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46/포켓걸/1/21/월요일/65점-남은 1월 잘 마무리 해야지!! 2013.01.22해당카페글 미리보기
1 월 21일 월 일기 시작체중 160 cm/ 51.8kg 이달의 희망체중 49.9 kg 현재체중 52.1 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 11;30 비빔밥 1그릇 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심]4시 밥1공기, 깍두기, 꽁치구이...
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12월 24일 일요일 파주 금릉역 강호당구클럽에는...(대대6대, 중대6대, 포켓1대) 2023.12.25해당카페글 미리보기
안창호님(300) 3. 홀인원님(25) 4. 성훈님(30) 5. 투돌님(22) 6. 토토님(25) 7. 어르신(28) 8. 나야나님(23) 9. 달밤님(21) 10. 숲속공기님(26) 11. 불사봉암님(26) 12. 그리운걸님(27) 13. 나인하님(25) 14. 귀염둥이(30) 15. 티맥스님(18) 즐당중...
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46/포켓걸/1/10/목요일/25점 운동하자!| 2013.01.11해당카페글 미리보기
1 월 10 일 일기 시작체중 160cm/ 51.8 kg 이달의 희망체중 49.8 kg 현재체중 51.7 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 11시 머핀, 컵케익 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심]2:30 나물비빔밥, 달걀 후라이...
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12월 26일 화요일 파주 금릉역 강호당구클럽에는...(대대6대, 중대6대, 포켓1대) 2023.12.26해당카페글 미리보기
제아무리 대단한 힘과 권력도 금세 사라져 버릴 수 있는 허상일 수 있습니다. 지금 강호에는... 1. 조클루님(27) 2. 그리운걸님(27) 3. 토토님(25) 4. 나야나님(23) 5. 어르신(28) 6. 신지식님(15) 7. 강스맨님(24) 8. 금호고속님(26) 9. 중대2 즐당중...
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1월 2일 화요일 파주 금릉역 강호당구클럽에는...(대대6대, 중대6대, 포켓1대) 2024.01.02해당카페글 미리보기
"한 번의 상처가 있다고 인생을 포기해선 안 됩니다." 지금 강호에는... 1. 그리운걸님(27) 2. 기봉님(17) 3. 피제이님(22) 4. 나인하님(25) 5. 나야나님(23) 6. 노정호님(21) 7. 불사봉암님(26) 8. 어르신(28) 즐당중이십니다...
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46번/포켓걸/1/1/화요일/50점 2013.01.02해당카페글 미리보기
월 일 일기 시작체중 160 cm/ 51.8kg 이달의 희망체중 49.8 kg 현재체중 51.8 kg 최종 희망체중 47 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 시간기입 12시에 일어나서 패쓰 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심]1시 알탕1그릇,볶음밥 2/3...
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46/포켓걸/1/24/목요일/60점 즐겁게 다요트 하자!^^ 2013.01.25해당카페글 미리보기
1월 24일 목일기 시작체중 cm/ kg 이달의 희망체중 kg 현재체중 kg 최종 희망체중 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 8:30 돼지고기김치찌개,밥 1/2공기,브라우니 1개,국수 1/4그릇 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심]1시 궁중...
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