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걸으면 얼마나 많은 칼로리를 태우나요? 2024.01.22해당카페글 미리보기
걷기는 칼로리를 태우고 전반적인 건강을 개선하는 효과적이고 쉬운 형태의 운동이다. 걷기를 더욱 재미있고 즐겁게 하려면 친구...것으로 나타났습니다. 건강과 장수에 가장 많은 이점을 얻으려면 하루에 최소 7,000보를 걷는 것을 목표로 하십시오. 신체...
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제로칼로리 아스파탐 당뇨에도 괜찮을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
아스파탐은 설탕보다 200배 더 달콤한 인공 감미료입니다. 칼로리가 없고 혈당에 영향을 미치지 않기 때문에 당뇨병 환자에게...아스파탐을 섭취할 때 다음 사항에 유의해야 합니다. 적당히 섭취하세요. 하루 권장 섭취량은 체중 1kg당 40mg입니다. 혈당...
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참외 효능 참외 칼로리 참외 다이어트 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
엽산 섭취는 태아의 성장에 매우 중요하다네요. 참외를 하루 1개만 먹어도 권장 섭취량을 충족한다니~~~ [ 참외 섭취 주의 사항...질환이 있는 사람에게는 섭취 시 특별히 유의해야 한답니다. [ 참외 칼로리 ] 31kcal / 100g [ 참외 다이어트 ] 다른...
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^^ 하루 권장 칼로리에 대해서 알고 싶습니다. 2009.04.14해당카페글 미리보기
가끔 조깅만하고 식사조절만 하게 되네요, 서두가 좀 긴거 같네요 ㅜ 물어보고싶은건 따로 있는데. 성인여성 권장 칼로리가 검색해보니 하루 2000칼로리라고 나와있는데 맞는 건가요? 그럼.. 다이어트 하는 여성은 하루에 칼로리를 얼마정도 섭취하면 되는...
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하루권장칼로리?! 가 2500이자나요.. 2008.04.19해당카페글 미리보기
궁금합니다. 성인남성 하루권장칼로리가 2400~2700정도로 알고있거든요.. 그런데 기초대사량이 제가 1750인가 그정도 됨니다.. 다이어트랑 운동할라구 현재 대충 적을때는 1200에서 많을때는 1700정도 먹거든요 그런데 하루권장칼로리가 2500이면 제가...
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Re:하루 권장 칼로리에 대해서 2003.02.27해당카페글 미리보기
게 아니고 저도 여기서 정보 많이 얻었거든요.... www.gooddiet.com 이란 곳인데 칼로리 체크하는 곳에 가면 본인에게 맞는 권장 칼로리와 그날그날 자기가 먹은 음식 칼로리를 확인할 수가 있어요....참 신랄하게 알려주더라고요;; 쇼크먹기도 한답니다...
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다이어트할때 하루 권장칼로리 꼭 섭취해야하나요? 예를 들어 1000칼로리 이상 2013.06.28해당카페글 미리보기
하루 권장칼로리가 대부분 1000칼로리인데 제가 식단으로 곤약을 먹거든요 근데 곤약은 칼로리가 적잖아요 근데 안맞춰서 먹으면 요요올까봐서요..ㅠ 하루권장칼로리 안맞추고 곤약이나 이런 저칼로리식단 식이섬유 미네랄 많이 섭취하면서 운동도 꾸준히...
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하루권장칼로리~~~ 2001.11.28해당카페글 미리보기
So&So : 님글이 맞다면 죠리퐁 1봉지가 370kcal 이니깐.... 죠리퐁 한 알은 0.22465088 Kcal 네요. 따라서 성인 남성 하루 권장 칼로리를 2400Kcal라 하면 죠리퐁 10,683알을 먹어야 됩니다. 6봉지 드시고 7봉지 뜯으신 다음 다 드시지 마시고 801개...
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강동마라톤 클럽 설문조사 결과(1) 기본정보 2024.08.22해당카페글 미리보기
동행.. 운동습관은 평생 가져가시길... (7) 다른 마라톤 동호회나 다른 운동클럽에 가입하시고계십니까? 성인기준 하루에 필요한 권장칼로리가 2,700Kcal (남자), 2,700Kcal(여자).. 3배의 에너지를 소모해야 지방이 소모되죠.. 일주일(7일)에 3번 30분씩...