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[부산] 필라테스 소도구 [폼롤러,짐볼]수업시퀀스 워크샵 2019.01.30해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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[부산] 필라테스 소도구[폼롤러,짐볼] 수업시퀀스 워크샵 2019.01.12해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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폼롤러 자가 근막이완이란 ? 2015.05.01해당카페글 미리보기
통증점을 충격을 흡수하는 폼롤러로 밀어서 뭉친 것을 풀어주는 것을 말한다. 폼롤러가 가장 대표적인 자가근막이완 도구로 사용...있기 때문이다. 젠링 같은 도구는 전문적인 사용법을 배워야 하지만 폼롤러의 경우 간단하게 원리만 이해하면 다양하게...
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[부산] 필라테스 소도구 [폼롤러,짐볼]수업시퀀스 워크샵 2018.11.13해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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[부산] 필라테스 소도구 [폼롤러,짐볼]수업시퀀스 워크샵 2018.11.28해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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[부산] 필라테스 소도구[폼롤러,짐볼] 수업시퀀스 워크샵 2018.12.10해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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[부산] 필라테스 소도구 [폼롤러,짐볼]수업시퀀스 워크샵 2018.11.18해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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[부산] 필라테스소도구 [폼롤러,짐볼]수업시퀀스 워크샵 2018.11.23해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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[부산] 필라테스소도구[폼롤러,짐볼]수업시퀀스 워크샵 2018.11.20해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...
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[부산] 필라테스 소도구[폼롤러,짐볼] 수업시퀀스 워크샵 2018.12.05해당카페글 미리보기
티칭법이 달라집니다. √너무 빠른 속도로 진행하면 인지할 시간이 부족하여 효과를 볼 수가 없습니다. √간혹 회원님들이 요가는 시원한데 필라테스는 안 시원하다는 말을 합니다. 그 이유는 시퀀스의 흐름이 연결성이 부족하고, 동작 중 목적을 인지하지...