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오리고기 기름은 불포화지방산이 많아 건강에 좋다? 진실 혹은 거짓! 2024.04.16해당카페글 미리보기
한다. 필요량보다 배불리 많이 먹는 데는 건강에 장사가 없고 백약이 무효이다. 어떤 음식이든지 좀 적은 듯이 먹는 식생활이 평생건강에는 훨씬 효과적이다. *누죽달산: 누우면 죽고 달리면 산다. **운동은 치킨처럼: 유산소 운동 반+ 무산소(근력) 운동...
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작심3일(作心三日)☓100=평생 건강 보장! 2023.01.04해당카페글 미리보기
작심3일(作心三日)☓100=평생 건강 보장! 2023년 계묘년(癸卯年)새해가 밝았습니다. 육십갑자의 40번째로 지혜로운 ‘토끼’처럼 껑충 도약하시기를 축원합니다. 토끼는 성격을 보면 첫 번째로 영리하다고 합니다. 그리고 1년에 5번 정도의 임신을 하기...
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[1월10일] 평생교육활동 (용돈관리 및 이름쓰기) /건강소식 2024.01.11해당카페글 미리보기
*평생교육활동으로 용돈관리 및 이름쓰기를 지원하였습니다. *건강소식지를 이용자분들과 함께 읽으며 건강한 생활에 대해 이야기 하였습니다.
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고귀한 당신의 평생 건강을 위해서 2023.01.03해당카페글 미리보기
♡ 고귀한 당신의 평생 건강을 위해서 ♡ ♡하루에 잠은 6~8시간은 꼭 단잠을 자라 ♡잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하라 ♡일어나서는 입안을 깨끗히 양치를 꼭 하고 따뜻한 물을 한잔 마셔라 ♡아침식사는 거르지 밀고 소식이나 야채로...
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평생 날 따라다닐 존재 고르기 2024.05.23해당카페글 미리보기
존재를 평생 붙여준대 자 골라봐 1. 헤어 스타일리스트 - 매일매일 아침에 머리를 감고 나오면 드라이/고데기/묶어주기 등등 데일리 머리와 주말엔 커트/파마/탈색/염색 등의 모든 헤어스타일링 - 머리에 영양/트리트먼트도 다 해줌 - 특별한 날에는 정말...
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< 모든 질병/바이러스 공포의 유일한 탈출수단 : 평생건강체질 > 2022.07.20해당카페글 미리보기
비용으로 복합질병들 을 효율적으로 깨끗히 완치시킬 수 있는 유일한 방법은, 과부족 상태의 필수영양소들을 보충해서 '평생건강체질'의 몸상태로 돌려놓는 길뿐~~!!. 꼭 기억하셔야될 것은, 시중 약국이나 할인마트/ 홈쇼핑에서 우후죽순 팔리고 있는...
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+ 평생 늘 눈의 건강! + 평생 늘 정신건강! + 평생 늘 심장병 예방! + 모두다 금연 합시다. ++ 공기가 참 좋은 대자연大自然 2023.11.01해당카페글 미리보기
+ 공기가 참 좋은 대자연大自然 / + 아이큐 230 천재 정권재 천재 교수님. 야!~아!~아~! 공기가 참 좋은 대자연을 높은 곳에서 바라보고만 있어도 장관입니다 정말로 끝내 줍니다 정말로 감동입니다 정말로 참 멋집니다 공기 참 좋은 대자연과 함께함의 삶...
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만성피로를 해결해야, '평생 찐건강체질'을 회복할 수 있다~! 2024.04.18해당카페글 미리보기
여러분의 찐건강은 몇 살 때까지 였다고 생각하십니 까~?. 설마, 아직도 병원에서 큰 병에 걸렸다는 얘 길 듣지 못해서, '난 아직 건강하다~!'라는 자기최 면에 빠져 계시진 않으시죠~??. 혹은, 종합건강검 진에서 암(癌)같은 큰 병에 걸리지 않았다고...
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아침 체조의 효과, 아침 체조로 평생 건강 챙기기! 2023.04.26해당카페글 미리보기
있습니다. 1. 윗몸 일으키기: 앉아있는 상태에서 윗몸을 일으키는 운동입니다. 2. 점핑: 여러 개의 점핑을 하면 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 3. 푸쉬업: 가슴과 어깨를 강화할 수 있는 운동입니다. 4. 스쿼트: 허벅지와 종아리를 강화할 수 있는...
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🌿평생 건강을 위해 2022.12.22해당카페글 미리보기
🌿평생 건강을 위해 ▶하루에 잠은 6~8시간은 꼭 단잠을 자라 ▶잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하라 ▶일어나서는 입안을 깨끗히 양치를 꼭 하고 따뜻한 물을 한잔 마셔라 ▶아침식사는 거르지 밀고 소식이나 야채로 드시고 계란 후라이는...