카페검색 본문
카페글 본문
-
요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2006.06.11해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
-
요가vs필라테스 난 어떤걸 선택하지? 2009.03.25해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
-
테라피Wall 요가 & 리드믹Wall 필라테스 특강합니다** 2020.11.11해당카페글 미리보기
만들어진 프로그램입니다 테라피요가의 기본적인 도구인 블록이나 볼스터 스트랩 또는 체어는 물론 발레 , 필라테스등에서도 활용되는 도구까지 접목한 수련 프로그램으로 활용도면에서는 무한한 가치를 인정 받고있습니다. ** 강사소개 ** 김진희 (Jima...
-
요가 vs. 필라테스, 같고도 다르다 2009.05.15해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
-
테라피월요가 , 월요가 , 요가월 프로그램 워크샵~현직요가, 필라테스, 무용, 체육 강사들을 위한 특강 프로그램~~~ 2019.06.11해당카페글 미리보기
만들어진 프로그램입니다 테라피요가의 기본적인 도구인 블록이나 볼스터 스트랩 또는 체어는 물론 발레 , 필라테스등에서도 활용되는 도구까지 접목한 수련 프로그램으로 활용도면에서는 무한한 가치를 인정 받고있습니다. 요가/필라테스강사, 운동선수...
-
몸매가 예뻐지는데는 이것이 최고! '필라테스' 2008.08.21해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool :: 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로...
-
명동 필라테스 강사님 모십니다. 2014.04.29해당카페글 미리보기
딱 수업만 생각해주세요 *필라테도구,기구 사용가능신분 (짐볼,미니볼,써클,밴드,폼롤러 STUDIO1) 필라테스 도구 (리포머 캐딜락 체어 STUDIO2) 필라테스 기구 수업 가능하신 강사님 환영합니다. 장 팀장: ( ***-****-****) *이력서제출 E메일 (월수금...
-
요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2005.12.05해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
-
웰빙 필라테스 `다리 근육-발목강화 동작` 2009.05.05해당카페글 미리보기
발목을 한번 접질리게 되면 인대와 힘줄이 지나치게 늘어나서 쉽게 재발되고 만성적으로 진행될 수 있다. 지난번 필라테스와 도구에서 언급한 핑키볼은 집에서 쉽게 발 이완에 도움을 줄 수 있다. 또한 평발 교정에도 도움이 된다. 오늘은 발, 장심...
-
요가/필라테스강사, 운동선수, 무용. 체육 관련 전문 강사들을 위한 테라피월요가 특강 프로그램 워크샵!! 각종 통증 및 질병 방지 시퀀스~ 2019.06.14해당카페글 미리보기
만들어진 프로그램입니다 테라피요가의 기본적인 도구인 블록이나 볼스터 스트랩 또는 체어는 물론 발레 , 필라테스등에서도 활용되는 도구까지 접목한 수련 프로그램으로 활용도면에서는 무한한 가치를 인정 받고있습니다. 요가/필라테스강사, 운동선수...