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허벅지살빼기 - 다빈치 다이어트의 정체 2006.09.07해당카페글 미리보기
잣, 피스타치오 등이 해당한다. 이것 자체로도 칼로리가 높으므로 튀기거나 설탕을 뿌리는 등 조미한 것은 피할 것! 섭취량도 하루에 한 큰술 정도면 충분하다. 올리브 오일 올리브 오일은 식용유를 비롯한 기타 기름에 비해 순도가 높고 칼로리가 낮은 것...
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종아리살빼기 - 다빈치 다이어트의 정체 2006.09.07해당카페글 미리보기
잣, 피스타치오 등이 해당한다. 이것 자체로도 칼로리가 높으므로 튀기거나 설탕을 뿌리는 등 조미한 것은 피할 것! 섭취량도 하루에 한 큰술 정도면 충분하다. 올리브 오일 올리브 오일은 식용유를 비롯한 기타 기름에 비해 순도가 높고 칼로리가 낮은 것...
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우리집 식탁의 겨울보약 비타민 반찬 2008.11.17해당카페글 미리보기
못한 부작용이 발생할 수도 있기 때문이다. 1 과일이나 야채를 통해 신선한 비타민을 섭취하라. 2 비타민 C가 비타민의 전부는 아니다. 고른 비타민 섭취가 중요하다. 3 개인차도 크다. 개인별 식습관을 체크해 부족한 비타민은 정제 비타민으로 섭취하는...
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약발로 콜레스테롤 잡을 것 같애? 2008.11.21해당카페글 미리보기
약물의 부작용을 일으킬 수도 있기 때문이다. 최근에 실시된 연구에서 운동과 체중 감량이 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있는 가장 기본적인 방법이라는 사실이 밝혀짐에 따라 나는 1주일에 네 번 달리기를 하고 기름진 음식 섭취량을 줄이려고 노력했다...
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23가지 건강 식품 이야기 2019.06.12해당카페글 미리보기
④ 피스타치오 ☞ 열량 : 586kcal (100g) ☞ 효능 : 콜레스테롤 개선, 심혈관질환 예방, 항암효과, 빈혈 예방, 변비 개선 ☞ 특성 : 섬유소가 풍부해 콜레스테롤 개선 효과가 있지만, 열량이 높아 많이 먹으면 비만의 우려가 있다. ⑤ 해바라기씨 ☞ 열량...
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우리집 식탁_ 겨울 비타민 반찬 2008.01.25해당카페글 미리보기
못한 부작용이 발생할 수도 있기 때문이다. 1 과일이나 야채를 통해 신선한 비타민을 섭취하라. 2 비타민 C가 비타민의 전부는 아니다. 고른 비타민 섭취가 중요하다. 3 개인차도 크다. 개인별 식습관을 체크해 부족한 비타민은 정제 비타민으로 섭취하는...
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우엉 2016.07.29해당카페글 미리보기
소간이나 피스타치오에 비해 10~17배 풍부하다. 📍남성 성기능 향상 효능 우엉의 알킬로이드, 플라보노이드, 리그난 성분이 중추신경이나 말초신경을 자극하여 남성의 성기능향상에 도움이 된다. 실제로 쥐에 대한 실험결과 비아그라에 조금 못미치지만...
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🍁11월 4일 수요일 간추린 뉴스와 날씨🍁 2020.11.04해당카페글 미리보기
극단적 부작용 있다면 점검 필요" ■잇단 테러에 충격 휩싸인 유럽 "미국식 테러방지법 도입해야" ■오스트리아 당국 "현재 추가 용의자가 있다는 증거 없어" ■이슬람 극단주의 조직 IS, 오스트리아 테러 배후 자처 ■"상법개정안 3%룰 통과되면 대주주...
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시각과 심리를 이용한 식욕억제방법 2014.12.11해당카페글 미리보기
하는데 부작용과 요요를 호소를 하는 사람들이 많은 것으로 보아 안심하고 사용하기에는 무리가 있어 보입니다. 식욕 억제 방법으로 가장 좋은 것은 역시 '의지 + 의지를 도와줄 알파'가 아닐 까 하는데요, 의지를 도와줄 알파로 시각적 효과와 심리적...
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백상진 박사 현대병 치유 세미나 강의 내용 정리 2012.07.28해당카페글 미리보기
촬영은 RAY촬영보다 방사능 유출 138배) 방사능 유출이라는 부작용과 함께 마음에서 비롯된 병은 완치 안된다 탄닌의 건강 효과...방사능도 탄닌이 들어가면 함께 소변으로 배출 피스타치오 견과에 탄닌덩어리 매일 7-10알씩 온가족 복용하라 결과) 2가지...