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1월28일 코어다이나믹 -코어운동의이해와 수준별 코어운동-호흡을 모르면 코어운동이 불가능합니다. 2024.01.10해당카페글 미리보기
내용 공유해드리겠습니다!) --------------------- ▪환불: 등록 마감일까지 가능 ▪준비물: 움직임에 방해되지 않는 편한 운동복 ▪등록마감: 1월 26일(수) --------------------- ✅대상. ▪피트니스 업계 종사자(피트니스,요가,필라테스) ▪코어운동과 복근...
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몸매라인을 만들어 주는 필라테스 다이어트 2004.10.27해당카페글 미리보기
유연한 흐름을 따라서 동작해야 합니다. 준비물은 매트와 운동복이 필요하며, 호흡시 갈비뼈의 확장상태가 보이도록 운동복은 몸...것이 중요합니다. 매트는 미끄러지지 않는 것을 고릅니다. 필라테스 호흡법 아래배를 이용해서 숨을 내쉬는 복식호흡을...
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15년 앓고 올해 안 올라오네요 (feat 마이크로바이옴 유산균) 2023.12.07해당카페글 미리보기
져서 필라테스 강사를 하면서 세컨잡으로 암웨이 사업도 같이 하고 있습니다. 마이크로바이옴에 대해서 설명 들어보고 제품 사용하고 싶으신 분들은 비공개 댓글로 연락처 남겨주시면 연락드리겠습니다. 장 건강이 모든 건강의 최우선이라고 합니다...
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학원이랑 춤방의 차이 2023.08.23해당카페글 미리보기
다녔다. 필라테스 개인레슨 또 그렇게 일년이 지나고 한 친구는 구리로 이사가고 언니 한명은 아파서 운동을 못하고 그렇게 둘만 남아 이번엔 몸이나 만들자 하고 헬스 6개월 피티를 받았다. 하루에 세시간씩 비가 오나 눈이 오나 정말 매일 했다. 언니는...
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강서구화곡역 근처 PT 대관합니다. 1타임 1만원 2024.04.29해당카페글 미리보기
1대까지 가능하며 최대 2시간30분 무료로 지원됩니다. 강습 시간에는 제한이 없습니다. 회원에게 운동복 무료로 대여 가능합니다. 네이버에 '헬스와 필라테스' 로 검색하시면 상세한 사진 및 위치를 확인하실 수 있습니다. 아래 링크를 남겨드립니다...
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[서울 강서구 화곡역] PT 대관합니다.(한타임당 10,000원) 2024.03.30해당카페글 미리보기
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[서울 강서구 화곡역] PT 대관합니다.(한타임당 10,000원) 2024.02.21해당카페글 미리보기
1대까지 가능하며 최대 2시간30분 무료로 지원됩니다. 강습 시간에는 제한이 없습니다. 회원에게 운동복 무료로 대여 가능합니다. 네이버에 '헬스와 필라테스' 로 검색하시면 상세한 사진 및 위치를 확인하실 수 있습니다. 아래 링크를 남겨드립니다...
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나이키후드/아디다스맨투맨/크롭니트/기본티셔츠/블라우스/셔츠/목폴라/니트/요가복/레깅스/아디다스운동복/나이키운동복 2020.02.13해당카페글 미리보기
문의주시면 다시한번 찍어서 보내드릴꼐용~ 요가나 필라테스 할떄 입어주세요^_^ 사이즈는 55반-66반까지 가능해요~ 마요 베이직 반팔티셔츠 ₩7000 요거는 마요라는 브랜드에서 구입한 운동복 티셔츠구요 인터넷에서 15000원 정도에 판매되고 있어요...
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나이키후드/아디다스맨투맨/크롭니트/기본티셔츠/블라우스/셔츠/목폴라/니트/요가복/레깅스/아디다스운동복/나이키운동복 2020.02.14해당카페글 미리보기
문의주시면 다시한번 찍어서 보내드릴꼐용~ 요가나 필라테스 할떄 입어주세요^_^ 사이즈는 55반-66반까지 가능해요~ 마요 베이직 반팔티셔츠 ₩7000 요거는 마요라는 브랜드에서 구입한 운동복 티셔츠구요 인터넷에서 15000원 정도에 판매되고 있어요...
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나이키후드/아디다스맨투맨/크롭니트/기본티셔츠/블라우스/셔츠/목폴라/니트/요가복/레깅스/아디다스운동복/나이키운동복 2020.02.14해당카페글 미리보기
문의주시면 다시한번 찍어서 보내드릴꼐용~ 요가나 필라테스 할떄 입어주세요^_^ 사이즈는 55반-66반까지 가능해요~ 마요 베이직 반팔티셔츠 ₩7000 요거는 마요라는 브랜드에서 구입한 운동복 티셔츠구요 인터넷에서 15000원 정도에 판매되고 있어요...