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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.03.12해당카페글 미리보기
단백질칩 어니언랜치맛, 허니갈릭맛(가끔 입 터짐 방지용 단짠 맛있음) - 아몬드브리즈 언스위트 - 크리스탈 라이트 핑크레몬에이드, 체리석류, 라즈베리 그린티 탄산수 타먹으면 콜라 필요× - 커클랜드 그릭요거트 (유청 쫙빼서 먹으면 꾸덕 그자체...
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[진이~*★] 벤쿠버 생활 7개월, 스벅 리뷰 2009.05.12해당카페글 미리보기
2펌프. 그리고 파우더나 칩은 2,3,4스쿱이에요. 그리고 갈면 끝~ 크림베이스는 시럽과 파우더 동일하게 다 시럽2,3,4펌프,파우더...고비바노: 톨사이즈 로워라인에 쥬스 부으시고, 업퍼 라인에 우유 넣고, 바나나 넣고, 프로틴 파우도 2스쿱 넣고, 노란색...
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(29일) 날씬한 나를 상상하면서 화이팅!!! 2008.09.02해당카페글 미리보기
1시간 20분 동안 파워 워킹 & 조깅했어요^^ 아점: 시래기 된장 두부국, 잡곡밥 1공기, 구운 스팸, 오징어젓 근력운동 후: 프로틴 쉐이크 1컵 저녁 (운동 후): 삶은 수수 1개 반 육포 5조각, 칩+살사 3조각, 자몽쥬스 반 컵 늦게 일어난 관계로... 식이가...
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[클럽공식대회] 제3회 횡성철인3종대회 (8.10) 2014.07.24해당카페글 미리보기
올로지/프로틴엑스업/ 접수마감일 2014. 7.30 ◈ 종목 올림픽 수영 1.5km, 사이클 40(실측38)km, 달리기 10km 하프 수영 1.9Km, 사이클 90km, 달리기 21km ◈ 날씨 전년도 평균기온 26도. 최고 29. 최저 23도 평균 수온 21 평균습도 ※ 슈트 의무 착용...
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(초스압) 파리에서의 쳐묵쳐묵 (2016~2020) 2021.12.25해당카페글 미리보기
감자칩으로 채워버림 갠적으로 머스터드맛이랑 와사비맛 참 좋아하는데 어느순간부터 와사비맛이 잘안보이더라구요=_= 에멘탈치즈가 적당히 녹아내리는 타이밍을 맞추기가 어려워요ㅎ 코카콜라 시그니처 믹스라고... 코카콜라 영국지사쪽에서 나온 제품...
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10킬로 빼기-1. 다시 시작 2012.07.10해당카페글 미리보기
1팩, 프로틴 파우더 1스쿱 (아 진짜... ㅠㅠ 너무 너무 맛 읍었음. 역시 토마토 말고 바나나랑 갈아야 맛있는데... 역시 물 말고 우유랑 갈아야 먹기 좋은데... ㅠㅜ 쨌든 아침은 챙겨먹었따!!! ^^) 10:30am-오메가 1알 11:35am-키토산 2알 12:20pm...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2009.08.24해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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우리 재둥 ˚₊· ₁₂₂ ♡—̳͟͞͞ 2022.03.09해당카페글 미리보기
10시에 들어온다고 하셔서 젤리랑 프로틴 바 사고 밖에서 좀 기다리다가 물건 들어오는 게 보여서 일하시는 분에게 가서 재답...많은 분들이 추억 때문에 많이 사시는 거 같더라 그 안에 있는 스티커도!! 약간 허니버터칩 그때가 생각난다ㅋㅎㅋㅋ🧈🥔 안...
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식도암 민간요법 2011.11.30해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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만능 운동선수가 되기 위한 스포츠 훈련법 2019.03.12해당카페글 미리보기
린바디 프로틴바’를 좋아한다. 다량영양소 함량도 좋고, 근육 성장에도 도움을 준다. 덴버 너게츠의 근력 및 컨디셔닝 코치인 스티브 헤스도 동의했다. “탄수화물과 단백질의 비율이 놀라울 정도로 좋다. 운동선수가 섭취하면 크게 두 가지 효과를 볼 수...