이 쌀 문화권인 한국에서 쌀국수가 성공한 배경이 된 듯하다. 하지만 이렇게 맛있는 베트남 쌀국수 ‘포(Pho)'가 전쟁과 분단의 산물이라는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않다. 전 세계로 퍼져나가...
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스스로 관리할 수 있는 당뇨병의 모든 것 2009.02.25해당카페글 미리보기
찜, 편육 등을 이용하는 것이 좋다. 생선의 경우도 튀기거나 프라이팬에 굽는 것보다는 구이나 조림이 더 좋다. 성인 당뇨병 VS 소아 당뇨병 당뇨는 발생하는 기전에 따라 성인 당뇨병과 소아 당뇨병으로 나누어 볼 수 있다. 인슐린의 분비가 감소하여...
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맛있는 여름요리 2009.07.13해당카페글 미리보기
함께 칼로리가 높지 않은 드레싱 만들어 뿌려주면 닭고기 부럽지 않은 여름철 보양식이 된다고 합니다. 레시피보기 두부보쌈 두부는 콩을 이용한 식품 중에서도 식물성 단백질이 풍부한 대표적 식품 중 하나입니다. 두부의 단백질은 라이신이 풍부하며...