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무겁게 늘어지는 몸...폭염 속 피로 해소 방법은? 2023.08.14해당카페글 미리보기
이내로 회복된다. 휴식 후에도 피로감이 해소되지 않는다면 수면의 질을 점검해 봐야 한다. 열대야도 여름철 피로감에 한몫하기...피로감이 찾아올 수 있다. 더위에 쌓인 피로감 해소하려면? 열피로를 예방하려면 탈수에 대비해야 한다. 외출 시 물을...
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▶ 음식 건강 이야기피로 풀어주고 골다공증과 성인병 예방에 효과적~ 식초-12 2023.09.04해당카페글 미리보기
피로회복 피로의 원인이 되는 젖산이 몸 속에 쌓이기 전에 몸 밖으로 배출시킨다. ▼ 동맥경화 & 고혈압 예방 식초의 유기산이 동맥을 보호하고 콜레스테롤 생성을 억제해 혈액순환을 원활하게 해준다. ▼ 항산화 작용 피를 정화시켜 성인병을 예방하고 암...
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▶ 음식 건강 이야기피로 풀어주고 골다공증과 성인병 예방에 효과적~ 식초-12 2023.08.02해당카페글 미리보기
피로회복 피로의 원인이 되는 젖산이 몸 속에 쌓이기 전에 몸 밖으로 배출시킨다. ▼ 동맥경화 & 고혈압 예방 식초의 유기산이 동맥을 보호하고 콜레스테롤 생성을 억제해 혈액순환을 원활하게 해준다. ▼ 항산화 작용 피를 정화시켜 성인병을 예방하고 암...
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달리기 30분 전에 ‘이것’ 마셨더니… 기록↑ 근육 회복↑ 2023.08.01해당카페글 미리보기
염증 지우고 피로회복 커피 섭취의 또 다른 이점은 카페인뿐 아니라 클로로젠산 등 항산화 성분이 포함돼 있다는 것이다. 이들...합성이 촉진돼 다음 운동 전에 더 효과적으로 근육을 회복할 수 있어서다. 뉴트리션 학술지에 게재된 연구 결과 커피 음료를...
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피부 긁으면 하얗게 2분 이상, 피로에 쩌든 ‘이 증후군’? 2023.08.23해당카페글 미리보기
2~3개월 맞을 수 있다. 비타민C와 마그네슘 등 부신 기능 회복을 돕는 성분의 영양제를 섭취하는 것도 도움이 된다. 생활습관...30분 정도 가볍게 산책한다. 숙면을 방해하는 카페인 음료와 잠들기 전 전자기기 사용을 피한다. 무엇보다 주 원인인...
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코오롱 멀티 비타민 141 2024.03.19해당카페글 미리보기
사람은 비타민 C 합성의 최종 단계에 필요한 효소가 없어 체내에서 만들 수 없습니다. 맑고 탱탱한 피부와 피로회복을 위해 시중 비타민 음료나 간편이 먹을 수 있는 레몬 맛의 상큼한 비타민 C 제제를 많이 찾으시죠? 이 비타민 C는 알고 계신 것처럼...
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피로 회복에 좋은 차와 음료, 2021.07.16해당카페글 미리보기
"피로할 땐 이런 음식을 드세요" 구기자차, 구기자술 구기자의 여러 가지 효능 가운데 가장 효과가 큰 것이 피로 회복이다. 이런 효과를 내는 이유는 베타인, 루틴, 비타민 B1, C 외에 필수 아미노산이 8가지나 들어 있기 때문이다. 구기자차를 진하게...
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피로에 지친 남편을 위해… 원기회복 음료 2015.12.27해당카페글 미리보기
피로에 지친 남편을 위해… 원기회복 음료 피로에 지친 남편을 위해… 원기회복 음료 기력 회복을 위한 ‘대추 꿀차’ 깨끗하게 씻은 대추(10개)는 씨를 제거하고 물(3컵)과 함께 끓이다가 국물이 ⅔ 정도로 줄 때까지 뭉근하게 끓인다. 국물만 따로 차게...
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피로에 지친 남편을 위해… 원기회복 음료 2009.10.14해당카페글 미리보기
피로에 지친 남편을 위해… 원기회복 음료 피로에 지친 남편을 위해… 원기회복 음료 기력 회복을 위한 ‘대추 꿀차’ 깨끗하게 씻은 대추(10개)는 씨를 제거하고 물(3컵)과 함께 끓이다가 국물이 ⅔ 정도로 줄 때까지 뭉근하게 끓인다. 국물만 따로 차게...